Latest / El Poder Transformador con Raul Rivera / Frustración: Los resultados del mundial estan afectando mis emociones - EL PODER TRANSFORMADOR

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Frustración: Los resultados del mundial estan afectando mis emociones - EL PODER TRANSFORMADOR · El Poder Transformador con Raul Rivera

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En un mundo donde muchos buscan [música]
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respuestas, pocos descubren su verdadero
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poder. Bienvenidos [música]
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al poder transformador
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con Raúl Rivera. Un espacio donde la
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experiencia [música] y el propósito se
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unen para generar cambios reales.
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Prepárate para descubrir cómo una sola
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decisión puede [música] encender una
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vida nueva.
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Comunidad del poder transformador, ¿qué
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tal? Soy Raúl Rivera y nuevamente
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tenemos un encuentro como todos los
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miércoles a la 1 de la tarde para poder
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hablar de temas que nos interesan, que
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pueden ser importantes, pero sobre todo
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nos pueden ayudar a seguir creciendo, a
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ser mejor persona, a estabilizar
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nuestras emociones y a poder seguir
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sirviendo de alguna forma a toda la
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gente que vive alrededor nuestro, pero
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especialmente tu persona.
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[carraspeo]
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Hoy vamos a tener un tema que es y se
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trata de las frustraciones.
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Los resultados de los partidos del
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mundial están afectando mis emociones.
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[carraspeo]
1:18
Porque este tema no solamente porque es
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el mundial, estoy aprovechando
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[carraspeo]
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lógicamente porque es un evento grande y
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porque el deporte en todo el sentido de
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la palabra, todo el tiempo durante todo
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el año puede pasar y ocurrir lo mismo.
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Pero vamos a enfocarnos un poco en la
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parte de lo que es el mundial. Un
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mundial de fútbol despierta mucho
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interés,
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pero no solamente representa el fútbol.
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sabe qué representa
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una identidad,
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cultura, orgullo, familia y esperanza.
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por hablar de de algunos de estos y es
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muy probable con el equipo a la al cual
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yo estoy haciendo la fuerza, si es tu
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selección, si es mi selección, si es en
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algún equipo especial, queremos que
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triunfe, que tenga éxito, que gane, pero
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lo vamos a ver desde el punto de vista
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de psicología, cómo opera, dependiendo
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cómo son mis pensamientos y qué espero,
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qué resultados espero y cómo funciona.
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en nuestra vida. Si no manejo
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correctamente las emociones,
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yo puedo interpretar, fíjense lo que
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sucede cuando yo apuesto por mi equipo y
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pierde. Y a veces tengo esa
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identificación donde yo digo, yo perdí,
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o sea, perdió el equipo, pero perdí. Hay
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una identificación
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que no debería de ser racionalmente
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porque se deben de separar. Una cosa es
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el deporte,
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cómo funcionan las emociones en el
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momento y otra es cómo me afectan a mí
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esos resultados. Eso es lo que vamos a
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hablar y te voy a hablar, te voy a
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comentar de algunos puntos que pues es
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seleccionado para que nos ayuden. Vuelvo
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y digo, nos puede servir en cualquier
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momento de la vida así.
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ante un juego, ante una situación de lo
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que sea, de lo que tenemos. Se ve mucho
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en la parte también del trabajo, en la
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parte laboral, en la parte de amigos, de
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grupos, todo se va va de la mano porque
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es la forma como funciona.
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Hay una diferencia entre apoyar
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y tener una identificación
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completamente.
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Es saludable decir en el caso de un
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partido si va a jugar la selección por
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el cual tú le le estás apostando.
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[resoplido] Quiero que mi selección
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gane. Fíjate las palabras, lo que estoy
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empleando. Quiero que mi selección gane,
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pero no es saludable, es peligroso
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decirlo de esta forma. Necesito
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que gane para sentirme bien. Son dos
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cosas completamente diferentes. Una, la
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primera, quiero que ganes, sí, pero la
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segunda, estoy poniendo un precedente
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que si no gana no me voy a sentir bien.
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Y ahí es cuando empieza a funcionar la
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frustración,
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porque le he dado un mensaje directo al
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cerebro, aquí a mi cabecita, en el cual
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quiero que pase esto y si no pasa,
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pues es una frustración enorme
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y así no debe funcionar esto.
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Cuando
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tu bienestar personal depende
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de resultados
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que controlas,
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aparece la frustración. Fíjate, cuando
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aparecen resultados en el cual, perdón,
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yo no controlo, no depende de mí,
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aparece la frustración, porque no
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depende. Yo no tengo control de eso.
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No sé, o sea, en qué estado, en qué
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ánimo están los jugadores eh en ese
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momento. Yo no lo sé. Yo solamente lo
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estoy viendo desde lejos o por
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televisión. Yo no sé qué está pensando
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el director técnico en su cabecita. ¿Qué
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cambios, qué jugadores quiere mover? Yo
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no sé qué va a pasar con el árbitro si
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toma buenas o malas decisiones.
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Yo no sé los directores o directivos que
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manejan el fútbol qué quieran hacer o
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qué resultado les interesa. Todo eso es
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posible. ¿Y por qué te lo estoy poniendo
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de esta forma? Porque eso es lo que
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afecta personalmente a una persona. Y
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esos entonces se conocen con emociones
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que no sabemos manejar o controlar
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efectivamente. ¿Qué te parece a ti?
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¿Tiene sentido lo que yo te estoy
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comentando ahora o no? Sí, tiene
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sentido. Ahora, una cosa es poder
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disfrutar
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el fútbol. Yo lo puedo disfrutar entre
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amigos, con familiares,
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con compañeros de trabajo, pero
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conservando siempre los puntos para no
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afectar mis emociones o no o no hacerle
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daño a otras personas. Hay personas que
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se agreden, que utilizan un vocabulario
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agresivo porque porque nos alteramos,
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porque no tenemos control, porque lo
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estamos perdiendo. Ahora, nótese lo
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siguiente, no estoy hablando de apuestas
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porque eso es otro tema que influye no
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solamente en lo emocional, sino en lo
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económico. ¿Saben ustedes cuántas
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personas se la jugaron en un partido? Es
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más, se la siguen jugando y han perdido
7:05
mucho dinero en las apuestas. Entonces,
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ya no es solamente fútbol, es cuánto
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gano y cuánto pierdo económicamente.
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Hay que saber aceptar la incertidumbre
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en parte del deporte.
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Si, imagínate que si nosotros
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conociéramos el resultado
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antes de que se juegue el partido, ¿qué
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pasaría? Pues no veríamos el partido,
7:34
nadie lo vería. ¿Para qué? Ya sabemos
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cómo quedó. Pero esa es la emoción del
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fútbol o del deporte, porque
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precisamente
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cualquier cosa puede suceder, cualquier
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cosa puede pasar.
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Cuando nosotros sabemos aceptar la
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incertidumbre
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reduce mucho la ansiedad.
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Obvio, hay personas y todos nos
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conocemos, hay personas que no son
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tranquilas, que viven intensamente un
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partido, se muerden las uñas, se las
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comen, como dicen, eh, otros no paran de
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comer, eh, otros toman lo que sea, sin
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control y sin medida. ¿Por qué? Porque
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en ese momento nuestro cuerpo, nuestro
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cerebro está funcionando a 1000,
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digámoslo así, y estamos metidos en esa
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cancha que parece que nosotros pues
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fuéramos los que estuviéramos jugando el
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partido. Lo entiendo. Hay personas que
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son así. con el tiempo, a medida que
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vamos madurando, pero no solamente eso,
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a medida que vamos avanzando en la vida
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y vamos conociendo las estrategias para
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manejar las emociones, aprendemos a
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vivir la vida de una forma más
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tranquila, relajados, sin tensionarnos,
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porque finalmente es un partido,
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puede ganar, podemos perder, como sea.
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¿Y qué pasa? ¿Qué sucede?
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Recuerda que esos jugadores
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profesionales ganan mucho dinero, les
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pagan muy bien. Ellos pueda que se estén
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divirtiendo también haciendo su esfuerzo
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enorme para dar lo mejor, pero yo y tú
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estamos en una posición completamente
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diferente.
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Sí. De ahí la importancia de no afectar
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nuestras emociones. Quiero saber de ti.
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Quiero saber qué piensas. ¿Te ha pasado
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eso? te has descontrolado. Quiero
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escuchar tu comentario, tus comentarios,
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tu opinión del tema que te estoy
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hablando, porque lo estamos hablando
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justo en lo del mundial, porque son las
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elecciones, porque están representando
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el país, porque hay todo un país y mucha
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gente de otros países que les encanta el
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juego, la selección, los jugadores.
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Pero esto lo vivimos día tras día,
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semana tras semana, a través de todo lo
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que pasa en el mundo, en los diferentes
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deportes, en el que sea. Y por eso
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debemos de saber controlarnos y manejar
10:07
esta situación.
10:09
Observa tu diálogo interno. ¿Cómo no
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cómo nos hablamos internamente nosotros?
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Bueno, después de una derrota, si perdió
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el equipo, podemos decir más o menos
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estas cosas. [carraspeo]
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No puede ser, volvimos a perder.
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Siempre pasa lo mismo. Me arruinó el
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día.
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Esos son palabras
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[carraspeo] que no son saludables y que
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debemos de cambiarlas por otras que yo
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te voy a sugerir.
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No era el resultado que esperaba.
10:50
Estoy decepcionado,
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pero esto no cambia mi vida, ni cambia
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mi rodaje, ni mi forma de vivir.
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Simplemente fue un resultado y lo tengo
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que asumir como tal. Yo sigo mi vida,
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mi vida, la de todos los días.
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[carraspeo]
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También otra forma es, yo puedo
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disfrutar el torneo aunque mi equipo
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haya perdido. O sea, yo no puedo dejar
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de apagar mi vida, de cerrar las
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puertas, de encerrarme, de llorar,
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patalear, hacer no sé cuántas cosas por
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una situación de esas. Entonces, si eso
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está pasando, si esto te incomoda, si no
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te no puedes recibir la llamada de un
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amigo, de una persona, porque no te
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pueden hablar ni siquiera del tema. Me
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pongo así con los pelos y dicen, se pone
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de punta, no quiero saber nada. Ya no. A
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ver, por eso este tema es importante y
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lo estoy manejando para que lo miremos
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con una lógica
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sencillo.
12:00
Es un momento de la vida.
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Y afortunadamente tú lo estás viviendo y
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disfrutando. Sí, queremos que gane
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nuestro equipo o x selección o el que
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sea o al que le estoy apostando.
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Imagínate esa situación tan delicada
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donde yo apuesto dinero por un equipo,
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por una selección, que no es mi
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selección, solamente es por dinero.
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Si no gana, imagínate el fracaso tan
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grande que voy a tener o que va a tener
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una persona. ¿Cómo van a estar esos
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sentimientos y emociones completamente
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descontrolados?
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Porque aparte de perder con el
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resultado, se pierde económicamente.
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Comentarios. ¿Qué opinas? ¿Estás de
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acuerdo? ¿O cómo has manejado? O de
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pronto en reuniones, [carraspeo]
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amistades, grupos, podemos ver que hay
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personas que se transforman
13:00
completamente, tiran las cosas porque se
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perdió, porque hicieron un gol, nos
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descontrolamos.
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Bueno, ahí nos vamos conociendo o vamos
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conociendo a las personas o vamos
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conociendo a la pareja o vamos
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conociendo los amigos. ¿Cómo reaccionan
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tan fuertement? De ahí que esto nos
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lleva y es una enseñanza importante, el
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fútbol o el deporte, disfrútalo,
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disfruta una jugada eh especial,
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disfruta un gol eh magnífico o un
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jugador que hizo algo extraordinario o
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un arquero que hizo una atrapada pues de
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esas que nos dejan. Wow, qué hermoso. Yo
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creo que ese sería el punto como
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nosotros podemos entrar a disfrutar
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un mundial o un partido o la emoción
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de estar viviendo un deporte donde yo
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disfruto, sencillamente disfruto. Bueno,
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vamos a hacer una un corte muy rápido.
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Te voy a decir que a través de Motiva
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Activa los miércoles estamos aquí y
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nuestra intención siempre es pasarla
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bien, tener temas interesantes que
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quedan grabados donde tú lo puedes
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compartir con tus seres queridos si te
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parece importante. Y si me quieres
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escribir también ahora mismo vamos a
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leer los comentarios. Corte muy rápido.
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Regreso rápidamente. ¿Qué tal amigos?
14:30
Soy Raúl Rivera y a través de la
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plataforma digital Motiva Activa
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[música]
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te invito para que nos acompañes en vivo
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todos los miércoles a la 1 de la tarde,
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hora central de los Estados Unidos,
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[música] para que disfrutes programas
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que tenemos con el objetivo de poderte
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ayudar [música] a que alcances metas
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importantes, a que crezcas a nivel
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personal y a que puedas realizar con
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éxito todo un año de vida como este 2026
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para que [música] seas pleno, te ayuden
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a estar en paz y te sirvan para
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encontrar la [música] felicidad.
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Estamos de regreso en nuestro tema del
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día de hoy. Frustración.
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Los resultados de los partidos del
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mundial están afectando mis emociones. A
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ver, vamos a leer, eh, que tenemos aquí
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un mensaje. A ver, Elena. me dice,
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"Buenas tardes, saludos desde Colombia.
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Este mundial está espectacular, todos
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son unos excelentes jugadores." Bueno,
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tú lo estás viendo desde una perspectiva
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interesante, eh, Elena, y eso me alegra,
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me agrada, porque no lo no te estás
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enfocando solamente en un equipo y en
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una selección. Estás viendo a los
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mejores jugadores del mundo, es los
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estás viendo y estás compartiendo con
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nosotros tu punto de vista que es
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interesante. Qué hermoso, ¿no? Cuando
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podemos nosotros ampliar la visión y
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tener comentarios, pues así como Elena
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nos lo está diciendo. ¿Qué? Espero el
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tuyo. ¿Qué te parece? A ver, ¿qué estás
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qué estás disfrutando? Nosotros tuvimos
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la oportunidad aquí con motiva activa de
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ir y disfrutar algunos de los juegos de
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las elecciones. ¿Qué hicimos? Pasarla
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bien, disfrutarla. Estuvimos ameno,
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agradables. Se ganó, se empató, se
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perdió. Bueno, y nosotros, ¿cómo
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salimos? contentos porque tuvimos un
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momento de esparcimiento, la pasamos
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bien y de eso se trata la vida, de
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estarla viendo positivamente, de
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interactuar con nuestros seres queridos,
16:43
pero de una forma que estemos bien.
16:46
Sencillo. Vamos a seguir con estos
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puntos. A ver, debemos de practicar el
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desapego.
16:53
Sano.
16:55
¿Cuál es ese?
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Eso no quiere decir que significa dejar
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de apoyar a tu selección,
17:03
significa es entender.
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Voy a celebrar si gana y voy a seguir
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siendo la misma persona si pierde.
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Imagínate esta forma eh donde nosotros
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podemos tener un pensamiento
17:22
completamente diferente, sano,
17:25
saludable. sin afectarme, sin hacerme
17:27
daño. Ese equilibrio
17:31
protege tu salud emocional.
17:34
Lo que yo piense en ese momento que
17:37
estoy viendo una situación y a veces nos
17:40
cargamos, créanlo, de sentimientos
17:43
negativos por una mala decisión. Claro
17:46
que sí nos pasa todos, pero hasta dónde
17:50
me desbordo con el pensamiento y hasta
17:53
qué punto yo lo controlo? Por ejemplo,
17:55
hay personas que se expresan ya de una
17:58
forma superagresiva con un jugador o con
18:01
otro que cometió una falta o con el
18:03
director técnico o con el [carraspeo] el
18:05
refere, con cualquiera de eso. No,
18:08
nosotros no podemos llegar a esos
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extremos porque no estamos disfrutando
18:12
lo que es un mundial donde están los
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mejores del mundo.
18:18
A ver, vamos a hablar del otro punto.
18:22
¿Qué no puedo controlar y qué sií puedo
18:27
controlar? Entonces, recuerda lo que sí
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puedes controlar. Yo no puedo controlar
18:34
las decisiones del árbitro, del referí.
18:37
No, eso es él. El que toma las
18:40
decisiones buenas, malas, me puede
18:42
afectar, puede afectar a la selección,
18:44
puede afectar al equipo, pero esa es la
18:46
decisión de él. Yo no puedo llamarlo ni
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decirle, "Mire, señor, usted se
18:50
equivocó." No, no, no podemos hacer
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absolutamente nada. Fíjate lo que sucede
18:55
con las lesiones de los jugadores. No
18:57
puedo controlarlo. Se lesionó. Yo
19:00
quisiera que siga jugando. No puedo. Yo
19:03
no puedo. Sencillamente lo tienen que
19:05
cambiar las decisiones de un entrenador,
19:08
porque a veces saca para mí a un jugador
19:11
que no bebería, que está jugando bien
19:13
para mí. Para otros está bien el cambio,
19:16
o sea, hasta qué punto yo puedo
19:18
controlar decisiones y cuáles no.
19:22
El rendimiento del equipo, de los
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jugadores, bueno, depende del otro
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equipo, porque también hay otro equipo
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que está jugando y debo de reconocer que
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hay un equipo puede ser mejor al que yo
19:34
le estoy apostando. Cuando nosotros nos
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volvemos críticos, entonces sabemos
19:40
reconocer y darle crédito también al
19:43
otro equipo, a los otros jugadores. No
19:46
quisiéramos, pero eso es cuando no
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tenemos control. Ahora, ¿qué sucede
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cuando yo puedo o en qué puedo tener
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control? Ahora te pregunto, ¿puedo tener
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control en mi actitud? ¿Tú qué opinas?
20:02
La actitud. Sí, claro, porque depende de
20:05
mí, ya no depende de ninguno más. de la
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forma como reacciono en el momento que
20:12
pasó algo, pongo en contra, una
20:15
situación, una jugada, entonces mi
20:18
reacción es agresiva, ahí tengo control.
20:22
Tus conversaciones,
20:25
¿cómo las diriges? ¿Cómo te estás
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expresando? ¿Cómo te estás
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comportando ya lo que es la parte
20:35
verbal?
20:37
Tenemos que tener control para no
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salirnos de ese de esa de ese caos. Y
20:42
cómo decido terminar mi día, mi semana y
20:47
no importa el resultado. Te pregunto,
20:51
¿eso lo ha estado viviendo de esa forma?
20:54
En la vida, en nuestra vida diaria
20:58
funciona exactamente igual.
21:02
decisiones
21:04
en el trabajo, con el jefe,
21:08
con los compañeros, con todo. Es lo
21:10
mismo. Entonces, ¿cuál es mi reacción
21:14
ante una situación que se presentó donde
21:18
la manejé mal y donde yo puedo y debo de
21:21
reconocer que cometí errores o cometí un
21:24
error? Igual eso sirve para todo en
21:29
nuestra vida.
21:31
¿Cómo funcionan las emociones? ¿Cómo las
21:34
estoy trabajando? ¿Cómo llego a la casa?
21:37
¿Cómo comparto con mi familia? ¿Cómo
21:39
comparto con mis hijos? Es el juego de
21:42
la vida. Sí, es el partido de tu vida.
21:46
es lo que tú te mereces vivir a una
21:49
escala superior. Y yo diría que quizás
21:54
esa es la parte importante que quiero
21:57
dejarte como referencia de esto que
22:00
estamos hablando. Cómo de verdad estoy
22:03
jugando mi partido de la vida.
22:08
¿A quién le interesa?
22:10
mi familia, a mí superarme, avanzar,
22:14
tener éxito,
22:16
subir escalones, cambiar de posición,
22:21
mejorar todo. Bueno, y tienes un equipo
22:25
a tu lado, ¿sí? Si estás acompañado y
22:28
tiene tu pareja, tu esposa, tus hijos,
22:31
tus hermanos, posiblemente con ellos
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estás jugando ese juego. Y si estás solo
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o sola, porque así lo prefieres, pues
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tienes que saber cómo lo estás jugando.
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Y si te sientes bien de esa forma,
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perfecto, pero estoy obteniendo los
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logros.
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Así es como funciona todo. Así es como
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funciona el deporte y los equipos
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profesionales lo que le pagan a esos
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jugadores por ser excepcionales, porque
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son pues especiales con unas dotaciones
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eh únicas para manejar y dominar todo lo
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que se conoce con ese balón. Pero en tu
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vida diaria tú tienes esas habilidades y
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si no la estoy desarrollando, y si no
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las conozco, y si no conozco mis
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fortalezas,
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también tengo que conocer mis
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debilidades.
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Fíjense cómo todo se va uniendo para yo
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poder seguir jugando mi mundial de vida
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todos los días.
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todos los días porque van a haber días
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malos, porque no salió lo que yo
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esperaba, porque en el trabajo se creó
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una situación conflictiva y yo me enojé
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mucho y no sé. Okay. Eh, a eso me
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refiero con este tema. Frustraciones
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cuando yo juego en mi día a día a través
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de mis actuaciones,
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en todo lo que hago.
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¿Estás de acuerdo? ¿Qué te parece esa
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relación
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de estar hablando de lo que sucede en un
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mundial y con las eh emociones, con la
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forma de actuar y cómo hago una relación
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comparativa con lo que vivo día a día?
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Es interesante, ¿no? Si me quieres
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escribir antes de que se termine el
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programa, mándame una noticia, un hola.
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Quiero saber de ti. Quiero saber que
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estos temas son importantes que nos
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sirven para reflexionar y para mejorar.
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Seguir mejorando, porque finalmente
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queremos ser felices, exitosos, vivir
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bien, tener una larga vida
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plena, disfrutarla.
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Estamos disfrutando. Así como disfrutas
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el partido de una selección, estás
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disfrutando tu partida de la vida, tu
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juego magistral. pregunto si me quieres
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responder, me le quieres escribir, pues
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es el momento de hacerlo.
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Siempre es importante nosotros estar
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conectados los miércoles con esto que
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hemos creado un puente de comunicación
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efectivo conmotiva activa. una
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plataforma digital que tiene mucho éxito
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y y que lo estamos logrando y lo estamos
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consiguiendo porque tenemos temas
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interesantes, porque tenemos
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participaciones especiales dentro de
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Motiva Activa. Siempre soy agradecido
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porque me dedicas tiempo, me ves. Si no
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lo puedes hacer en vivo, queda grabado
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el programa, pero recuerda, nosotros
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estamos aquí para apoyarte con los temas
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que cada semana presentamos en beneficio
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de todos ustedes. Nos reencontramos la
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próxima semana. Me despido.