EP27：她以為自己很能撐，直到身體替她按下暫停鍵——營養師 Maggie，用人生重新定義美魔女

姐妹超惠聊 · Jan 29, 2026 · 26m

主持人：魅后創辦人｜鐘盈惠（小惠）

來賓：健康管理師 × 營養師 × 心理諮商師｜Maggie 瑪姬老師

在很多人眼中，營養師瑪姬 Maggie 老師一直是狀態很好的人，「專業、亮眼、說話溫柔」彷彿早就把人生安放在一個穩定的位置。但這樣的狀態，其實是一段「撐到極限」之後，才慢慢走出來的結果。

單親撫養三個孩子、同時扛起生活與經濟重擔的那些年，她把自己推到極限，只為了讓一切繼續運轉。直到身體率先發出警訊，她才停下來，重新思考：「如果連自己都撐不住了，要怎麼照顧別人？」

你是不是也一直撐著，卻沒發現，直到身體先替你按下暫停鍵？

這一集《姐妹超惠聊》，我們聊的不只是專業，而是一個女人如何在不完美之中，重新拿回對身體與人生的掌控權，走出屬於自己的「玩美」之路。

▍ 本集的五個悄悄話：

✨ 看起來狀態很好的人，其實最容易把自己撐到極限？

✨ 身體的警訊，可能不是脆弱，而是一種提醒！

✨ 身為照顧者，為什麼「先顧好自己」從來不是自私？

✨ 從恐慌與停下來開始，她如何一步步拿回對人生的掌控權

✨ 「不完美但玩美」是什麼樣的選擇與練習？

#姐妹超惠聊 #鐘盈惠 #魅后 #小惠姐 #小惠闆娘 #美魔女營養師瑪姬Maggie #健康管理師 #營養師 #心理諮商師 #恐慌症 #女性成長 #人生轉彎

©捷思整合行銷股份有限公司

合作請來信：media@2him.net

--

Hosting…