EP. 393 朋友，也決定了你的依附特質，一起讀《長大後，交朋友怎麼那麼難》

烏烏陪你聊 · May 8, 2026 · 51m

節目一開始烏烏宜蘭就揭露了最近去諮商的一些心得，希望大家不要嚇到。而今天要聊的書讓我們想起這些「不安全感」有些也與「交朋友」有關。朋友形塑了我們除了家庭之外的依附關係，但卻少了太多親密的期待，給予彼此更多的空間。烏烏宜蘭過去的交友模式是什麼？我們在交友中也遇過什麼挫折嗎？

一起讀好書：《長大後，交朋友怎麼那麼難？：從依附理論看懂你的交友模式，透過主動出擊、展現脆弱、表達欣賞，建立自在又健康的友誼關係》

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