Manejo del estrés | El Diván 2023
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Es una parte normal de la vida y puede ser útil en ciertas circunstancias, ya que nos ayuda a estar alerta, enfocados y listos para enfrentar situaciones difíciles. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico o abrumador, puede tener efectos negativos en nuestra salud física y mental.
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.