A1.2 ทบทวนรู้ รูป นาม และตอบคำถาม พจ.กระสินธุ์ 160164 (ค่ำ)

รู้ขณะเดียว · Feb 3, 2021 · 48m

ช่วงนาทีของเนื้อหา

00:07 ฝึก(ตัวรู้)แบบใส่เจตนา 04:25 ฝึกในรูปแบบ ทบทวนการรู้ให้ชัดเจนขึ้น 08:30 ตัวรู้ : รู้รูป รู้นาม 12:50 ให้จิตได้ศึกษาอารมณ์ 18:51 ใจ : หทัยวัตถุ ; พาจิตกลับบ้าน 21:49 รู้ : รู้ลักษณะเฉพาะของอารมณ์ต่างๆ 24:06 ฝึกปฏิบัติช่วงแรก เน้นการฝึกในรูปแบบ รู้เผลอบ่อย ๆ 27:18 สภาวะรู้ กับ สภาวะที่ถูกรู้ 31:09 ควรทำใจอย่างไรเมื่อเกิดความปวดเมื่อยขณะนั่งสร้างจังหวะ 36:02 ตัวชัด /ไม่ชัดคือ ตัวอารมณ์ ; ตัวรู้ความชัด /ไม่ชัดคือ ตัวรู้ 39:51 วางใจให้ถูก คือ ยอมรับ และศึกษา เรียนรู้ความเปลี่ยนแปลง 44:12 ค่อยๆ ทำไป ; ขณะภาวนา ไม่ต้องแยกแยะเยอะ อย่ารีบ อย่ามั่ว อย่าเกิน

คอร์สออนไลน์…