Los ruidos blancos y otras formas de "hackear" el cerebro: "Utilizamos como canal nuestro cuerpo, que es el que percibe los estímulos"

Noticias: Toda la información y actualidad de última hora en Onda Cero · Nov 8, 2026

¿Cuáles son las mejores formas para relajarse? ¿Existe algún hábito o truco para conseguir bajar las pulsaciones, respirar en calma o dormir mejor? Concha Monje explica en Julia en la onda cómo, con la ayuda de la tecnología, podemos hackear nuestro cerebro para reducir el estrés y alcanzar un mayor bienestar.

Existen algunas claves para hackear el cerebro. Esto, que suena muy sofisticado, no significa otra cosa que usar la tecnología para influir en procesos como la relajación, el sueño, las emociones o la atención. El canal a través del cual vamos a llegar al cerebro para hackearlo es…