EP121｜我們不是長大了才不玩，而是不玩了才長大。（Feat. 心理學 x 行為科學 張馬丁）

五吉郎 · Jan 4, 2026 · 49m

📍獨特的成長背景與體制外教育

跨國文化衝擊： 馬丁小學在加拿大溫哥華長大，習慣自由探索的教育環境。因母親生病返台後，無法適應體制內教育 。

全人中學的啟蒙： 父親送他去苗栗卓蘭的「全人實驗中學」。這是一所民主教育學校，學生參與校務決策（如伙食、預算），培養了他獨立思考的能力 。

📍自媒體之路：從「大師」到「馬丁」

失敗的人設： 最初與朋友合作扮演穿白袍的「心靈大師」，雖然有趣但因製作耗時而解散 。

找回真實： 發現自己喜歡在鏡頭前分享，決定結合自身心理學專業，用系統化的方式分享知識，填補當時台灣市場的缺口 。

📍核心心理學概念：信念與陰影

傷疤實驗（信念）： 分享心理學實驗，受試者以為自己臉上有疤而被路人歧視，實際上疤痕已被擦掉。證明「信念」決定了我們如何解讀他人的反應 。

陰影投射（Shadow）： 我們討厭的人，往往反映了我們無法接受的自己。安迪分享自己曾抗拒承認「狡猾」，但接納後發現這也是一種「聰明」與資源 。

📍現代人的心理危機：羞恥感與 AI

羞恥感流行病： 現代人最大的心理挑戰是「羞恥感」，害怕展現真實的不完美會失去連結，導致戴著面具生活 。

AI 導致大腦「用進廢退」： 引用研究指出，使用 AI 寫作的人腦部活躍度比不使用者低 50%。AI 雖是好秘書，但不應成為依賴，否則將失去思考與寫作的「肌肉」 。

📍生命中的關鍵轉折

木工老師的荒島問題：…