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T2xE18 - Ansiedad: cuando el cuerpo nos habla y no sabemos escucharlo.
En este episodio hablamos de la ansiedad: cuándo funciona como mecanismo de supervivencia y cuándo empieza a limitarnos la vida.
La entendemos como una respuesta psicosomática, una señal del cuerpo cuando la mente no puede sostener algo, y repasamos cómo se manifiesta en tres canales: físico, cognitivo y conductual.
También recordamos que la ansiedad no es debilidad ni falta de carácter, sino una respuesta desproporcionada que necesita acompañamiento, seguridad y prevención diaria.
Un episodio para entender que el problema no es sentir ansiedad, sino cuando empieza a robarnos la vida…
The skinny
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