Vol.12 体育不是天才的特权，而是平凡人的自我救赎

自然之路 · Apr 17, 2025 · 37m

【内容简介】Elijah分享童年运动的萌芽，到21岁与壶铃结缘的潦草开端；从低谷期的迷茫挣扎，到一边环球旅行一边斩获世界冠军的热血经历——本期节目以个人故事证明“竞技体育”不是天才的特权，而是平凡人的自我救赎。毫无保留地分享了自己如何用「短期目标」建立自信、以「知行合一」突破瓶颈、借「环境力量」逆风翻盘的成长方法论，更揭开了一段“成长型冠军”的幕后故事：如何在25岁前实现“带更多中国人站上国际赛场”的宏大理想？夺冠之路的“三个阶段”藏着哪些真相？跟随这场充满汗水与思考的对话。

【收听攻略】

01:55童年的运动启蒙

04:05 21岁的我，潦草的开始了一段壶铃运动之旅

11:44 短期目标带来的自信让我更容易坚持

15:49 “知行合一”是激励我训练的方法

18:22 带着更多中国人去比赛，是我24岁时的人生目标

20:37 低谷期是如何度过的？

27:30 生活环境对实现目标也至关重要

29:58 一边旅游一边比赛，居然还获得世界冠军？

31:58 夺冠之路的“三个阶段”

「主播简介」：

Elijah/大雄 ： 壶铃世界冠军｜健身培训师 ｜体能教练｜前国家队体能教练主管｜北京大学健身主题特邀嘉宾| ChinaFit / FIBO / IWF健身大会讲师｜…