100 - A mente que mente | Rafael Baltresca

Vida Saudável em Debate · Jul 10, 2025 · 1h 20m

Você sabe o que precisa fazer para ter uma vida mais saudável, comer melhor, se exercitar, dormir bem, reduzir o estresse, mas por que é tão difícil manter esses hábitos no dia a dia?No episódio de hoje, recebemos Rafael Baltresca, professor, palestrante, hipnólogo e ilusionista, para um papo profundo e esclarecedor sobre como nossa mente funciona quando o assunto é mudança de comportamento.Falamos sobre:• Os principais bloqueios mentais que sabotam a criação de hábitos saudáveis• Como emoções, crenças e repetições inconscientes influenciam nossas decisões• Ferramentas da Programação…