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# 89 - Armadilha para macacos · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Arma de Ilhas para Makako Olá, tudo bem? Aqui
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  é o Leonardo Otta e esse é o podcast Iluminação de
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  Área número 89. Para quem não me conhece, eu
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  sou o fundador do Projeto sobre Budismo desde 2011.
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  Em 2017, eu comecei esse
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  podcast e estamos aqui com o episódio 89. O
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  que eu quero dizer com essa chamada que eu fiz no
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  início do podcast? Antes de a gente começar, queria
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  deixar um recado rápido. Se você quiser o resumo, mais
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  um exercício prático desse podcast, é só você clicar
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  no link da descrição e entrar no nosso grupo do
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  Telegram. Se você quiser digitar no seu
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  navegador, também você pode digitar tdtatu .me -
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  sobrebudismo. Ou clica no link da descrição
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  para participar do nosso grupo do Telegram, que o
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  ebook com o resumo, mais um exercício prático desse
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  conteúdo, para a gente colocar em prática no nosso
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  dia a dia esses ensinamentos desses grandes
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  mestres, vão instalar no nosso grupo do Telegram.
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  Esse conteúdo aqui, eu estou
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  retirando, está sendo inspirado no livro No
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  Coração da Vida, Sabedoria e Compaixão para o
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  Cotidiano da Mestra Jetsuma Temz em Palmo. E
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  esse conteúdo faz parte de um dos oito pilares da
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  comunidade sobre budismo. É o Pilar 4, que é como
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  viver com sabedoria e compaixão no cotidiano. Como
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  a gente pode viver, ter mais sabedoria, ser mais
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  compasso no dia a dia. E eu vou começar aqui, ela
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  diz assim, é uma história muito legal. Existe
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  uma história sobre um tipo de armadilha para macacos
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  usado na Ásia, em que se prega um coco, oco a uma
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  árvore ou estaca. O coco tem um pequeno buraco,
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  grande o suficiente apenas para o macaco colocar a
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  mão. E dentro do coco coloca -se
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  algo doce. O macaco vem, cheira a isca,
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  coloca a mão dentro do buraco e agarra o doce.
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  Então fecha a mão segurando o
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  doce. Quando tenta retirar a mão fechada
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  através do buraco, não consegue, está preso. Depois
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  os caçadores vêm apenas para buscá -lo. Nada
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  prende o macaco ao coco. Então
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  olha que interessante essa história. É
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  claro que é um exemplo para falar um pouco do
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  nosso apego. Não que a gente concorda com
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  caça, de macacos e tudo mais. Hoje
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  em dia, nas redes sociais, quando a gente está se
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  expondo, se expondo nossas ideias, a gente tem que
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  sempre pizar em ovos. Porque
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  tem muitas pessoas que eu vou comentar, mas vocês
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  apoiam a caça, mas vocês são budistas também, e vem
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  toda aquela história. Porque as pessoas não sabem
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  interpretar, ver o lado bom. Tem
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  muitas pessoas que vêm ao lado bom, mas tem muita
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  gente que não vê. Então antes de alguém vir falar,
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  vocês compartilharam uma história sobre caça e tal.
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  Não, isso é para exemplificar,
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  para você ver de uma maneira bem clara. E
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  esse exemplo é o que ela está dando. E
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  aí, eles pegam um buraco, prendem esse coco em uma
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  árvore, de uma forma que ele não saia dali, colocam
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  um doce dentro, com um buraco para o macaco
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  conseguir por a mão, e ele vai pegar e vai segurar.
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  Isso é uma analogia ao nosso
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  apego, é como a gente está apegado às coisas, como a
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  gente fica preso às vezes em armadilhas por pegar uma
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  coisa de uma forma tão firme, que a gente não
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  solta, a gente fica preso naquela situação. E
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  ela continua. Nada prende o macaco ao coco.
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  Ele poderia simplesmente soltar
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  o doce e fugir, mas a ganância em sua mente,
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  mesmo sentindo medo dos caçadores, não deixa soltar.
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  Ele quer fugir, mas também quer
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  o doce. O nosso aperto é esse. Não
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  há nada que nos prenda as nossas esperanças e medos,
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  além de nossa mente insegura e apegada. Esse
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  é um ponto muito importante, um ponto
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  fundamental, pois somos treinados para pensar que
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  satisfazer os nossos desejos é o caminho para a
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  felicidade. Na verdade, superar o desejo
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  ao caminho para a felicidade. Mesmo
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  nos relacionamentos, se não segurarmos, se não
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  agarrarmos, se pensamos mais em como alegrar o outro,
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  ao invés de como ele pode nos alegrar, nossos
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  relacionamentos estão em tão. Tem
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  mais abertura e espaço, são mais livres, todo se ome e
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  medo desaparecem. Ou seja, se nós, mesmo nos
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  relacionamentos, se não seguramos, se não agarramos,
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  se pensamos mais em como alegrar o outro, ao invés
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  de como ele pode nos alegrar. Olha
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  que interessante. Se você está em um
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  relacionamento, ou em qualquer tipo de relação,
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  não precisa ser amorosa, com um amigo, com família,
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  com de trabalho, se você pensa mais em como você
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  pode ajudar os outros, fazer o outro feliz, e
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  menos em como os outros podem fazer feliz, você já
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  vai ter superado a metade dos seus sofrimentos e os
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  seus medos e ciúmes vão desaparecer. Olha
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  esse exercício. Eu vou colocar esse exercício
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  para a gente treinar isso em um ebook que vai estar
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  lá no grupo do Telegram e para acessar, é só clicar
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  no link da descrição. Olha que interessante. Aqui
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  a Jetsuna Tenzinpal, essa grande mestre, que é uma
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  das minhas mestras, está ensinando a gente como
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  lidar com a pego. Então, se a gente segurar uma
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  coisa muito, nada nos prende as coisas. Na
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  verdade, a nossa mente gananciosa nos prende as
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  coisas. Então, se a gente só depende da
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  gente sair das amadilhas, que a gente mesmo cai, por
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  causa da nossa mente gananciosa e ignorante, a
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  gente está muito confuso, ignorância nessa questão de
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  conhecimento, de perspectiva. Então,
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  se a gente... Olha só como é... Na
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  verdade, é simples, a gente complica demais, mas
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  realmente é simples. A gente pode soltar a
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  qualquer momento, só que o nosso medo e expectativa
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  faz com que a gente agarre as coisas, não solte mais.
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  E é isso que nos faz sofrer.
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  Então, se a gente está em uma
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  relação com qualquer pessoa, em qualquer nível, a gente
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  precisa desejar e aspirar com que o outro seja
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  feliz. A gente tem que alegrar o
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  outro. E aí, nossas expectativas e
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  medos, eles somem. É tão interessante isso. Eu
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  gosto tanto dos ensinamentos desses mestres e eu sou
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  tão feliz por ser esse canal assim, de poder
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  compartilhar esses conhecimentos, de levar você
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  até esses ensinamentos preciosos desses mestres que
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  vivem isso, 24 horas. É muito lindo ver. Eu
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  já participei de um retiro que eu ajudei a organizar
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  uma parte do retiro que foi em São Paulo em 2017
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  com a Jeitos Mantens em Palme. É
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  um ser incrível. É uma mestre, um Buda vivo.
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  Uma mulher incrível, uma grande
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  mestre. E quando ela fala esses
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  ensinamentos ao vivo, assim, é que ela entra, toca lá
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  dentro de seu coração. É incrível. Então,
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  se você ouve esse podcast pelo iTunes Store, eu vou
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  pedir encarecidamente. Eu estou aqui oferecendo. E
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  eu gostaria de te pedir uma coisa bem simples para
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  você deixar uma avaliação nesse podcast, né?
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  Iluminação de área. E
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  um comentário, uma avaliação e um comentário. Do
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  que você quiser dizer? Qualquer
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  feedback que você queira dar. Porque
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  isso ajuda o podcast a crescer. E
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  eu descobri hoje que pelo menos no iTunes Store o
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  podcast Iluminação de Aras dentre todos os podcasts do
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  Brasil, de todas as categorias e tem muita
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  gente boa produzindo muito conteúdo em todas as áreas.
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  O podcast está Iluminação de
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  Aras está na posição 63. Ou
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  seja, significa que o trabalho está crescendo, né?
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  No Spotify tem mais de 13 mil
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  seguidores ouvintes pelo Spotify também. Eu
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  tenho como acompanhar as métricas, né? Tem
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  muita gente ouvindo o podcast. Eu
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  fico super feliz assim. Tem muitas pessoas que falam,
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  ah, eu vou ouvindo na hora que eu estou indo para o
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  trabalho. Eu estou ouvindo em casa.
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  Então, esse formato aqui é o que
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  eu vou investir mais energia. Porque
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  eu percebi que, por exemplo, quando eu sugiro
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  em fazer lives, as vezes a pessoa não pode parar
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  naquele momento e assistir. E
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  uma live só faz sentido se tiver pessoas para
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  interagir. Então, o podcast é uma forma que
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  você pode ouvir em qualquer lugar, a qualquer hora.
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  Então, se você estiver dirigindo,
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  se você estiver fazendo alguma atividade em casa,
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  por exemplo, arrumando a casa, ou se você estiver
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  na academia, se você estiver caminhando, é claro
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  que o ideal seria parar e prestar atenção 100 % do
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  tempo no podcast, para você aproveitar melhor o
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  conteúdo. Mas isso não é possível. Nesse
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  estilo de vida que a gente vive, a gente está sempre
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  resolvendo muitas coisas. Então,
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  o podcast é uma luz assim que pode te ajudar a você
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  pode estar fazendo alguma outra atividade ouvindo.
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  Então, eu vou investir mais tempo,
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  vou fazer mais podcasts, mas não por quantidade, mas
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  sim por qualidade. Fazer coisas que te ajudem, que
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  agregam na tua vida. Compartilhar
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  os ensinamentos dos mestres, colocar eles em contato com
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  você o máximo que eu puder para você conhecer esses
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  mestres, conhecer esses ensinamentos e aplicá -los
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  na sua vida. Eu até comprei equipamentos
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  profissionais, microfone, predestal, fone de ouvido
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  para retorno, né? Para aumentar a qualidade do
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  podcast, porque está dando um está chegando mais nas
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  pessoas, de uma forma mais efetiva. Eu
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  acredito que está ajudando mais também, por isso que
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  está crescendo a audiência assim do podcast, do áudio.
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  Então, gratidão se você ouve pelo,
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  já falei pelo Spotify, pelo iTunes e pelo SoundCloud.
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  Se você ouve pelo SoundCloud
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  também, por gentileza deixa um like, comenta e
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  compartilhe com as pessoas que você acha que mereceria
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  ouvi que beneficiaria algum amigo seu. Gratidão
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  até o próximo podcast Iluminação de Área.