【寶島有意思】每一段人生都值得被記住！王聖華推動「人生自傳書—熟齡陪寫計劃」│代班主持人念慈 ft.任林教育基金會附設諮商中心所長暨諮商心理師王聖華

寶島有意思-賴靜嫻 · Apr 24, 2026 · 33m

王聖華除了是任林教育基金會附設諮商中心所長，同時也是一位催眠心療師，他早年在英國求學回台後，因對身心靈領域的好奇，首次接觸催眠，而在獲得國家諮商心理師執照後，更將催眠與心理諮商的專業相結合。

目前，王聖華正積極推動「人生自傳書—熟齡陪寫計劃」，他觀察到台灣已進入超高齡社會，許多長輩習慣將自己縮小、退居家庭後線，甚至常有「我沒用」、「我沒什麼好說」的自我貶抑感。

王聖華透過引導長輩書寫人生故事，幫助他們重新梳理過去的奮鬥歲月。他強調：「任何一件微小的小事都值得被記錄下來。所有的付出都不是理所當然，而是因為你的認真與努力。」

他想提醒聽眾，無論是年輕人還是長輩，都應學習小確幸與感恩日記的練習，看見那個即便平凡卻始終努力、值得被愛的自己。

本集金句：

一開始的時候我也覺得催眠是催眠、諮商是諮商，但是我後來發現陪伴這件事情，跟對面的人、坐在我前面的人，我的關係怎麼樣最重要，關係好了我就可以好好聽他講話，他也可以願意、有安心的感覺告訴我， 後來對我來說，催眠、諮商或其他各種方法，都是我跟他的關係的其中一種方式。

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任林教育基金會

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