EP129｜教師職業傷害——肩頸腰背篇 ft.蔡雅雯物理治療師

全教會《老師好》 · Oct 19, 2023 · 23m

教師職業傷害——肩頸腰背篇 ft.蔡雅雯物理治療師 ● 肩頸痠痛的原因與自救方法。 ● 腰酸背痛的原因與自救方法。 ● 脊椎傷害：椎間盤突出、脊椎滑脫等問題與舒緩方法。 ● 壓力分散：皮拉提斯、禪柔運動、動態神經肌肉穩定術介紹。 Powered by Firstory Hosting