Γιατί νιώθουμε «ανεξήγητο» άγχος; | Mind Over Matter EP. 4

Alpha Podcasts · Jun 19, 2026 · 38m

Γιατί νιώθουμε συχνά μια ανεξήγητη ένταση, ακόμη και όταν όλα φαίνεται να πηγαίνουν καλά; Γιατί δυσκολευόμαστε να χαλαρώσουμε, να αποσυνδεθούμε ή να βάλουμε όρια στην καθημερινότητά μας; Σε αυτό το επεισόδιο, μαζί με τον Δρ. Σωτήρη Δουκλιά, Διδάκτορα Γνωστικής Νευροψυχολογίας και ιδρυτή του The Brain Hacking Lab, εξερευνούμε τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται και διαχειρίζεται το άγχος. Συζητάμε για το «καλό» και το «κακό» άγχος, για το πώς συνηθίζουμε να λειτουργούμε σε συγκεκριμένα επίπεδα έντασης και κινητοποίησης και γιατί πολλές φορές η υπερένταση μπορεί να γίνει η νέα μας…