Part d'Ombre vs Part Lumière : si on utilisait le Shadow Work pour juste ETRE soi sans concession

Présence · Nov 8, 2024 · 18m

Dans l'épisode du jour, je te parle du Shadow work et comment cela va t'aider à t'accueillir entièrement comme tu es.

Le shadow work consiste à aller à la rencontre des parties de soi que nous préférons ignorer : ces traits de caractère, souvenirs, désirs ou émotions que l'on juge inacceptables, honteux, ou indésirables. Ces aspects, qualifiés d’« ombres », se sont souvent formés suite à des expériences de rejet, de critique ou de conditionnement. Par peur de ne pas être accepté(e) ou aimé(e), nous avons appris à les cacher, tant aux autres qu’à nous-mêmes. Pourtant, ces parts d'ombre…