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Glicemia: il valore che svela come sei stato negli ultimi 3 mesi · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Quando fai le analisi del sangue, la glicemia a digiuno
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  Speaker 2: è il primo valore che controlli. Però esiste un altro
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  Speaker 2: parametro più importante, l'emoglobina glicata, indicata con la sigla HbA1c.
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  Speaker 2: Se la glicemia è come una fotografia scattata in un
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  Speaker 2: momento preciso, l'emoglobina glicata è come un filmato che mostra
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  Speaker 2: come il corpo ha gestito lo zucchero negli ultimi due
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  Speaker 2: o tre mesi. La glicemia a digiuno è risente di
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  Speaker 2: tanti fattori momentanei come lo stress, una notte di sonno
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  Speaker 2: scarso o l'ansia prima del prelievo. Un valore alterato non
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  Speaker 2: indica per forza una malattia e un valore normale può
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  Speaker 2: nascondere oscillazioni nei giorni precedenti. L'emoglobina glicata funziona diversamente. Il
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  Speaker 2: glucosio si lega all'emoglobina nei globuli rossi che vivono circa 120 giorni.
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  Speaker 2: Misurando questa proteina ottieni la media della glicemia dell'ultimo trimestre.
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  Speaker 2: Ecco cosa significano i numeri. Un valore sotto il 5,7%
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  Speaker 2: indica una gestione ottimale. Tra il 5,7% e il 6,4%
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  Speaker 2: si parla di prediabete, una condizione che non deve spaventare,
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  Speaker 2: ma è un'opportunità per intervenire. Valori pari o superiori al 6,5%,
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  Speaker 2: confermati due volte, orientano verso la diagnosi di diabete di tipo 2.
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  Speaker 2: La buona notizia è che questo valore risponde bene ai
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  Speaker 2: cambiamenti positivi. Non serve stravolgere la vita, piccole scelte costanti
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  Speaker 2: fanno la differenza. L'alimentazione è centrale, privilegiare carboidrati complessi e
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  Speaker 2: fibre rallenta l'assorbimento degli zuccheri. Anche l'attività fisica è fondamentale,
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  Speaker 2: perché i muscoli in movimento assorbono il glucosio. 30 minuti
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  Speaker 2: di camminata al giorno o esercizi di forza due o
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  Speaker 2: tre volte a settimana portano miglioramenti concreti. Le linee guida
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  Speaker 2: raccomandano di controllare questo valore nei controlli di routine dopo
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  Speaker 2: i 35 anni o prima in presenza di fattori di rischio
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  Speaker 2: come familiarità per il diabete, sovrappeso o pressione alta. Per
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  Speaker 2: questo esame non serve il digiuno prolungato. Il tuo medico
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  Speaker 2: saprà consigliarti la frequenza più adatta e aiutarti a interpretare
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  Speaker 2: l'andamento dei valori nel tempo.