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TÊNIS com PLACA tem EFEITOS DIFERENTES entre ATLETAS. O que veremos no futuro? Ft. Fabrício Braga | Café & Corrida #157 · Corrida no Ar News

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Bom dia, vamos falar da variabilidade do efeito dos
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tênis de placa de carbono. É complexo, mas é legal e é
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importante a gente falar sobre isso.
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Importante porque o futuro que nos espera é legal, vai lá, bom
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dia, bom dia de novo. Seja bem-vindo, bem-vinda
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ocorrida no ar. Meu nome é Sérgio rocha.
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Hoje é terça-feira, dia 28 é 28/03/2023 dessa edição número
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157 do café e corrida vão levar dos produtos do corrida horário,
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café e corrida, né? Tem um link aí na decisão.
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Cupom corrida no a 10, você tem 10% de desconto.
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A um golinho de café. Obrigado, obrigado por existir
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café. Aham.
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Bom, é o seguinte, eu bati um papo com o Fabrício Braga, o
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Fabrício Braga é do laboratório de performance humana do Rio de
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Janeiro. A gente bateu um papo sobre um
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estudo que mostra a variabilidade no efeito dos
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tênis de placa na economia de corrida entre atletas de elite.
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E corredores amadores, no caso, corredores amadores europeus,
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né? É o estudo que a gente discutiu
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se chama-se vou falar inglês, tá?
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Variability em uni economia of kenya, World class.
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Em European imatura, meio atletas we advanced footwear une
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tecnologia experimental em metanálise results.
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É traduzir em português. É variabilidade na economia de
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corrida de corredores quenianos e atletas amadores europeus,
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usando tecnologia Moderna de tênis de corrida, experimentação
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em resultados de meta, análises. Vamos lá, vamos ver esse papo
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com o Fabrício. Bom dia, Fabrício, tudo bem?
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Bom dia, Sérgio, tudo Jóia. É um prazer estar aqui contigo.
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Bom dia para você, para todos que estão nos ouvindo.
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Trazer o prazer é todo meu, ter você aqui com a gente.
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Fabrício, por favor, você se apresenta para as pessoas para
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saber quem é você. Bom, eu sou cardiologista, né?
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Cardiologista do esporte coordena um laboratório de de
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medicina do exercício do esporte aqui no Rio de Janeiro,
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conhecido como LPH, laboratório de performance humana.
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Onde atendemos indivíduos da de todos os extremos da tuas foram
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os 2 extremos da performance humana.
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Dizemos aqui, pessoas, é em reabilitação cardíaca, em fila
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de de, de transplante e até pessoas que estão treinando para
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perder os esportivos, incluindo Olimpíada, et cetera, et cetera.
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A ferramenta para melhorar a performance é a mesma,
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independente se você quer carregar o teu neto no colo ou
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você quer fazer abaixo de 2 e 10 na maratona.
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Como você não eu abaixo 2 horas, 2 e 10 só na meia maratona, tá?
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A laboratórios que não acontece, né?
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Vamos falar bastante de minha maratona aqui porque puxa vida,
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esse trabalhei muito legal, então trouxe aqui.
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Eu trouxe o Fabrício para a gente discutir 111 estudo que
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apareceu aí falando de variabilidade de reação das
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pessoas quando ocorrem com tênis de placa.
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Só que são atletas de elite e amadores de alta performance, e
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tem uns dados interessantes. Daí eu vou pedir, eu, eu gosto
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de trazer pessoas que sabem ler, isso eu consigo analisar um
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estudo, bem assim, eu já aprendi muito.
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Mas eu sempre acho legal alguém que é do meio explicar pra
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gente, você quer dar uma explicada pra gente?
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O que que é esse estudo aí, Fabrício, que a gente achou?
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Esse estudo é o primeiro assim é.
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É, talvez seja o estudo mais completo feito sobre sobre o
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tema, tá? Então tem muitos estudos,
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inclusive ele traz, né? Porque como ele faz não só uma
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pesquisa, é raro você ter esse desenho assim, onde o onde os
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autores fazem uma pesquisa mesmo, né?
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Assim, comparando 2 grupos e depois fazem uma coisa que chama
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de metanálise, fosse rock, ou seja, depois que eles fazem o
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trabalho deles, eles pegam aquele trabalho que eles fizeram
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e incluem outros estudos semelhantes e fazem uma análise
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com um número maior de pacientes.
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Isso era o Didi. No caso aí de atletas, não é
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isso, geral, a gente faz quando você tem dificuldade de juntar
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muita gente pra fazer uma pesquisa, aí você junta, é?
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É outras pesquisas para melhores.
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Atua se faz o que a gente chama de metanálise, que até que se
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prove o contrário, sendo bem feita, é o nível mais alto da
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evidência científica em pesquisas médicas, né?
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Em pesquisas de saúde, no caso. E esse estudo desenvolvido
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dentro do laboratório de performance da Adidas, na
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Alemanha, é inclusive por pesquisadores que são é o dos 2
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pesquisadores principais. São funcionários da da, da, da,
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do fabricante, né? É, comparou. 3 tipos de tênis de
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com Placas de carbono, né? De tecnologia avançada.
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A gente tentava ter visto algumas terminologias muito
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interessantes. Eu gosto muito da dos tênis, né?
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Altere cosa. Né?
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Que são? Movimento Eleutério foi um mero
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doença. Surgiu na Grécia para se opor a
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poesia homérica, né? E aí tem um grande pesquisador
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de fisiologia do exercício que é o Android Jorge.
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Ele vai falar dele aqui. Que traz esse termo botando
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justamente e atribui a esse tênis como se um grande avanço
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nas corridas de ruas, eu, eu também considero isso, tá é, ãh?
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E que compara esses é a utilização desses tênis com os
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tênis flat, tene comum, tênis que a gente que se usava era uso
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pro tênis. Até pouco tempo atrás é o tênis
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de competição tradicional, né? O tênis, competição tradicional
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que era utilizado antigamente. Isso não é e hoje a gente vai
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ver muito isso escrito não só internet, em termos.
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Em literatura técnica, como não técnica, tênis flats.
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Nesse terceiramente eles são flat.
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Mas, pô, vamos, sim, sim, sim, cuidado para eles eram os reis
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ingleses que a gente chamava Racing flex amente.
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E aí ele compara a pessoa um grupo de atletas de elite
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quenianos. Não é o efeito do tênis, é nessa
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população, em medidas que a gente pode detalhar um pouquinho
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mais. A gente é o que a gente chama de
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economia de corrida, algo de muito valor.
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Hoje, num programa num, num, para, um atleta, né?
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Já é muito tempo, mas hoje a gente reconhece, sabe medir e.
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E esse dado foi o dado mais relevante da pesquisa e um grupo
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de europeus, né? Os os estudos foi desenvolvido
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Na Na Europa, né? Eles pegavam os atletas do
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Quênia, levavam de avião para lá, tem treinador, mas tudo
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muito, muito denso. E comparava com foi o efeito na
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economia de corrida, né? O quanto que se tênis era capaz
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de fazer você se tornar mais econômico?
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Né? Gastar menos do que você pode
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gastar, né? E aí a gente entra nessa questão
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do véu 2, máximo, 2 máximo, que é uma coisa que as pessoas se
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preocupam muito. Aparece no relógio e, a meu ver
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o 2, mas é algo que é lógico que é relevante, mas é muito mais
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relevante para um corredor dia duro assim, quanto qual o
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percentual daquele viu? 2 eu estou usando para correr no
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meu passe de maratona e custo mais baixo.
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Foi esse valor melhor, percentualmente, entendeu?
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Então, essa economia de movimento?
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E daí? A gente é e a conclusão do
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trabalho que eu achei muito interessante, né?
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É que muito interessante essa variabilidade de efeito dos
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tênis do 3 tênis de com placa versus o tênis flat dava uma
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diferença aqui o cara aumentavam a economia de energia do cara em
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10% ou tirava. Exato, né?
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A performance era é, tinha era, em alguns eram muito boas e
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algum e outros eram ruins. O cara ficava até pior com a
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economia pior de energia em relação.
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Teve flat, né? É esse efeito.
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Foi assim. Eu ouvi Na Na somatória houve 11
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pequeno efeito. No grupo de elite, é um grupo de
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muita elite. Só precisa ter uma ideia.
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O vereador médio desse grupo era de 75 ou todos homens, tá?
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Não tinha mulheres nesse estudo, infelizmente.
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Aliás, o essa outra informação que o estudo traz na hora da
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meta, lá só existe um estudo envolvendo mulheres cortantes de
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carbono. Estudo é de intervenção, né?
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Os estudos epidemiológicos, o maior de todos, do professor
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Jonas, com mais de 3000 corredores, comparando quem
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correu com tênis, tênis de carbono e quem correu sem o
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tênis de carbono. Mostrando uma melhora nos
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tempos, não é? E essa melhora nos tempos nos
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tudo do Android Jones foi melhor nas mulheres, talvez por conta
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de uma mecânica de pior, a de corrida e por isso a economia de
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envolvimento seja melhor nelas. Mas o efeito foi muito pequeno
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nessa nessa população e moderado.
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No grupo No No grupo dos europeus, que também eram
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atletas de muita de muita. É de boa performance, né?
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Porque tinha um viu 2 médio na casa dos 60 por uma atleta
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amadora extremamente alta. É possível até que estivesse ali
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naquele grupo E ex atletas profissionais.
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Só para se ter uma ideia, o critério de inclusão para os
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quenianos foi correr 16 maratona abaixo de 59 minutos e 30
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segundos. Isso tinha crianças com esse
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tempo, é. Significa que não poderíamos ter
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brasileiros nesse estudo, porque a melhor Maria maratona de um
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brasileiro é 2 Buenos. Áreas do do Gabriel é 59 e 47.
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Então, assim, o grande questões a gente tem algumas coisas que
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são relevantes disso tudo. Assim, a validade externa dele é
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muito baixa. Sem pegar esse estudo e achar
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que isso vai acontecer com o cara que corre aqui no na Lagoa
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ou com aí no Ibirapuera. É difícil, né?
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Porque são indivíduos muito semelhantes ao direito.
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São desculpas, sessão de vidas muito diferentes.
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Eu diria que são até diferentes do grupo do grupo amador aí do
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grupo não profissional, porque são indivíduos a ser realmente
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de performance muito, muito alta.
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E a ideia é quantos quanto pior é a sua mecânica de movimento,
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melhor vai ser. O ganho, né?
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No No, em relação à performance, quando você usa uma intervenção
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para melhorar a economia de movimento, que é o objetivo dos
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tênis de carbono, né? Então, assim é, e tem uma coisa
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que me preocupa muito, né? Que eu não sei o que eu como é
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que a gente vai resolver esse problema, né?
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É a estabilidade da pedisse correr com tênis de carbono.
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Nar na esteira. Não é a mesma da rua, é difícil
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para você ter uma ideia, eu, eu, eu não deixo assim.
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A gente faz de teste, cara que morar aqui bastante, né?
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No laboratório. Eu peço que.
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Na hora da Marcação, os indivíduos serão avisados para
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não vir com texto de carbono, porque há muita instabilidade a.
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Mas eu corro na esteira, mas vocês correm na esteira capazes
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de olhar para o chão e, com isso fica mais fácil com a máscara
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você não consegue, não consegue e o tênis mais com com entre a
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sola mais alta, para justamente poder caber a placa de carbono
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ali dá muita estabilidade, então a minha impressão é de que a
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gente vai se aí o que acontece. Você gasta energia com os
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músculos estabilizadores de movimento que você percebe ali
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que está saindo do lugar. Que você não faz na rua?
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Então isso é um problema que eu não sei ainda como os
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pesquisadores vão resolver, como é que a gente faz?
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É EEO efeito real da economia de movimento que na minha empresa a
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impressão é que testarem esteira.
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Esse modelo de tênis, através da medida de gases com máscara, não
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pesca com monar, vai sempre subestimar o efeito na economia
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de movimento, porque você vai ativar músculos que você não
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precisa ativar na rua E, obviamente, vai gastar energia
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com eles. Verdade, entendeu?
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Também tem um aspecto assim e ela coloca no final, né?
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Algumas coisas, né? Assim, crítica a questão de usar
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somente economia de corrida como meta, como uma meta para novas
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intervenções, e coloca os testes de campo.
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Agora, disse. O questão do teste de campo, o
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problema é, como você controla A Carga?
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Como é que você faz de fazer com que o cara corra sempre no mesmo
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teci ali para dizer que ele está correndo melhor que ele, está
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gastando menos com a mesma velocidade?
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Como você faz facilmente na expressão Medina é, eu me
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lembro, já vi 1111 teste de véu, 2 máximo na pista aqui em
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Jundiaí. Dá pra fazer?
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O mito é com aquele com a, com os cones e o cara tem que seguir
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a velocidade do bipe que dá na pista para ele chegar num cone
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seguinte e continuar correndo para estabelecer a velocidade.
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Fazer festa de Campos, existem maneiras, é?
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De tentar controlar, apaga, mas como é que você controla, por
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exemplo, a temperatura? Se, como você vai ter que fazer
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se você for fazer violador máximo, não dá pra fazer no
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mesmo dia se você fazer teste de economia de movimento, botar o
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cara pra descansar, você pode? É fazendo o mesmo dia 2 testes,
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não é EE aí, mas vai ter variação de umidade e
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temperatura. Então, contra eu controlar as
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variáveis que vão interferir no consumo de oxigênio e, portanto,
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é na economia de movimento, vai ser mais difícil.
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Eu acho que vou chegar a um. Vamos chegar a um a uma maneira,
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mas é pegar o que a gente viu nesse estudo e inclusive, o que
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acontece na meta. Análise, né?
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Que é bastante interessante, à medida que, se que o efeito
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aumenta no termo de, no que diz respeito à economia, quando você
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corre mais rápido. E aí isso é importante, né?
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Isso já é verdade, não é usar esse tempo aí, correr devagar
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está menor sentido, não é? Então assim, no dia que eu vou
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ter na regenerativo que eu vou treinar, treino de de fazer o
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long Ham z 2, que é uma coisa que as pessoas precisam fazer e
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é difícil, é convencer as pessoas a treinar em baixo da
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cidade. Tem sentido usar esse tênis, né?
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A tem gente que usa Fabrício, tem gente que usa pra tudo, tem
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gente que usa pra tudo quanto é treino, gostei, desculpa que usa
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pra sair, né? Então é a senhora.
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Mas não é, mas não é necessário. Não é necessário, não vai te
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dar. Vamos trazer benefício a meta
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nessa mostra isso. A grande diferença tamanho do
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efeito grande acontece em em corridas de velocidade
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intervalado. Ele é legal, né?
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Pelo treino de de de de de tempo RAM, ele, ele, ele talvez seja
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interessante pra pra correr, para fazer regenerativo.
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Não precisa, né, cara? Sabe que a reflexão que que eu
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tive, quando eu li esse estudo? É assim, se tem tantas, se tem
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diferenças de reação de para cada tênis, tem uma economia de
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energia. O mesmo atleta tem níveis
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diferentes. Olha, olha com tênis, um eu tive
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uma economia de eu melhorei minha economia e 10% com tênis.
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2 foi 5% no tênis, 3 foi menos, 5%.
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Você acha que você não acha que daqui a pouco os caras vão
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conseguir fazer uma coisa, tipo um tênis, especialmente para que
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ele a trata para que ele tenha sempre consiga o máximo de de
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economia, de judia possível? É lógico que tem.
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Não dá para você fazer um tênis que sirva para todos, né?
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Mas será que um dia a gente vai conseguir chegar num nível de
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customização o suficiente para o cara?
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Conseguiu usar um tênis que vai realmente reagir com com ele,
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né? Porque você tem essa coisa de
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reação diferentes, assim como a cafeína.
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A gente até estava falando antes de começar, tem pessoas que
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reagem a cafeína, tem pessoas que reagem bem, até reagem mal
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tendo de placa, né? Então assim É Ela crítica isso
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no final, né? Porque?
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É a medicina de precisão, né? Então eu tenho que, se não, a
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gente está cada vez mais é entrando nessa questão de de a
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tomada de decisão na medicina individual.
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Ela trata o João Maria José, embora, eu me baseei em dados
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coletivo. Então o que que é melhor para
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aquela pessoa? E aí é uma crítica que ela que
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que ela faz a ao próprio escudo, né?
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É, é que ela deveria ter pego o tênis com qual o cara teve a
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melhor comida de movimento e repetir teste com ele.
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Para justamente testar essas hipóteses da individualidade que
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você citou aí, perfeito, é claro, e é isso.
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E pode ser que aquela pessoa ali, com aqueles 3 não sejam
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bons para ela. Mas existe algum outro que seja
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esse, tentar chegar num modelo mais individualizado possível,
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com as estratégias de customização que porventura vão
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advir aí na no futuro, né? Que não é um futuro distante, é
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o futuro. Certamente bem próximo é a
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maneira de ter o melhor tênis para você, não é?
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Então é, é essa é uma questão, porque como assim pego um?
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Peguei o melhor. É economia de movimento e testo
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a refletir a reprodutibilidade daquele resultado com aquele
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tênis naquela pessoa. E veja, esse é o teu tênis.
17:06
E aí eu mantenho aquilo e é, e é assim que normalmente a gente
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faz, né? Se Na Na prática, porque a
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pesquisa tem que tentar ter utilidade para virar cotidiana,
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então é, é o que a gente precisa de uma pesquisa de não assim, o
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seu pênis. Efetivamente melhor da economia
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de movimentos, eles não aparece. Isso é uma das coisas que eu
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acho que assim, talvez a gente pode até falar disso.
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Eles não parecem gerar nenhum tipo de prejuízo à saúde.
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E eles melhoram a performance, os estudos observacionais, os
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registros são muito contundentes.
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Os estudos de 11 homens, assim 3000 e poucas pessoas.
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O resultado é melhor, é significativa em termos de
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performance. A gente tá vendo, né?
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Mesmo na alta performance, onde ganhos é marginais, são mais
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difíceis que os caras, já estão ali no limite, né?
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No limite do. Do da performance, né
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individual? Então, ganhar qualquer coisa ali
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é muito difícil, mas ainda se a gente tem visto, né?
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Quando humilde que o choque bateu.
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O recorde mundial anterior ao seu valor de atual 2018, ele
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baixou. Eu exatamente onde ele baixou,
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baixou um minuto e meio, um minuto e meio.
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A última vez a última vez que isso aconteceu, disse que nós
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somos 69? Sim, sim, sim, eu estou péssima,
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baixou de 2 anos e 10. Cara, eu depois vou te passar
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uma coisa que eu tenho que eu coletei depois eu passo pra
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você, pra você dar uma olhada a diferença de tempos abaixo de 2
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e 10 depois de 2019, que foi quando veio o off-line, né?
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Por cento verdinho a com a quantidade de números, começou a
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disparar então abaixo dos 16 abaixo de 5.
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Eu tenho toda essa, essa, esses números são bem bacanas, mas
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ainda assim, se a gente continuar, reproduz, tentando
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fazer estudos como esse de laboratório é vislumbrando
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efeitos pequenos, pois sempre se pegou nesse resultado.
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Pegando o menor tamanho de efeito objeto, o tamanho de
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efeito é quanto que aquilo. Quanto que uma intervenção, a
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medida estatística hoje que a gente vai ver muito, né?
19:14
A gente via muito pouco no passado, mas agora ainda bem que
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estamos vendo muito. É uma medida muito melhor do que
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a significância estatística, ou melhor, o famoso valor de p, que
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é uma relação entre a entre a diferença e a dispersão.
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Então um efeito pode ser grande, de uma intervenção, seja ele
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tomar um remédio, ou seja, ele usar um tênis para correr mais
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rápido ou o teu ficar mais econômico.
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É a diferença entre com e sem dividida pela dispersão.
19:43
Então, quanto maior a diferença, maior é a terminologia efeito.
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Quanto menor é a expressão, maior o tamanho de efeito.
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Pegando o menor de todos, o tamanho de fio, aí você consegue
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fazer. É cálculos de tamanho de amostra
19:56
para fazer estudos subsequentes pegando o menor tamanho de
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efeito, ouvir a ouvinte do Na Na metanálise.
20:04
Você precisa de 1700 pessoas correndo abaixo de 50000 dos 59
20:08
minutos e 30 segundos. Não é muita coisa, não tem nem
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sem a. É muito.
20:13
A gente não tem ser humanos com essa performance ainda.
20:16
Para fazer o estudo necessário significa que a gente tem que
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testar isso de outras formas e ela faz essa chamada científica
20:21
no final, entendeu? E vai ser muito importante aí
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que as as. Os fabricantes de dos novos
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tênis, né? Os fabricantes de calçados
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esportivos que estão investindo nessa tecnologia ajudem a gente
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não só a ver. O tamanho do do benefício não é
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o tamanho da eficácia dos tênis de me fazer ficar mais econômico
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e por conta disso, correr mais rápido também como coisas que a
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gente já discutiu em outros momentos, né?
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Certo. EE as visões e essas questões é
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muito importante que a gente responda essas perguntas na
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comunidade médica de não só de profissionais de saúde envolvido
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nisso, né? Em termos muito fisioterapia do
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curso educação física, nutricionista, médicos de várias
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especialidades. É, precisam dessa informação.
21:14
Cara, eu também. Eu fiquei assim, encanado com o
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fato de não ter uso é não falar quais foram os tênis usados?
21:21
Não é porque eu se tinha no estudo quando eu li, eu não
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consegui achar esse dado. Você usou a Deus pró 2 ou adiós
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pró um ou 3. Era só tênis da Adidas, porque
21:29
daí fica. Se for como foi no laboratório
21:31
de das, eu fico baixando. Bom, deve ter sido só os tênis
21:34
da Adidas, né? E não os outros tênis que as
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outras marcas que tem até compostos mais responsáveis e
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Placas funcionam melhor. Por exemplo, se comparou com
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Alpha Flight, o adiós pro qual foi, né?
21:44
Não tem é, eu não sei se isso vai ser dito em em esse estudo
21:49
certamente vai, vai. Provavelmente no Congresso
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europeu de esforçar em si. É é.
21:56
Esses autores vão participar e certamente essas coisas vão ser
21:59
questionada se e isso vai vir a vai, vai vir a público.
22:03
Eu também gostaria muito de saber, né?
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E outra coisa, que é que é importante também é assim, é?
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Não, não só tem um estudo que é cego, né?
22:12
Porque o cara pintou o tênis, você viu isso?
22:14
Sim, sim, sim. Então eu ficava vendo filme com
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ele, eu sou super inspirador, genial e brilhante.
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Ele pintou o tempo de maneira que o senhor não conseguia se
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saber se. Que estava ocorrendo com tênis
22:25
de de de, de de carbono, um tênis de flats.
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Que tão importante até para isso, né?
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Que nesse desenvolvimento que a gente faça um tênis iguaizinhos,
22:35
mas tem a placa de carbono dentro para que as pessoas não
22:37
tenham sem fim, sem essa interferência da da do
22:42
psicológico, você sabe discutir o nosso e dar 100 USD para um
22:47
indivíduo? Ele tem um, consegue ter um
22:49
valor mais alto do que ele tinha e teve 2 dias antes de tudo.
22:52
Força mais, né? Se esforçar mais altamente é
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feito desses estímulos. Durban gênicos isso aí é.
22:59
É a gente existe, né? EE devem ser levado em
23:04
consideração. Mas assim é.
23:06
O estudo é muito, muito, muito bem feito.
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Faz informações é, às vezes é prêmio.
23:11
Lógico, muito interessante você ver, não é o resultado dos que
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ele. Anos de 1000 no ciclo olímpico
23:17
de de entre Rio e Tóquio, nas provas de 800 até maratonas,
23:21
cara, ganharam 41.6% das provas é foda.
23:26
Então é um absurdo isso, né? É um é até hoje a gente não
23:30
conseguiu identificar nenhum gene.
23:33
Relacionado à performa nessa população, de onde vem isso?
23:36
Não é de onde vem essa, à toda canos são.
23:40
São vários fatores, né? São vários fatores, que é o
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negócio nascer, nascer e treinar em altitude, né?
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Tem chance de a única chance de ascensão social, né?
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É uma peneira enorme, tem várias pessoas, é um estímulo do país,
23:55
é isso. Mas é que conhece o genética do
23:59
esporte do David Stern que foi, sim, sim, sim, claro, claro, é o
24:02
livro. Ele tem uma questão de lado
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histórica do do do roubo de gado, né?
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Historicamente as tribos pegavam gatos uma da outra e um
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carregando isso correndo durante a madrugada para por aqui é não
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fosse descoberta, é, é muito claro isso.
24:21
Oo efeito, é claro do ponto de vista científico, né?
24:26
Sim, sim, sim, por que que? Por que que No No?
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No outro lado do continente africano temos velocistas.
24:33
Não é tanto claro, não é tão claro.
24:35
Por que que do lado Índico, do continente africano, não é?
24:39
Temos grandes fundistas, né? EE também tem a coisa na nuca,
24:44
né? Tem é no que nem especificamente
24:46
em específico, tem a coisa da tribo ainda.
24:49
Isaac, é o te atributos, calem Jequié.
24:51
Uma grande maioria dos 500 e os grandes corredores são da tribo
24:54
kalenjin. Uma grande exceção, né?
24:56
Ela é o postergar uma vez eu entrevistei ou postergar ele
24:59
não. Daí quando eu fui treinar, daí
25:00
eu fui pra fazer um teste No No exército aí né, porque ali ou
25:03
você vira atleta, você vai pro exército que as únicas opções
25:06
que a gente tem de de de vida, eu fui fazer um teste lá, fiz um
25:09
teste na pista e corri bem o treinador.
25:11
Horário, você tem um talento aí eu, mas eu não sou kallinge tem
25:16
alguma coisa errada, ele nunca tinha corrido na vida, então
25:19
entrevista boa do povo Th que quando pergunta se ele tem.
25:22
Acho que eles não são corredores, né?
25:23
Tá? E aí, se vocês, filhos, correm,
25:26
então não meus, meus filhos vão, vão de carro para a escola.
25:30
Tem essa questão de da criança aí correndo para a escola.
25:33
Isso ainda tem bastante lá alguma coisa.
25:37
É relacionada a tua habilidade de, no futuro, se tornar um
25:42
corredor, um magnata americano que até se redimiu na frente.
25:46
Posso estar conta a história toda, se tiver tempo.
25:50
No intuito de melhorar o resultado do americano.
25:53
Do das maratonistas Americanas que é ruim, né?
25:56
É do não sei quantos ônibus escolares pouco a 1500, ônibus
26:02
escolares para o que não é prateleira várias crianças de
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uma escola e elas não correram. É óbvio que isso não teve efeito
26:09
nenhum. Esse indivíduo depois montou um
26:11
programa que leva crianças é quenianas para estudar em
26:16
universidades Americanas, todas de aiv ligue e isso o programa
26:19
já tem muito tempo e é um programa desse de de inclusão
26:22
social, muito, muito, muito legal.
26:24
O post e Lima é origem Oo post e limo.
26:27
Veio desse programa oposto, ele me que se naturalizou americano
26:30
depois, não é? Tem medalha de prata, não se
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comeu na no Rio de Janeiro, depois medalha de bronze em
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Tóquio. Não sei Como Ele É fruto desse
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trabalho exatamente. Você está falando e você sabe
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que são poucos, né? São muito pouco geral.
26:44
Ao chegar nos Estados Unidos, eles preferem uma carreira
26:46
acadêmica do que se tornar corredor, embora é.
26:51
Uma pra ter uma prova de 1500, eu não me engano, que faz parte,
26:55
é a distância em 1500, com certeza que faz parte desse
26:58
processo de seleção. Embora OAO gatilho, seja
27:02
acadêmico, ter tido nota azar em todas tem essa prova de de
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ocorrida no final, né? São poucos que ao chegar nos
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Estados Unidos, optam pelo caminho do esportivo.
27:11
Mas é. É muito, é muito impressionante,
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pô, como esse. Como eles, se este povo consegue
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correr tão rápido? EE nessas categorias eles tem
27:22
mais medalhas do que todo o continente europeu.
27:24
É verdade. Então como é que a gente vai
27:26
provar o por ter uma intervenção em cima desse grupo, a ponto de
27:29
melhorar a performance? Medida em laboratório de uma
27:32
maneira que eles não estão habituados a correr e que já AA
27:37
de não individualizada, né? Porque o cara escolhe o tênis
27:40
dele, porque o porco baseado em vários.
27:44
É é critérios, todos pessoais. Né?
27:48
Então, assim, agora tu vai correr com isso, vamos medir a
27:50
economia. Agora tu vai correr com isso,
27:52
vamos direto a economia. Agora não é assim que a gente
27:54
quanto tempo eu perdi tudo? Fabrício é a gente sabe tudo,
27:57
essa coisa do coisa do Kenny, mas o pior que está, que o que
27:59
está queimando o filme dessa galera, agora no Quênia, a
28:02
quantidade de atletas pego no doping no Quênia, que está até
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na lista na lista vermelha da da World atlética, eles quase foram
28:09
banidos da. Na no atletismo agora há pouco,
28:11
na última, não nessa reunião que acabou de acontecer com amor do
28:14
Atlético, o conselho teve outra que eles tiveram a ponto de de
28:18
olha, ou vocês melhoram o sistema antidoping aí ou a gente
28:21
vai ter que banir o quê, né das competições internacionais, né?
28:24
Então, quase aconteceu. É uma quantidade absurda.
28:27
Assim está uma coisa quase quase Rússia, assim, entendeu a
28:30
quantidade de atletas pegos, né? Acho que assim, assim, AA vamos
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ter esse problema onde? É um problema mundial, não é?
28:41
Então, é fato que, onde onde há o controle é menos maior, onde a
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corrupção é maior em todos os sentidos, é hoje, a educação é
28:50
pior coisa, mas a gente vai observar mais esse tipo de
28:53
coisa, sem sombra de dúvida. Agora é, tem que polir.
28:59
Tenho dúvida disso. É ativamente se conhecer mesmo
29:02
EE, é uma lástima isso, né? Até uma lástima.
29:07
É espécie, hoje tem muita gente com, com, com material
29:13
congelado, né? Que pode ser feito teste a
29:15
posteriori, porque a tem 10 anos, né?
29:17
O passaporte, o passaporte biológico, são 10 anos, você
29:20
pode ficar testando o sangue da pessoa.
29:22
Eu tenho tanto medo de pessoas que eu admiro para caramba.
29:26
Super é o eu acho que o passa o passaporte foi uma coisa muito
29:32
boa assim pra pra também você tirar essa coisa de que o dop
29:35
entra na frente do antidoping, pelo menos o passaporte ajuda,
29:38
né? Nesse sentido, você pode testar.
29:42
Um prescrever os testes feitos no o sangue, o sangue antigo num
29:45
prescrever o. O ambush não terminou sua
29:51
carreira só com medalhas de ouro em todas as provas que
29:53
participou, tirando obviamente 2004 que ele era 11.
29:56
Uri, né? Não conta mais de 2008 pra
29:58
frente do revezamento de 2008 que foi pego agora, né?
30:03
Muitos atletas, os atletas, né? Um dos atletas, eu.
30:07
Apoio a cabo e o cara acabou com o triplo triplo dele, não é?
30:11
Que era 3 3, EUR 3 ouros. Nasci em 3 olimpíadas triplo
30:15
triplo. O último último assim esse cara
30:19
será que ele vai conseguir de novo, cara?
30:21
Em 2016, eu acho assim, eu, eu. Esse é assim.
30:24
A gente não sabe, né? Mas eu eu imagino que se naquela
30:27
época que o beauty era Oo cara. Imagina se tivesse pego ele não
30:32
ia acabar com o atletismo mundial e a burra, né?
30:35
Se pegasse um cara desse, né? Se se for pego em algum momento,
30:38
né, mas que você vê com 15 anos, ele corria 200 m abaixo de
30:44
abaixo de 20 segundos. Então assim, puxa vida, ele tá
30:47
tomando o doping desde que desde 13 anos de idade, né?
30:51
Então, assim, existem institutos com modelos matemáticos de
30:54
evolução de tempo, que vão nos ajudar bastante AA, gerar uma
30:58
lista de grandes suspeitos, entendeu?
31:00
Vai ficar cada vez mais difícil, porque se o cara que tem esse
31:04
resultado ao longo de toda a vida, que está numa progressão
31:07
na esperada. É um problema que ele tenha que
31:12
ele teria os fazendo valendo de de de substâncias ilícitas.
31:17
A gente tem o caso do dia. Sergei trem, né, que foi pego no
31:20
doping, foi suspenso, voltou e competir em alto nível.
31:22
Daí tem aquela discussão de que o efeito do Sol pé pra vida, o
31:27
cara estudou por ele, não perde aquele ganho que ele teve na
31:30
época que ele correu dopada, né? Tanto que ele voltou a correr
31:32
altíssimo nível depois, né? É meio complexo isso, por isso
31:36
que às vezes as pessoas falam, eu sempre pego no doping, tem
31:38
que ser banido pra vida, porque o benefício fica.
31:41
O cara não para de treinar, não, o cara quer perguntar a
31:44
suspensão de 4 anos, beleza? Uma mão parte.
31:47
Não, não tem essa evolução, né? O Ben Jonson nunca mais assim,
31:51
não. Bem, John nunca mais.
31:52
Também aconteceu da ter visto, né?
31:56
Eu já. Eu também teve mais de uma
31:58
suspensão, se não me engano, o que vem Johnson?
32:01
Não, OOO Gatlin, o Gatlin, não acho que só foi uma só.
32:07
É, mas tem 4 anos, 3 anos. Eu acho que foi bastante, é, foi
32:11
bastante tempo, mas ele voltou e foi até até o final, não é?
32:16
Bom, Fabrício, queria agradecer muito o seu tempo.
32:18
Obrigado por ser a gente trocar essa ideia foi um barato.
32:20
Esse papo. Muito obrigado, é eu vou deixar
32:23
na descrição o link do né do laboratório, né?
32:27
Caso pessoal queira se consultar aqui que vocês oferecem no
32:30
laboratório pessoal fazer. A gente tem uma para esse, para
32:34
esse público a gente tem não só a parte de caju respiratória,
32:38
né, que a capacidade aeróbica, em testes convencionais e testes
32:43
específicos, né? Tanto?
32:45
AA pergunta vai ser sempre, né? Sobretudo como a gente tá na
32:48
maior parte trator de atletas amadores e grande parte deles é
32:52
com mais de 35 anos. É a saúde, tá legal pra
32:54
continuar praticando exercícios em alta, em alta intensidade e
32:59
um grande volume de forma competitiva, querendo melhorar
33:02
resultados esportivos. Beleza.
33:05
Tá bem legal, então, e aí em cima deles a gente ajuda a essas
33:09
pessoas a melhorarem, né? Com a equipe de fisiologia et
33:12
cetera e também na parte biomecânica, né?
33:15
Pra mim, de maneira que o indivíduo consiga manter, é.
33:19
É performando correndo, pedalando, remando, fazendo um
33:23
esporte que quiser sem ter lesões para os culos que
33:26
elétricas? Então a gente tem não só a parte
33:28
de treino, de de avaliação e treinamento.
33:32
Caso respiratório, aeróbico com uma parte de avaliação e
33:35
treinamento é funcional, especializado, esporte
33:40
específico. Beleza, cara, então obrigado de
33:43
novo. Pelo papo, Fabrício, valeu.
33:45
Nada, um abraço, tudo de bom abraço para todo mundo.
33:49
Bom. Obrigado.
33:51
Aí foi super legal esse papo com Fabrício.
33:53
Eu estava aqui, não tem que eu estava.
33:57
Tinha 2 Sérgio na gravação, tinha este aqui e a gravação,
34:01
né? Desculpe aí.
34:01
Por isso, se alguém ficou incomodado de ter 2 Sérgio na
34:04
tela muito legal, o papo com o Fabrício foi de tênis para
34:08
doping, para elite. Foi muito interessante o papo,
34:11
muito bacana, o trabalho que eles fazem lá no Rio também no
34:14
laboratório de performance humana.
34:15
Se você é do Rio, quer fazer esses testes, viu 2 maços,
34:17
outros testes de biomecânica, tem tudo lá, fechou.
34:21
O link tá na descrição, obrigado de novo.
34:23
Fabrício, é o papo que a gente teve sobre esse estudo, essa
34:25
variabilidade. Eu acho que no futuro vai ser
34:27
assim. Olha o cara vai medir seu pé e
34:30
você vai ter o tênis adequado para o seu pé.
34:32
Você ter uma o máximo de economia de energia no na sua
34:36
corrida com tempo de placa, é isso que eu acho, tá bom.
34:40
É até o fala. Bom dia para todo mundo aqui.
34:42
Rapidinho alguns nomes, não falar, todo mundo vai.
34:45
André Machado, Gilberto Roque, solo bonesi, Carlos Celestino,
34:48
Fábio Santiago, Carlos Lima, Valdemir, cê, Terra Júnior,
34:51
anésio de Souza filho, Rogério Pinheiro, Alan Costa, João
34:54
Marcos jusante, Evandro patri anni Júnior, miúdo tallini das é
34:58
agir da corrida forte, Rogério Pinheiro, Weverson Martins,
35:02
Windows assar, sakaki desculpe, Roberto Estevan se lê corpos
35:07
Cléber Marcondes é Paulo Corrêa. Miriam, Yoshi, Yoshi, que.
35:14
É Ricardo fiel Alvorada, Michel Soares, Patrick, brilhante,
35:19
corre pesam grande, Pezão, estefany, gabrielly Novaes,
35:23
ieltsin outra grande iéltsin. Olha, cara, que honra.
35:26
O iéltsin tá por aqui, hã? E aí, grande Elton, sim.
35:30
Quem lembra dos Jogos Olímpicos? Lembra do Elton 10000 m, né
35:33
iéltsin? Parabéns aí.
35:35
É erros, atirou Zé Santos da Silva, Fabrício Palma, herlander
35:40
som, corrida no ar daqui também sou eu mesmo, Téo Moraes, José
35:45
dos Santos da Silva, até Santana de novo, Érico cheiro Fabrício
35:47
Paulo já está repetindo aqui os nomes.
35:49
Sejam você, viu que a Emily season não vai mais correr
35:52
Londres uma pena, né? Acontece muito essas coisas de
35:55
João Daniel, eu também não vai correr mais bosta, né?
35:59
Ão tive 2 lesões na panturrilha, Marcinho pino falou.
36:02
Os 2 foram em termos de tiro, com tempo de placa.
36:04
É. É.
36:07
Era a minha pergunta que elas terem usado.
36:08
Então, nessa pesquisa aí, acho que era só tênis Adidas mesmo.
36:12
Bom dia, eu gosto dos é o hotel, mais eu gosto de placa que eu
36:15
tenho, mas toda vez que eu fico eu tenho 11 tempo sem usar,
36:19
sinto uma dor nos pés de leve por causa da rigidez da placa,
36:22
né? Isso aí.
36:24
Dói um pouco na galera. Bom, vamos pegar aqui a
36:28
rapidamente os comentários do do último vídeo e também os
36:33
comentários do YouTube, do do YouTube e do podcast vamos lá.
36:38
Como tirar a tela? Aqui, eu estou bem, este é essa
36:42
janela aqui. Vamos lá então, comentário aqui
36:45
do gener acho que é gener gener Diniz ignora é, acho que ele
36:51
está comentando aqui sobre a coisa das mulheres trans no
36:54
esporte feminino, coisa que tipo, não foi banida, né?
36:56
Na verdade, não pode participar se for tanto e fez a transição
37:00
depois da puberdade. Né?
37:02
Então, ele estava comandando a comemorar, comentando aqui,
37:05
ignorância são as pessoas que ofendem as pessoas trans?
37:08
E não as pessoas que, por falta de informação, não sabem como
37:12
definir homem trans e mulher trans.
37:14
Você está em cima do muro? Sim, eu acho que está nervoso.
37:18
O que você acha de fazer essa transição antes da puberdade?
37:22
O que eu acho? Como assim, o que eu acho é e
37:26
recomendo que mulher trans participe de com com homens,
37:29
para e para a comodidade dessa mulher trans que a organização
37:32
coloca em um lugar para as mulheres trans e trocarem a
37:34
privacidade. Você recomenda um desculpa?
37:38
Isso não, não tem, não, não está rolando no atendido
37:41
Internacional. É em competições de atendidos
37:44
que é o assunto aqui do corrida no ar.
37:45
Isso não está acontecendo, nunca aconteceu, né?
37:48
Nenhuma mulher trans participava de competições de atletismo no
37:51
mundo. Tá bom, nem aqui no Brasil
37:53
acontecia isso. É são anos de evolução no
37:56
esporte, mas sempre haverá 2 gêneros e acabou.
37:59
Sim, são 2 gênios biológicos. O que tem são 2 sexos.
38:03
Gênero é uma questão só. Se ao tá bom, isso tem mudado
38:08
com o tempo, então o que temos então?
38:10
Os 2 sexos biológicos? E você tem gêneros, é uma
38:14
questão só de aceitação social. Está bom como a própria
38:17
comunidade LGBT fala, temos que acreditar na ciência.
38:20
Acreditamos na ciência. Então a ciência está aí, homem e
38:23
mulher. É desculpa, não é tão simples
38:25
assim. Homem mulher é sexo, não, gênero
38:27
Brother de novo. Se você quiser trans, se você
38:31
quiser, trans, cis, binário, assexuada, seu problema, isso é
38:34
gênero. Mas se você recomendaria atenção
38:36
antes da puberdade. Como assim recomendado?
38:39
Transição sobre? Não estou entendendo sua
38:40
pergunta, AO que eu acho o que eu acho do negócio da.
38:47
Daonde atléticas é que solucionou a coisa da essa coisa
38:51
de mulher transou? Esporte só pode mulher trans se
38:54
fizer a transição antes da puberdade, né?
38:57
Agora, o que eu acho? Não estou entendendo.
38:58
O que você está achando a isso, não é assunto do do café
39:01
corrida. Foi atirado, quimera.
39:03
O cara só fala quando não tem Nada a Perder.
39:05
Já perdeu tudo sempre é foda ficar sem renda é isso?
39:08
Está falando do ZM Robertson, né?
39:10
Que era o assunto principal do programa.
39:13
A, vamos lá de novo. É foda.
39:17
O caso do ele fez merda. Infelizmente o irmão gêmeo dele
39:20
usei que pagam pelo preço, pois ele está atrás de patrocinar,
39:22
então é complicado mesmo, né? Porque é um filme.
39:26
É o que mais tinha uma coisa que bacana, acho que era do Felipe
39:30
arakawa, respondeu aqui, cadê Felipe arakawa?
39:33
Muito duro ouvir o podcast não se sensibilizar.
39:36
Ele pop, falando com Câmera aberta, transmite muita verdade,
39:38
independentemente de ser ou não verdade.
39:41
Eu compreendi a situação dele, embora condene sob qualquer
39:43
justificativa o doping. Espero que a federação não
39:46
andeis o suporte nessa fase, que não será difícil.
39:48
Aliás, parece que a federação está realmente dando a do
39:51
suporte pro cara, exatamente porque acontece tudo.
39:54
É para evitar coisas mais crônicas, né?
39:57
Que aconteça o que pode acontecer com a trata tal.
40:00
É são shopping. É uma dúvida que eu sempre tive
40:02
até 2 pego no doping. Pode competir como amador ou nem
40:04
isso nem isso pode. É banido de competições.
40:08
Everaldo Almeida, o balú dos 6 anos da corrida, é meu amigo,
40:11
Danilo Balu. Já participou do corrida no ar,
40:12
é traidor do corrida no ar, foi em vez de participar do
40:15
corredor, decidiu ir pro 3 lados da corrida.
40:18
É fala sobre os substância no mundo da corrida.
40:21
Não sei que não é diferente. Acho que a natação, o esporte
40:23
mais limpo, há dúvida. Todo esporte de elite tem isso
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aí. Edivaldo Elias Ferreira,
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Danielzinho fez 1 e 1 nos 21 kg. No nosso site.
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Matam enquanto o Chile me fez 1 e 2, correndo apenas 21.
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Realmente não há destaque para a elite Internacional nesse tempo,
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Danielzinho fez 1 e 1 dos 21. Na minha City Marathon, e ele
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quebrou na prova. Ele quebrou exatamente por ter
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feito isso, tem que ser queimado no início da prova, então eu
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acho que o seu argumento não é válido.
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O percurso da meia de Nova Iorque não é o mesmo da maratona
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de Nova Iorque também, então não dá pra ter esse tipo de
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comparação. Tarde, Valdo.
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Desculpa, aliás, o Danielzinho ainda não tem abaixo de 1 hora
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Na Na, na meia maratona, assim como Charlie.
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É Caio Pinheiro, impressionante a sinceridade nesse relato,
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abril, mesma informação, enfim acabou, né?
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Falando dos n Roberson, Josué, ele aqui, o Edivaldo estava
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falando. É do povo chelimo, né?
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O chelimo, não dos ele. Robson, que tem 59 lá para o
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cavaleiro, boa tarde. Realmente triste ver um atleta
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que se doa para todos. Sabemos da consequência risco.
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Agora vamos ter a cabeça no lugar e seguir em frente com
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esse peso. Agora vamos ali para o âncora,
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para a gente pegar ali a. O deixa eu só tirar a tela aqui
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enquanto ele faz isso. Pegar os comentários da enquete
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também que a gente faz a enquete e tem.
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O alguns dos comentários, vamos lá.
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A enquete do programa você, você sabia que era o Zé Robertson,
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né? Grandessíssima maioria, 84% das
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pessoas não conheciam Zé Roberson.
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Só 16% conhecia e vamos aqui para.
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As os comentários falso Carvalho concorda que a pergunta que eu
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fiz foi? Para mim, a maior punição para
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quem é pego no doping é ser pego no doping.
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Ver a carreira, cada um acabar aí para você.
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Perguntando falso Carvalho. Concordo, porque voltaram fica
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inviável, mas não seria justo se opinião fosse mais branda,
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concordo. Ricardo Gervásio dando certo a
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pergunta é outra, mas talvez não seja interessante uma pessoa
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trans. E falando nessa questão do
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esporte, acredito ser importante, pois é mais fácil
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para nós falarmos, sendo que não precisamos na pele ricardão, mas
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o problema é que não tem mulher trans no esporte de alto
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rendimento em atletismo, tá bom? Então não tem uma atleta que eu
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conheço praticante que seja de elite, pra gente conversar sobre
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esse assunto, entende? É, mas de qualquer forma a gente
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tava conversando sobre. Sobre a decisão do gordo
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Atlético Alpha dog, a punição podia ser menos menor, pois na
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prova foi pego, ele não ganhou a, mas aí a punição é é mesmo
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pra todo mundo? Se não, todo mundo ia fazer
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durante os treinos, ia ter o benefício na competição.
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Entendi alfa, dó que não dá para ser Leonardo reimberg não faz,
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faz sentido ainda falar de doping, esporte claro que faz,
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Ícaro fala sobre, é sobre dopar e máscara completamente o
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antidoping. Categorias abertas permitiram
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incluir até mulheres trans e as contestação porque a média não
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eu discordou. Esporte tem que ser limpo,
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seguir as regras. É, você não tem como saber se
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quem é mais beneficiado por doping do que o outro teria
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vantagem. Desvantagem não faz sentido.
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Você está falando o Ícaro? Assistir realmente no ciclismo é
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uma coisa muito mais foda. A gente sabe lá, sabe?
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Depois que ele me falou que todo mundo fazia o que ele fazer,
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certo, então não dá, não dá. É Stephanie civil Sérgio.
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Doping é ruim pra caramba, mas cada um com seus motivos que não
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conhecemos, não podemos julgar o pior de tudo.
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É a vergonha que fica o recomeço mesmo como treinador, vai ser
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difícil abraço. Vamos fechar aqui que está muito
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longo. Já o programa rapidinho, aqui.
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A Sérgio que o camarada está querendo dizer que a transição
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antes da puberdade implicaria ser um menor, um menor decidir
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sobre o tema, saca? Então, mas um cara é.
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Eu sei que eu. Eu não.
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Eu não me julgo apto a discutir esse assunto.
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Não é? Eu não me julgo apto a discutir
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esse assunto, porque é implica várias coisas, não é?
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E a gente não, não tenho, não tenho.
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Não tem embasamento para dar essa resposta que você quer?
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Paulo EEA gente está falando de esporte.
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Não estamos falando de de dessas questões.
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Cara, eu não me julgo. É apto a ter uma opinião sobre
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isso, tá bom? OK.
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OK? É a natação, é o esporte mais
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limpo porque os atletas estão sempre tomando banho na piscina.
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De valdevez? Valdemir, é, vamos lá.
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Serjão vai ter regata na Expo sim, vai ter.
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É, acho que é isso. Hoje vamos terminar o programa
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aqui, cara, porque eu preciso levar meu filho na escola que
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você sabe desse esquema. Então vamos lá, vou lembrar
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vocês da comunidade do corrida no ar que tem no WhatsApp.
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Tá gigante, enorme é tem um link aqui na decisão para todos os
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grupos têm grupos de treinamento de lesão de calcificados,
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divulgação de evento, falar sobre provas tem um grupo de
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cupons ocorreram no ato para você aproveitar as coisas, os
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acordos que a gente tem com com nossos parceiros é isso aí, é o
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café corrida. Que fica por aqui, né?
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Eu lembro que esse programa vai de Ward segunda a sexta, às 6:00
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da manhã no YouTube pode ser visto e ouvido em podcast, né?
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Então o Spotify você consegue ver vídeo também se você gostou.
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Aliás, se você gostou desse vídeo, por favor, dá um like, se
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inscreve no canal. Muito importante para a gente,
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liga o sininho para você receber as notificações dos vídeos
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novos, você pode seguir a gente no agregador de podcast, você é
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avisado quando um episódio novo for postado, tá bom, não esquece
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de avaliar a gente no Spotify, no iTunes ajuda isso ajuda
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bastante. A gente queria desejar um
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excelente dia. De trabalho para você, bom
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treino, bons estudos, tudo de bom.
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A gente vê de novo amanhã às 6:00 da manhã, falou.
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Grande abraço pra vocês. Tchau.