47. Multitasking, El gran engaño
¿Crees que hacer mil cosas a la vez te hace más productivo? ¡Error! En este episodio de MetaVida, desmontamos el mito del multitasking con datos científicos contundentes. Descubrirás:
Por qué tu cerebro pierde hasta 2 horas diarias saltando entre tareas (y cómo la Universidad de Stanford lo demostró).
Cómo el multitasking crónico reduce la materia gris en zonas clave del cerebro, según un estudio de la Universidad de Sussex.
La historia de Carmen, una ingeniera que colapsó por intentar ser "superwoman", y cómo el single-tasking le devolvió el control.
Además, te regalamos tres técnicas…
The skinny
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