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#54 - Se você não se aceitar como é, quem vai te aceitar? · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Olá, tudo bem? Aqui é o Leonardo Ota e esse é
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  mais um podcast iluminação diária. Esse
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  é o podcast número 54 e eu gostaria de compartilhar
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  com você algo muito importante e que eu venho
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  refletindo esses dias e que pode te ajudar bastante.
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  Todos nós temos problemas,
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  defeitos, erros e eu estava conversando com um amigo e
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  refletindo sobre isso, que nós queremos dizer para nós
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  mesmos, que a gente fica o tempo todo falando para a
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  gente que a gente já melhorou, a gente não é
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  mais aquela pessoa que faz, que tem um defeito x ou y
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  que nos atrapalha e a gente fica afirmando para a
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  gente mesmo que a gente não é mais aquela pessoa,
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  a gente não aceita ser uma pessoa que tem raiva, que
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  tem ganância, que tem inveja, que tem carência, a
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  gente fala não, eu já fui assim, agora não sou mais,
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  a gente não aceita como realmente a gente é. Isso
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  é um grande problema porque você fica negando coisas
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  humanas e naturais. Isso não quer dizer que a gente
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  não vai melhorar todos esses erros, defeitos e
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  questões negativas que a gente tem. Não
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  é isso que eu estou querendo dizer. O
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  que eu estou querendo dizer é para a gente começar a
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  aceitar como realmente a gente é. Infelizmente
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  a gente não aceita porque socialmente ou porque na
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  sua família ou porque em algum lugar alguém diz para
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  você que você não pode ter raiva, você não pode ter
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  invejo, você não pode ter errado. Isso
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  são sentimentos humanos, isso são questões humanas.
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  No meu ponto de vista, que
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  pode ajudar você, essa percepção que eu estou
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  compartilhando com você, é que a gente deve aceitar
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  essas coisas. É o primeiro passo, eu dou
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  até um exemplo, vamos supor que existe uma pessoa que
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  é uma alcólatra e essa pessoa começa a beber e
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  começa a beber diariamente, aí daqui a pouco ela
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  arruma problema no trabalho e é mandado embora e aí
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  dentro de casa ela começa a dar problema para a
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  família, para a esposa, para o marido, não importa,
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  para os filhos e aí ela começa a causar problema e
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  aí essas pessoas se afastam e ela vir vai morar na
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  rua e aí essas pessoas querendo ajudá -la podem
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  falar se não, vamos para uma clínica, eu quero sair
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  dessa, é muito difícil para a gente conviver com você
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  nessa situação e aí a pessoa não, mas por que
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  você está querendo me lagar? Não
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  porque você bebe, você alcoólica, não sou
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  alcoólatra, só bebo um copo de vez em quando, um copo
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  por dia, uma cerveja por dia, uma pinga, qualquer
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  coisa, qualquer coisa alcoólica e aí a pessoa
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  não, o que ela está fazendo? Ela
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  não aceita que ela é aquilo, só que se ela
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  olhar para a vida dela ela vai perceber o grande
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  problema que ela causou para si e para os outros
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  e aí a família dela ou o governo ou qualquer um pode
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  pegar essa pessoa, colocar numa clínica para a
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  alcólatra, mil vezes que essa pessoa, se ela não
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  aceitar aquela alcólatra, ela vai sair desse lugar
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  onde ela está tentando se tratar, onde as pessoas em
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  volta delas estão querendo se tratar, ou seja, ela
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  não quer aceitar aquele problema que ela tem e aí
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  o que que eu penso? Uma pessoa só realmente consegue
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  se ajudar e deixar com que os outros ajudem se ela
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  aceitar que ela tem aquilo, então a partir do momento
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  que uma pessoa que é alcólatra perdeu tudo na
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  vida, ela reconhece que ela é uma alcólatra e que ela
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  perdeu tudo na vida devido ao álcool ou determinados
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  comportamentos ou erros da vida, aí sim a mudança ela
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  começa, porque a pessoa reconheceu que ela tenha
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  aquele problema, ao reconhecer, ao aceitar, aí
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  você pode mudar e começar a causar uma transformação
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  real na sua vida, então qual que é o papel desse
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  podcast aqui? É colocar insights, é oferecer
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  insights para você refletir, então reflita, se você tem
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  algum defeito, algum problema, alguma
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  negatividade, alguma emoção negativa que você não gosta
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  em você e ao invés de repelir essa emoção, ter a
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  versão, não querer que você tenha ou sinta isso, comece
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  a aceitar que você é assim, mas não é só
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  aceitar e aí eu sou assim mesmo, deixa eu para lá,
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  eu sou assim mesmo, não vou mudar e não é isso,
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  você aceita que você é assim e a partir do
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  momento que você reconhece isso, você pode começar a
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  dar os primeiros passos para você mudar e
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  transformar esse hábito, então você vai mudar o
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  hábito, você vai mudar a forma como você faz aquilo,
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  mas só é possível começar a mudar ou trabalhar esse
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  hábito, a lidar melhor com esses defeitos, emoções, se
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  você aceitar que você tem isso, então se você não
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  aceitar não tem como, então a primeira chave que eu
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  gostaria de compartilhar para você mudar a tua
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  perspectiva sobre os seus defeitos, sobre as questões
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  que você quer realmente mudar, a primeira coisa é
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  aceitá -los e qual é a segunda coisa, é transformar
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  isso, é mudar a forma de ver isso, é mudar a forma
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  de agir sobre isso e essa mudança vai vir a partir
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  desse reconhecimento, então era isso que eu gostaria
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  de compartilhar com esse podcast de hoje, era essa
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  mensagem que eu gostaria de compartilhar para você
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  aceitar quem você realmente é, aceitar as coisas que
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  você tem para dar aí você começar uma transformação do
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  que você deseja transformar na sua vida, suas emoções,
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  alguma situação específica da sua vida, algum contexto
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  difícil que você vive com algum problema, então se
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  você ouve pelo iTunes Store, vou pedir para você
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  deixar uma avaliação em um comentário que é muito
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  importante para divulgar esse podcast, se você ouve
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  pelo SoundCloud e pelo Spotify, deixa, né, comenta
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  se você puder no SoundCloud, você deixa um
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  comentário e segue, já no Spotify você segue e
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  compartilha com quem você acha que esse conteúdo
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  poderia beneficiar, então eu espero que tenha ajudado de
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  alguma forma com esse podcast e até o próximo
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  podcast iluminação diária.