EP11.馬拉松、越野跑、三鐵樣樣行，一個全方位選手如何誕生?如何賽前訓練?如何提升心理素質？

約跑+ · Nov 30, 2023 · 51m

第一次聽到有教練形容運動訓練像蓋房子，要有邏輯有順序。想讓跑步能力變強，先了解結構現況，再思考怎麼蓋？這位教練就是在馬拉松、越野跑、三鐵都是常勝軍的江晏慶，他除了選手與教練身分外，還是品牌簽約選手、專欄作家，是少數單靠運動長才就足以養活自己的運動職人。讓我們一起來聽聽全方位的他，如何賽前訓練?如何調整比賽心理?

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