2023.4.17 唱歌真的可以讓您快樂健康喔！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Jun 2, 2025 · 1m

有影無聲-我找到了,生命之道-詹俊裕長老文章分享

唱歌真的可以讓您快樂健康喔！

2023年3月22日，例行的稽核老友聚餐閒聊時，弘仁兄分享：因為受邀參加社區的歌唱班，不得不苦練了數十首歌備用，每天在家唱，唱得兒孫都抗議了！但是，數十年來，早晨起床後鼻子過敏打噴嚏的毛病居然不藥而癒了！真是神奇，因此，好友們決議，下次聚會一起去唱卡拉OK，讓大家身心健康快樂。唱歌真的很神奇，我們在教會常唱詩歌，禮拜後也心情特別好，原來和唱歌有關係。

最近在網路上看到“中老年講堂”，主持人堂堂分享唱歌的十大好處，整理出來供大家參考，並祝福大家身心靈愉快，健康美滿幸福。

1. 唱歌是一項有節奏的體內按摩：唱歌能衝開人體橫膈膜，這種內部的迴圈按摩是任何一項運動都代替不了的，唱低音歌曲可以使血壓安定，唱快節奏的歌曲可以使你身心愉悅，而唱拉長音的歌曲可以消除壓力，對身心健康有利，大聲唱歌還可以對強迫症、抑鬱症的治療有輔助作用。

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