EP.183 — 休息兩週回歸正軌　期待夏季訓練開花結果

鐵腿 · Oct 2, 2025 · 29m

休息兩週，回歸訓練，本集節目分享我回歸訓練會參考的訓練指標。

(對，沒錯，這一集的內文就是這麼短！！)

歡迎贊助一包能量膠，一起繼續熱血揮灑汗水：https://pay.soundon.fm/podcasts/02a04565-356f-4250-a86e-e096002d6e1b

鐵腿 FaceBook

https://www.facebook.com/PengHsinKo

小葛 Instagram

https://www.instagram.com/a22427623/

----

合作邀約

a22410570@yahoo.com.tw

--

Hosting provided by SoundOn