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#7 [SOLO] - Quand le confort devient inconfortable · JUNKO - Explorer sa vie professionnelle, sa carrière et ouvrir le champ des possibles de son évolution professionnelle.

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  Bonjour et bienvenue sur Juneco,
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  le podcast qui vous accompagne dans votre réflexion professionnelle et vous aide à construire une carrière qui vous ressemble.
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  Je suis Florence Verdier,
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  coach spécialisé en évolution et transition professionnelle.
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  Dans chaque épisode,
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  je partage avec vous des outils,
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  des réflexions et des histoires inspirantes
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  pour vous aider à clarifier vos aspirations et pour passer à l'action.
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  Que vous soyez en quête d'idées,
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  de motivation ou d'un nouveau départ,
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  ce podcast est là pour vous accompagner,
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  pour vous guider.
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  Et si vous l'appréciez,
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  pensez à lui donner un avis 5 étoiles et à laisser un joli commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée.
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  C'est la meilleure façon de soutenir d'une co et de permettre à d'autres de les découvrir.
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  Je vous laisse maintenant avec l'épisode du jour et je vous souhaite une très belle écoute.
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  Salut,
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  salut !
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  Bienvenue dans le tout nouvel épisode de June Cove.
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  Alors,
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  aujourd'hui,
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  je vais vous parler d'un sujet.
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  Un sujet que je côtoie pas mal quand même dans mes accompagnements de coaching et que j'ai vécu moi-même à certains moments de ma vie professionnelle,
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  c'est quand le confort devient inconfortable.
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  Alors,
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  c'est ce moment étrange où tout semble en place.
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  Sur le papier,
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  le job,
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  il coche toutes les cases.
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  Il est stable,
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  le salaire est correct,
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  même parfois…
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  Très bon,
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  les collègues sont hyper sympas,
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  l'équilibre vie pro-perso est là,
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  et pourtant,
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  quelque chose coince.
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  Une sorte de vie diffus,
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  un manque d'élan,
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  une énergie qui se tasse.
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  Ce n'est pas un burn-out,
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  ce n'est pas une crise,
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  mais c'est une sensation d'être à côté de soi-même.
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  Alors aujourd'hui,
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  je vous propose d'explorer ce paradoxe,
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  de comprendre ce qu'il nous dit et surtout de voir comment on peut avancer sans forcément tout plaquer.
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  Alors,
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  on parle beaucoup de souffrance au travail,
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  de reconversion après burn-out,
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  de borrower,
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  de harcèlement.
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  Ce sont des réalités graves,
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  visibles,
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  qu'on reconnaît de plus en plus.
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  Mais il existe une autre forme de malaise,
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  plus subtile et presque taboue,
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  celle de ne pas être mal,
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  mais de ne pas être bien non plus.
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  C'est comme si tout était OK,
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  sauf toi.
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  Comme si l'extérieur était aligné,
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  mais que l'intérieur ne suivait pas.
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  Alors,
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  tu entends autour de toi ?
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  Mais tu as un très bon poste,
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  tu ne vas pas te plaindre,
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  tu as des super conditions de travail.
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  Et puis tu finis tôt,
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  tu peux profiter de ta famille,
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  mais c'est tellement rare aujourd'hui.
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  Attends,
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  mais moi,
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  je rêve en fait d'avoir ta situation.
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  Alors,
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  tu te tais,
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  tu ravales ce léger inconfort,
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  tu tentes de le rationaliser,
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  mais plus tu le nies et plus il s'installe.
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  Et ce que je veux te dire aujourd'hui,
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  c'est que ce ressenti,
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  il m'est d'exister.
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  Ce n'est pas du caprice,
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  ce n'est pas un manque.
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  de gratitude.
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  C'est un signal fait,
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  une alerte douce,
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  mais bien présente.
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  Alors,
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  je te l'ai dit,
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  moi,
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  je l'ai déjà vécu.
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  Alors,
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  vraiment,
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  les deux pieds dedans.
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  À un moment de ma vie professionnelle,
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  je dirigeais un cabinet infirmier avec une associée qu'on avait créée toutes les deux.
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  Vraiment,
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  tout était parfait.
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  Je ne vais pas te mentir.
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  Condition de travail au top,
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  mon associée super,
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  l'équipe qu'on avait montée au top.
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  Je travaillais dans des très bonnes conditions,
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  dans une très bonne ambiance.
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  L'organisation du travail me permettait d'avoir vraiment du temps pour moi.
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  Les horaires qu'on faisait,
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  malgré le métier qu'on avait,
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  étaient très corrects.
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  Vraiment,
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  rien à dire.
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  Je gagnais un très bon salaire.
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  Je n'avais aucune peur financière.
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  Tout était très stable,
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  même sur le plan financier.
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  Mais vraiment,
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  zéro raison de remettre ça en cause.
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  Et pourtant,
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  moi,
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  au fond de moi,
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  j'étais là,
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  mais je n'étais pas là.
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  Alors,
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  ça a commencé par partir en formation.
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  C'est la solution que j'ai trouvée pour pallier à ça,
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  pour adoucir cet inconfort.
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  Donc,
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  je suis partie faire toute une année universitaire,
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  un diplôme universitaire de prise en charge de la douleur,
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  deux jours par mois,
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  qui me permettait d'être deux jours par mois,
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  en fait,
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  en moins au cabinet.
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  J'ai compris ça,
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  que ce n'était pas forcément pour monter en compétence que je le faisais,
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  mais c'était pour être moins au cabinet.
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  Après,
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  je me suis dit,
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  oui,
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  mais du coup...
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  Du coup,
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  travailler les week-ends,
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  c'est dur aussi.
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  Alors,
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  j'ai enlevé des week-ends.
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  Et puis,
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  j'ai enlevé des vendredis.
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  Et puis,
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  ça devenait ridicule parce que je travaillais plus que 8 à 10 jours par mois.
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  Donc,
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  à un moment donné,
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  quand j'avais écumé toutes les solutions possibles pour réduire cet inconfort,
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  il fallait que je me confronte à la réalité.
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  Alors,
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  il y a plusieurs raisons possibles à cet inconfort.
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  Et elles ne sont pas rationnelles,
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  elles sont existentielles.
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  La raison numéro un,
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  c'est que l'humain est un être en mouvement.
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  Même quand on a atteint un équilibre,
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  on a besoin de continuer à apprendre,
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  à créer,
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  à se sentir utile.
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  Quand tout devient trop prévisible,
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  trop routiné,
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  on peut se faner.
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  doucement.
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  La raison numéro deux,
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  c'est que le confort peut anesthésier.
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  En fait,
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  il va créer une bulle où ça va devenir difficile d'entendre sa petite voix intérieure.
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  C'est comme un bon cocon tout douillet qui va finir par devenir étouffant.
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  La raison numéro trois,
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  c'est que nos besoins évoluent.
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  C'est peut-être qu'à un moment,
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  ce job répondait à un besoin,
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  qu'il a été un tremplin,
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  qu'il a été une marche,
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  mais qu'aujourd'hui,
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  ce n'est peut-être plus le cas.
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  La quatrième raison,
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  c'est le regard des autres.
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  il y a clairement une pression silencieuse autour du mot réussite.
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  Quand tu as coché toutes les cases,
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  le statut,
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  le salaire,
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  les horaires,
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  il devient presque indécent de se dire
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  « moi, ce n'est pas top,
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  je m'ennuie,
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  je ne suis pas au top » .
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  Et cette tension entre le « ça devrait aller »
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  et le « ça ne va pas »
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  va venir créer un profond tiraillement intérieur.
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  Alors,
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  OK,
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  maintenant que tout ça est dit,
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  mais qu'est-ce qu'on peut faire,
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  en fait,
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  avec cet inconfort ?
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  Alors,
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  je vais vous donner quatre clés.
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  La première clé,
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  c'est déjà écouter avant d'agir.
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  La tentation première,
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  en fait,
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  c'est que quand quelque chose nous dérange,
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  c'est de vouloir en sortir très vite.
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  On fantasme parfois à un changement radical,
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  un saut vers autre chose,
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  mais sans savoir ni où,
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  ni pourquoi.
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  Entre nous qui n'a jamais pensé à dire « OK,
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  je plaque tout,
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  je veux vendre des mojitos sur une plage au Brésil » .
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  Voilà.
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  Mais d'abord,
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  si on ralentissait.
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  Avant de changer quoi que ce soit,
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  il est essentiel de comprendre ce qui se joue.
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  Qu'est-ce qui coince vraiment ?
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  Est-ce que c'est une fatigue passagère ou est-ce que c'est un vrai désalignement ?
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  Est-ce que c'est un ennui ponctuel ou juste un besoin d'évolution plus profond ?
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  La deuxième clé,
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  c'est de travailler en rapport au travail.
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  Ce n'est pas toujours le job en lui-même qui est en cause.
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  C'est parfois la place que tu y prends,
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  les marges de manœuvre que tu crois ne...
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  pas avoir et que tu n'as jamais testé.
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  Alors pose-toi ces questions.
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  Et si je pouvais réinventer ma manière d'exercer ce poste ?
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  Est-ce qu'il existe des projets transverses ou des idées que je n'ai pas encore proposées ?
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  Est-ce que je peux révisiter mes missions,
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  en garder certaines ou en déléguer d'autres ?
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  D'ailleurs,
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  je pense à une personne avec qui j'ai échangé justement,
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  qui vraiment clairement a un job de rêve.
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  Voilà,
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  jeune trentenaire,
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  déjà un très bon salaire,
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  super horaire,
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  super équilibre.
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  plein de choses à côté,
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  tout est OK,
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  mais en fait,
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  elle s'ennuie profondément dans ses missions.
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  Et là,
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  je l'ai challengée pour dire,
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  OK,
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  mais attends,
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  mais tu as été tout explorée là,
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  avant de penser à partir de ce job,
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  tu as tout potentialisé.
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  Et là,
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  en fait,
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  au fur et à mesure des échanges,
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  elle est venue à me parler de la RSE,
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  donc tous les enjeux sociétaux des entreprises.
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  Et pour vous la faire courte,
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  en fait,
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  deux jours après,
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  en fait,
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  elle a demandé une formation à son boss sur la RSE,
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  alors que ce n'est pas du tout dans ses missions de base.
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  Deux jours après,
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  ça a été accepté.
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  Et là,
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  elle devrait la faire d'ici la fin du mois ou le mois prochain,
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  je ne sais plus,
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  mais ça va être rapide.
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  Donc voilà,
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  parfois remettre du sens dans ce qu'on fait ou comment on le fait peut suffire à se reconnecter à son job.
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  La clé numéro 3,
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  c'est ramener de la nouveauté ailleurs.
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  Le piège du travail parfait,
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  c'est de vouloir qu'il nous nourrisse dans toutes les dimensions.
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  Or,
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  ce n'est ni réaliste,
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  ni toujours parfois même souhaitable.
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  Tu peux t'autoriser à aller chercher l'élan ailleurs.
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  pour redonner du souffle à ta vie globale.
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  Et tu sais quoi ?
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  Ce petit souffle,
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  d'ailleurs,
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  a souvent un effet domino.
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  Il va redonner du sens,
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  de la confiance,
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  et parfois,
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  il fait évoluer même dans ta posture,
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  dans le travail aussi.
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  Et ce n'est pas un à-côté inutile,
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  c'est une soupape,
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  un terrain de jeu,
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  un espace d'expression,
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  de créativité que le pro,
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  à ce moment-là,
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  ne peut pas te couvrir.
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  La clé numéro
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  4, c'est de revenir à tes essentiels.
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  Quand on reste longtemps dans une situation,
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  confortable.
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  On oublie parfois pourquoi on l'a choisi.
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  Et on oublie aussi que nos besoins évoluent.
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  Ce job,
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  à l'époque,
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  il répondait peut-être à un besoin pour toi,
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  à ce moment-là.
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  À une envie de reconnaissance sociale,
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  à une logique très concrète,
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  payer un prêt,
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  équilibrer la vie familiale,
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  un besoin de sécurité.
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  Mais aujourd'hui,
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  est-ce que tout ça,
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  c'est encore pertinent ?
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  Et ce que je crois profondément,
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  c'est que ce type d'inconfort,
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  peut-être une chance.
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  Oui,
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  je sais,
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  c'est pénible,
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  c'est...
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  difficile,
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  c'est inconfort en fait.
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  On le sous-estime et je suis bien d'accord avec toi.
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  Mais toujours est-il que quand il arrive,
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  c'est souvent que tu as suffisamment de stabilité pour aussi écouter ton intuition,
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  que tu peux te prendre ce recul,
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  que ton système nerveux est assez apaisé pour entendre ce qui veut émerger.
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  Ce n'est pas forcément un problème à résoudre.
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  Et parfois,
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  cette croissance qui vient sonner à ta porte ne passe pas forcément par une reconversion radicale.
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  Elle passe par un changement de posture intérieure,
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  une nouvelle manière d'incarner sa vie professionnelle.
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  Alors voilà ce que je voulais te partager aujourd'hui.
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  Ce n'est pas parce que ton job coche toutes les cases,
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  que tout a l'air d'aller bien sur le papier,
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  que tu dois rester là,
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  sans bouger,
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  sans évoluer,
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  sans rien changer.
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  Tu as le droit d'aller chercher plus d'élan,
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  plus de joie,
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  plus de toi.
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  Alors ce que je vais te demander d'abord,
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  c'est de ne pas culpabiliser et ensuite c'est d'oser en parler.
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  Et n'oublie pas,
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  chez Junko,
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  on croit que le mouvement crée la chance.
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  Et ce mouvement,
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  parfois,
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  il commence juste par une question.
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  T'en sers.
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  Je te remercie beaucoup pour ton écoute.
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  Si l'épisode t'a plu,
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  n'hésite pas à le partager.
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  Tu peux aussi m'écrire pour me dire ce que ça a réveillé chez toi.
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  Tu seras toujours le ou la bienvenue.
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  Et si tu sens que c'est le moment de te poser les bonnes questions sur ta trajectoire professionnelle,
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  tu sais où me trouver.
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  Alors,
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  on se retrouve très vite pour un prochain épisode de Junko.
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  et en attendant...
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  Prenez soin de vous et de vos projets professionnels.
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  Bye bye !