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Ep. 29 - A VIDA É MAIS QUE SOBREVIVER, Chá de Coragem com Elisama Santos · Chá de coragem, com Elisama Santos.

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Existem momentos que a gente até sabe que está ultrapassando os
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limites, que a gente consegue identificar que as coisas
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precisam mudar. Mas amor, cadê energia, a força,
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a possibilidade para mudar. Será que só saber querer é o
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suficiente? O que que a gente faz com essa
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agonia que fica no coração? Aceita chá de coragem?
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Elis ama. Assisto praticamente todos os
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seus vídeos. Adoro chá de coragem e concordo
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com a maioria das coisas que você diz.
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Mas algumas coisas que você me diz me deixa um tiquinho mais
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angustiada. Eu escuto teus vídeos, concordo
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e você me deixa com mais interrogações, como é que eu
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faço isso? Como é que eu fico em paz
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desagradando os outros? Hoje eu tenho 40 anos, sou
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separada e na separação eu voltei pra casa de mainha.
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Tenho um filho de 4 anos atípico e 2 empregos, 300000 bicos.
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Sou eu que corro pra cima e pra baixo com meu filho.
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Levo e busco na escola, na terapia, no esporte pré
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emergência, vigio a febre da noite e trabalho de dia enquanto
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dou remédio e resolvo 300 problemas.
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Contribuo com as despesas da casa, embora não pague a má
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parte delas. Limpo, arrumo, levo, trago,
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enfim, faço o máximo possível. Sinto falta de ter uma vida como
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mulher, mas o baile tem que seguir minha mãe por conta dos
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traumas dela de criança enquanto filho e mulher.
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Ela Foi casada com meu pai por 35 anos.
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Ele era alcoólatra e recebeu diagnóstico narcisista na última
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vez em que se internou para o tratamento.
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Criou os filhos diferentes. Mulheres têm obrigações e meu
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irmão tem todos os direitos. Minha mãe, ainda assim, se mexe
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na minha vida o tempo todo. Meu maior problema hoje é a
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minha relação com a minha mãe. Ela não vai fazer terapia.
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Eu acho que ela prefere o papel de vítima do que ter que ter
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responsabilidade. Eu que faço.
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Eu sinto que eu cheguei num ponto onde o melhor é uma
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distância salutar, mas, dadas as condições financeiras atuais, eu
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ainda não consigo sair da casa dela.
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Sendo assim, eu concordo que eu tenho que impor limites,
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concordo que eu não tenho como agradar todo mundo e a mim ao
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mesmo tempo. Concordo que eu preciso
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desagradar os outros pra conseguir viver a minha vida.
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Concordo que eu preciso ficar em paz e bancar todas as minhas
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escolhas. Tá, mas como?
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Como separar os medos tão enraizados?
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Superar os medos tão enraizados como impor limites sem
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desrespeitá la como escolher a mim em primeiro lugar, sendo que
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eu moro na casa dela? Faz 1 ano que eu tento me
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organizar financeiramente para alugar o meu canto, mas sempre
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acontece um imprevisto e o dinheiro que iria para compra da
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geladeira, da máquina de lavar, do fogão vai para alguma outra
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coisa. Certa vez, no intensivo de
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terapia eu fiz vários testes EAA, maioria deles caia numa
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raiz de problema. Eu não mereço ser amada em
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função disso, eu faço tudo para agradar e merecer ser amada.
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No geral eu melhorei desse comportamento, mas em relação a
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minha mãe a melhora foi muito pouca.
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Sim, sua mãe atípica, numa vida Moderna, com demandas demais e
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apoio mínimo. Dou graças a Deus que tenha
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algum apoio, exausta em todos os sentidos, física, emocional e
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mentalmente. Facilita minha vida.
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E dá uma dica de como fazer as coisas das quais você fala nos
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seus vídeos, como executar? Ainda que a prática seja toda
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minha, me ajuda, por favor. AI gente, eu escolhi esse e-mail
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para ler. Porque eu sei que existe uma
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ansiedade quando a gente começa a entender que os nossos limites
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estão sendo ultrapassados, que a gente olha para a vida e fala,
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ok, eu entendi, eu concordo, mas como é que eu faço?
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Porque parece tão inalcançável na minha vida, tão inalcançável
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na minha realidade. E o primeiro ponto é, não tem
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resposta pronta. Eu não consigo te dar um passo a
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passo. E quando ela fala.
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Sobre a obediência, né? Sobre essa coisa de Ah, eu faço
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pra minha mãe, eu, eu, eu faço muitas coisas, a gente fica
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procurando alguém pra obedecer, a gente aprendeu a obedecer, né?
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Desde muito pequenininho a gente aprendeu a seguir a regra do
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outro, então assim, OK, eu quero ser livre, mas isso me ensina aí
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como é que eu, como é que eu sou livre?
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Eu quero autonomia lá, me ensina aí a ter autonomia, eu quero que
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alguém tire de mim a responsabilidade de pensar sobre
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isso. Não estou te dando peso não,
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viu, amiga? Vou chegar no lugar porque
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repensar é muito cansativo. Porque bancar as escolhas é
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muito cansativo. E quando você olha para tua
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rotina e você vê tão exausta, tão exausta, você faz.
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Mas eu não tenho força para decidir fazer diferente.
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Eu não tenho energia para decidir fazer diferente.
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Eu lembro de uma amiga que ela descobriu que ela estava no
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burnout, quando Ela Foi para o mercado para comprar um
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macarrão. E ela não conseguiu escolher uma
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marca de macarrão, porque tinha tanta marca de macarrão que ela
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começou a chorar e ela olhava para os macarrões e pensava, o
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que que eu vou levar? Ela estava tão exausta, mas tão
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exausta, mas tão exausta que ela não conseguiu escolher qual que
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é o macarrão, o macarrão que ela leva para casa.
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Ela saiu sem comprar nada e chorando o macarrão, mas ela não
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estava chorando pelo macarrão. Ela estava absurdamente exausta.
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E o macarrão? Ele foi a cerejinha do bolo.
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Ele foi o estopim que fez todo aquele cansaço explodir.
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Quando a gente quer muito uma saída, que alguém dê uma saída
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para gente, normalmente a gente está muito exausto e a gente
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olha para nossa realidade e fala o que?
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Ela está muito difícil, mas eu não tenho força para mudar essa
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realidade. A minha energia, ela é tão
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pouquinha que ela está sendo desperdiçada.
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Que eu eu não, eu não sei o que faço eu não tenho energia, eu
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tenho energia só pra pra viver, só pra sobreviver.
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E ó, não dá pra viver num modo de sobrevivência, sabe?
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O modo de sobrevivência a gente sobrevive.
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Esse modo de reação de só resolver o problema, de parecer
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que a gente tá num videogame só fazendo o que chegando pra
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gente. Ele não é sustentável a longo
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prazo, ele é absurdamente adoecedor.
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E aí você me fala, Elisa, mal, o que eu já entendi tudo isso, mas
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como? Porque no final das contas eu
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estou levando meu filho, trazendo meu filho, levando
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minha, lidando com a minha mãe. Eu estou na casa dela, que que
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eu faço? Vamos por partes, vamos aos
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pouquinhos. Pensa numa reforma, sabe?
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Você queria muito reformar tua casa.
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Mas você não tem grana para tudo e aí você sai elegendo
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prioridades. Você vai descobrindo coisas
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alternativas, você sabe que existia o ideal e você vai
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fazendo o possível. Quando eu me mudei para cá, para
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São Paulo, eu morava numa casa muito menor na Bahia.
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E aí quando eu trouxe os meus nuvens para casa de cá, gente,
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juro, parecia que a minha casa tinha sido saqueada porque ficou
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um tiqui de móvel no meio da casa e era isso que a gente
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tinha. Eu não tinha condição nenhuma de
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comprar móveis, arrumar a minha sala da melhor forma possível,
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da forma ideal. Mas eu pensei na forma possível.
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E aí alguns paredes fui eu que pintei alguns móveis aqui.
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Eu que fizemos caixote de feira virou decoração.
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Eu fui descobrindo que tinha o ideal, que tinha o perfeito, que
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seria aquele móvel incrível que eu queria.
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E digo que era possível, que também era legal, que era
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bonito, que deixava minha vida mais alegre e deixava minha casa
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mais legal, mesmo não sendo o ideal.
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Sabe? Que tinha cara, que tinha o meu
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jeito. Olha pra tua vida hoje.
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E quando você me fala nessa porra, rotina tão
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sobrecarregada, a gente olha e fala, gente, pode ter que mudar
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tudo. E quando tem que mudar tudo, só
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de olhar a gente cansa. Sabe quando você tem aquela pia
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gigantesca de prata, só de olhar pra pia você fala, gente, eu não
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vou encarar essa pia. Se eu olhar a escada inteira, eu
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falar não, mas não vou dar conta de subir essa escada nem morta.
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Qual que é o primeiro degrau? Como é que eu começo a arrumar
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essa pia assim? Qual que é o pequenininho aqui?
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Qual que é o menor passo aqui? O menor que eu posso dar e tem
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uma importância nos passos pequenos, tem uma importância
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nas escolhas possíveis, que quando eu faço uma escolha
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possível e aí eu realizo aquele passinho deste tamanhinho, eu me
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sinto mais capaz. Eu olho e falo, nossa, consegui
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fazer isso. Amanhã eu vou dar um passinho,
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um tikinho maior e a gente vai construindo esse caminho de dar
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passinhos cada vez maiores. E a gente IA pra você olhar para
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trás e falo, nossa. Já subi 15 degrau na escada, aí
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não estou mais lá embaixo não. Já cheguei no topo, não cheguei
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no topo, mas já fiz alguma coisa.
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Começa a olhar pra tua rotina, pra tua vida, e pensar, o que é
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que pode ser mudado aqui nas pequenas coisas você fala que
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tem saudade de fazer coisas de mulher, coisas pra você.
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Eu não vou nem falar agora de cuidar dos teus limites, porque
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eu acho que a gente está precisando dar um passo antes.
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Que que seus limites estão cuidando?
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Quais são esses limites? Há um tempo eu escrevi um texto
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sobre qual é o seu tamanho e é um texto que eu falo da
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diferença de caber e pertencer. Caber quando a gente ou se
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espreme ou se alarga para encaixar numa forminha pré
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determinada e pertencer quando é a gente pertencer a uma roupa
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feita sob medida. Sabe a roupa que você veste?
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Fala, OK, ela está confortável. Só que para eu saber se a roupa
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está confortável ou não, se eu estou cabendo ou pertencendo, eu
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preciso conhecer meu tamanho. Eu preciso saber esse é meu
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corpo, eu preciso entender onde aperta aqui, que que eu gosto,
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que seja folgado, que gosta de apertar o que?
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Que é que me dá prazer, que não me dá prazer?
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Para eu defender os meus limites, eu preciso conhecer os
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meus limites e a tua rotina. Você me fala da rotina e eu
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sinto ansiedade só de ler a tua rotina.
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E eu te pergunto, como que dá para acrescentar algum prazer
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nela? O que é que dá para ser
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delegado? O que é que dá para ser entregue
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para outra pessoa? E o que que te dá prazer?
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O que é que te anima? Pensa a tua energia como algo
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finito todo mundo sabe que a energia é finita, é porque não é
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pensa na tua energia, é como se fosse essa xícara aqui você
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acorda com essa energia para gastar pro dia inteiro.
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Você não acordou com ela cheia? Você não dormiu direito, né?
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Você não dormiu bem, você acordou com ela assim?
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Ela está um pouquinho mais na metade.
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O gato vomitou na cama, teu filho tá chorando?
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Tua mãe já começou a reclamar de manhã cedo a energia vai, ela
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vai descendo, ela vai baixando o que é ao longo do dia que repõe
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um pouquinho essa energia, o que é que te alimenta, o que é que
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te nutre, o que é que te cuida, que encontros chegam aqui e dão
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uma acrescentadinha na aguinha, sabe, bota um chazinho a mais
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aqui, bota a minha energia, Ah. Eu consigo, eu ouço música, eu
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converso com amigos, eu ligo pra alguém e gente, eu não tô
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falando com isso que resolve todos os teus problemas.
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É claro que tem questões sociais enormes pra gente lidar.
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O que que a gente pode fazer hoje enquanto as questões
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sociais não mudam, enquanto dinheiro não vem, enquanto a
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sociedade ainda é tão violenta de peças, formas?
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Como eu posso transitar? É esse o ponto aqui, o que é que
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te alimenta de alguma forma? O que é que te cuida de alguma
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forma? O que é que te nutre de alguma
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forma? Quais são?
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Eu esqueci o nome do autor que ele fala das ilhas de sanidade.
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Quais são as ilhas de sanidade nessa tua rotina tão insana?
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E sabe o que acontece quando a gente mais precisa dessas ilhas
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de sanidade? É quanto menos a gente as
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utiliza. Eu amo música, eu sou ouvindo a
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música, amo. E aí eu percebo que quando eu
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não estou bem, é quando eu menos escuto música, é quando eu menos
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ligo as coisas. Quando eu estou bem, eu vou
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tomar banho ouvindo música, vou fazer tudo, tudo eu faço ouvindo
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música. Quando eu não estou, eu não
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ouço. E é muito dura porque a música
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me faz bem, me me faz muito bem. Quando eu mais preciso, pelo
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menos ouço música. Quanto mais, quando mais
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precisa, pelo menos liga pra minhas amigas, porque a rotina
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tá tão louca que eu só quero dar conta da rotina.
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Mas caramba, ligar para as minhas amigas me faz um bem
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gargalhar. Chorar de gargalhar me faz um
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bem, mas eu tenho que dar conta do que precisa ser feito.
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E aí quando a gente tem muita coisa pra resolver, a gente
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primeira coisa que a gente faz é cortar o prazer da rotina, é
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cortar o que nos alimenta, é cortar o que nos faz sentido.
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E isso, amores, isso é tão perigoso, porque quando eu corto
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o que eu gosto da rotina, eu corto uma parte da minha
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subjetividade, eu corto uma parte do que me lembra que eu
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sou eu. Se eu não estou conectada com
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meu prazer na minha rotina, eu não vou conseguir me conectar
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com os meus limites também. Eu não vou saber quando você
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está ultrapassando, porque se já está tudo doendo, está tudo
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doendo, entende? Está tudo doendo, então, assim.
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Às vezes eu tromo num lugar já estou, que eu já não estou nem
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percebendo mais, porque já está, já estou cheia de dor, já está
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tudo incomodando. O que que me cuida para que eu
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tenha os momentos em que eu respiro?
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O que é que acrescenta um tanto de prazer nessa tua rotina?
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Que apoio chega na tua rotina e você fala, eu preciso de um
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distanciamento da minha mãe? Tem os móveis ideais para você
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se mudar e tem o mínimo possível.
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Você fala, Ah, eu tenho que comprar os móveis, eu ainda não
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comprei os móveis. Que que dá para fazer, que que
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dá para comprar? O que que dá para levar ontem?
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Que planejamento você consegue fazer, senhora, eu preciso de
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tanto para comprar os móveis, eu preciso de tanto para comprar,
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traz para o papel. Traz um papel que que eu
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preciso, o mínimo que eu preciso para estar nesse apartamento com
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meu filho? Esse mínimo é o mínimo mesmo,
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ok, esse é o mínimo que eu preciso, já cheguei no mínimo,
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não é o ideal, é o mínimo, coisas diferentes, como que eu
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alcanço esse mínimo? Que planejamento eu faço para
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alcançar esse mínimo? Eu sempre falo com mulheres que
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estão em relações complexas, né? Casamentos?
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Adoecedores eu raramente falo saia ontem porque saio tá?
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Eu vou saindo pra onde Salmo quando a vida dela tá em risco
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né? Mas quando a mulher fala Elisa,
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mas não consigo eu tô numa relação, eu eu dependo dele eu
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faço não sei o quê, eu falo, cara, vamos fazer um
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planejamento então de longo prazo que que que a gente
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consegue pensar em quanto tempo, quanto você precisaria?
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Vamos fazer uma caixa 2? O que que você precisa para você
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se organizar? Não deixa para ir quando a conta
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dizer, não vamos fazer os pequenos passinhos, vamos
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começar a sub escada, quanto é o que que eu quero?
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Como é que eu anota aí, pensa, se eu fizer isso aqui hoje e
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daqui a uma semana eu acrescentar isso e daqui a 1 mês
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eu já não estou mais no mesmo lugar, eu já mudei alguma coisa.
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Então qual que é o planejamento que você consegue fazer para
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sair dessa relação que não é para hoje?
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Porque se eu olho para essa relação e falo, preciso sair
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hoje. Muito provavelmente, muito
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provavelmente eu vou olhar e falar, não, não tenho condição,
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então eu tenho que ficar aqui, mas não tenho sol, saio hoje ou
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fico aqui? Tem um, eu fico aqui arrumando a
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mala, eu fico aqui já catando as coisas, eu fico aqui já
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organizando a minha saída, eu fico aqui já com esse propósito
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e aí você fala assim, elisama, como que eu coloco os meus
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limites sem desrespeitá la? Talvez esse cálculo não seja
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possível. Talvez colocar os seus limites,
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seja recebido como desrespeito, independente da forma que você
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vai colocar os seus limites, talvez o não não seja recebido
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com tranquilidade. E é muito.
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É muito doido isso, né? A gente fica esperando que para
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dizer não para o outro. Eu só quero dizer, se não vou
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receber muito bem, eu quero a palavra mágica.
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Eu quero o caminho perfeito para dizer, se não e a pessoa
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aceitar, não vai acontecer. A gente vai dizer o não e a
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gente vai lidar com o desagrado do outro.
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E a gente vai lidar às vezes com a chantagem emocional no outro,
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e a gente vai lidar com o outro. Esperneando algumas vezes, mas
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deixa eu te contar um negócio. Você suporta, você consegue
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lidar, porque não tá fácil, entendeu?
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A grande questão é, quem vai te apoiar?
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Porque você me alistrou a rotina absurdamente solitária, amor,
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quantos grupos de mães atípicas tem por aí?
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Com quantas você tem conversado, quantas podem te apoiar e você
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apoiá las, cadê a tua galera? Você tem encontrado a tua
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galera, você precisa encontrar a sua galera.
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Porque quanto mais eu tenho esse suporte, mais eu banco, sabe?
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E aquela aquele trecho da música que a Flávia ferro, o Chico
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César cantor, que eu esqueci o nome do autor, o compositor já
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me mandou o nome dele, mas eu esqueci.
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Mas que fala assim, a minha alma é a arma e não tem esse porte.
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Mas não que eu me importe. Eu vou te dizer, eu tenho
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suporte, eu suporto perder quem te dá suporte para você suportar
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a cara feia da tua mãe? Para você suportar o desagrado
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do outro diante do limite colocado, quem tem te dado
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suporte, porque sem suporte, gata, você achar.
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Ah, eles vão, mas como é que eu consigo suporte ligando para as
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pessoas mesmo falando com as pessoas, não sei, já contei
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aqui. Quando eu me mudei para São
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Paulo, Miguel estava desesperava que ele não queria se mudar.
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Eu queria muito que as crianças ficassem bem, que que eu fiz.
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Eu peguei com a escola o telefone de pais na escola e
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manda mensagem, oi, tudo bem? Eu sou a lizama.
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Acabei de me mudar para cá. Nossa, gente está juntos, a
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gente pode se ver, a gente pode fazer alguma coisa.
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Eu fui cara de pau querer me aproximar das pessoas, porque eu
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queria me aproximar das pessoas, porque eu sabia a importância
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daquilo. E a solidão, a solidão faz com
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que a gente. Faz com que a gente veja no
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outro uma ameaça, pensa que a gente nasceu pra não nascer pra
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ver apartamento? A gente nasceu pra viver na
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floresta, em grupos. O grupo ele era protetivo.
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Se você se desgarrava do teu grupo, desgarrava do teu grupo o
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teu corpo. Ele tinha que fazer te deixar em
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alerta, furtar. E o tempo inteiro eu tinha que
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deixar alerta, tinha que deixar atento, porque você não tinha
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com que revezar a atenção e o cuidado.
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Então os seus órgãos recebiam o sangue de uma forma diferente, o
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teu corpo inteiro. Ele se prepara para ficar sempre
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em alerta, você não pode relaxar porque você está sozinho.
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O teu corpo diz você está sozinho.
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Corra para encontrar seu grupo, que é o grupo que é seguro.
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Nós ainda temos essa sensação. E aí quando a gente está
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solitário, solitária, o nosso olhar para o outro é mais, é
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mais de ameaça, o outro me ameaça mais, entende?
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E aí você fica mais acanhada e acanhada para procurar alguém
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para conversar. O outro não fala com você
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direito, você já fala, ih, não gosta de mim, me tratou mal, eu
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fiz alguma coisa errada. A gente vai se fechando mais,
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recebendo sinais do outro de uma forma que não é uma forma
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positiva. Então não vai ser fácil você
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criar um grupo, quanto mais solitária, mas você fica
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solitária, mas é importante, eu te falo para você mandar
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mensagem para as pessoas mesmo, sabe descobrir o teu prazer, mas
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é aos pouquinhos, não pensa na escada inteira, não pensa na.
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Na mudança gigantesca que você tem que fazer, vai aos
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pouquinhos, na mudança possível, no passeio possível.
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Seria legal a gente ter a grana de reforma na casa inteira e
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deixar ela perfeita, do nosso jeitinho, só porque a gente viu
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os defeitos, tudo nela. Mas não é assim que funciona e
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aí a gente vai priorizando, nossa, eu preciso fazer uma
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reforma elétrica e hidráulica aí de tudo, mas agora eu não
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consigo. O que que eu vou conseguir
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agora? Ah, eu consigo desentupir a pia.
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Então tá, vou desentupir a pia e vou comemorar aqui.
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Aí um problema, menos desentupir a pia, ainda tem um Monte de
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babado pra resolver, mas poxa, a pia já não tá mais entupida mais
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aos pouquinhos, tá bom, é isso, meu amor, e se você quer meu
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pitaco na tua história, manda mensagem, me conta aí, ó OE
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mail, tá aí eu respondo do pitaco que eu adoro, tá até o
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próximo episódio.