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Pausa com Propósito | #43 | Silenciando as vozes da sua cabeça. · Tudo de Propósito

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  Pausa com propósito Oi coisa linda, tudo bem com
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  você? Meu nome é Gabriel Hatt e hoje
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  o nosso pausa com propósito vai ser um pouquinho
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  diferente porque agora a gente tem um videocast para
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  a gente poder meditar junto, colocar nossa voz da
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  cabeça, de forma conjunta e até um caminho para quem
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  tem dificuldade de meditar você poder usar o nosso
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  relacionamento para poder aqueitar sua mente mais
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  rápido e para a gente começar esse novo momento
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  do pausa a gente escolher um tema e é silenciando as
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  vozes da sua cabeça, tem um meme que está muito
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  famoso e é onde você tirou as coisas das vozes da
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  minha cabeça e a gente sabe que a gente ficou
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  ouvindo as vozes da nossa cabeça o dia inteiro em
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  qualquer atividade que a gente faça essas vozes elas
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  ficam lá falando com a gente, falando como a gente
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  deveria pensar, o que a gente deveria pensar, quais
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  são as sensações e as reações que a gente deveria
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  ter diante das coisas essas vozes ficam convidando a
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  gente até a imaginar o que as pessoas estão pensando
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  sobre nós e isso é uma grande loucura porque a
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  gente não tem como deduzir o que as pessoas estão
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  pensando sobre nós e se a gente fica se relacionando
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  com as vozes da nossa cabeça obviamente que a
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  gente não fica relacionando com quem está na nossa
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  frente e com as pessoas que a gente tem muita
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  vontade de se conectar então a meditação de hoje
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  é para a gente aprender a silenciar nossa mente e
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  para a gente parar de ouvir essas vozes porque
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  tem um lugar muito secreto na mente de todo mundo e
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  parece que ouvir essas vozes é um bom negócio em
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  um lugar que parece que a gente está sendo esperto
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  que a gente está sendo coerente e que a gente não
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  vai ser enganado se a gente ficar ouvindo essas
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  vozes mas eu acho que você já se ligou que quando a
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  gente escuta essas vozes é justamente a hora que a
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  gente se perde é justamente a hora que a gente se
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  engana é justamente a hora que a gente fica mal então
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  a gente pode dar um passo como junto de aquitar nossa
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  mente e aprender a silenciar as vozes da nossa
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  cabeça então a gente pode começar a gente pode fazer
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  isso junto vai ser um processo de meditação e eu
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  espero que seja uma experiência gostosa para
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  você também então vou pedir para você fechar os seus
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  olhos respirar fundo é a jeita encontra uma posição
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  bem confortável estou aqui com você e qualquer
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  julgamento ou pensamento entrar na frente lembra que
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  estamos fazendo isso junto para começar eu vou pedir
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  para você visualizar você saindo desse corpo como uma
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  câmera que sai do seu corpo e você consegue ver
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  o seu corpo visto de cima e ver qualquer julgamento
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  deixa eu passar olha esse corpo visto de cima observe
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  esse ambiente que você está de cima gente qual é a
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  sensação quais são os cores que você está vendo qual é
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  o aroma e agora a gente vai fazer mais uma vez
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  esse movimento e a gente vai se distanciar desse
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  corpo e a gente vai assistir tudo visto de cima
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  a gente vai subir e ver o lugar aonde a gente está a
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  gente vai subir e ver a cidade a gente vai subir e
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  ver o país visto de cima e a gente vai subir e ver
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  o nosso planeta visto de cima e quais são os cores
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  que você consegue ver como é a atmosfera daí de cima
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  como é a sensação da venda esse planeta de cima e
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  agora você vai pensar quais são as coisas e as
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  sensações que você deseja para esse planeta como você
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  deseja que sejam os relacionamentos
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  como você gostaria que as pessoas se olhassem nesse
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  planeta como você gostaria que
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  fosse a vibe nesse planeta e se vier qualquer tipo de
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  julgamento ou comparação de como as coisas têm
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  acontecido hoje deixa passar agora nossa meta pensar que
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  a gente quer dar aqui para frente o que você deseja
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  para os habitantes desse planeta as sentimentos quais
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  vivências que as pessoas precisam
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  pensar sobre si mesmas para que elas consigam alcançar
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  o que você deseja para elas e as pessoas precisam
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  se gostar para que elas possam viver dias aleres,
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  felizes, amorosos o que? agora
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  a gente já tem bem estabelecido o quanto a
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  gente quer os nossos próximos passos enquanto
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  comunidade então agora chegou a hora da gente
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  fazer um compromisso porque o grande motivo pelo qual
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  as pessoas não alcançam que você desejou para elas
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  porque elas estão comprometidas demais umas
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  vozes das cabeças delas e menos comprometidas com você
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  então agora a gente vai inverter esse compromisso
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  você vai olhar para esse planeta e você vai pensar
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  eu me comprometo com o seu bem -estar eu me comprometo
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  com a sua alegria eu me comprometo com a sua paz
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  com a sua felicidade e com relacionamentos verdadeiros
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  isso é mais valioso para mim do que as vozes da
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  minha cabeça as vozes da minha cabeça tentam me
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  contar que é impossível se unir elas tentam me contar
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  que eu sou errado que eu sou inútil e que eu não
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  sou suficientemente amado e é por isso que eu faço um
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  compromisso agora com esse planeta todos os seus
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  habitantes e isso de que a minha vontade de ver o
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  amor é mais forte do que a minha vontade de ouvir
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  uma voz que causa dor e eu me comprometo então a
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  gente vai fazer um caminho de volta onde a gente
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  entra nesse planetinha entra nesse país entra nessa
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  cidade nesse local até que você volte a se ver visto
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  de cima e agora você vai fazer um compromisso com
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  essa pessoa que você está vendo aí um compromisso de
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  que ela trabalha para o bem -estar para a alegria
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  para o amor que é para ela compromete com ela pode
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  usar as palavras que você quiser e compromete com
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  essa pessoa e você vai tratar ela com carinho com
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  o carinho que ela merece e compromete com ela de
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  que você vai usá -la para trazer habilidade paz e
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  amor para esse planeta e compromete que você vai
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  parar usar ela como uma pessoa como uma ferramenta
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  de dor e agora você pode se ver
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  voltando para esse corpo mas com a consciência de
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  que é você e escolhe quais pensamentos você quer ouvir
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  e se for em pensamentos que não te trazem paz
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  então são apenas vozes da sua cabeça que não merecem
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  ser ouvidas e se você observar pensamentos de amor
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  de união de parceria de admiração são vozes do seu
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  compromisso e se você e é o seu compromisso que você
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  vai ouvir daqui para frente seu compromisso com um
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  planeta seu compromisso com as pessoas seu compromisso
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  com você silenciar as vozes da sua cabeça é a coisa
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  mais amorosa que você pode fazer
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  porque silenciar as vozes da sua cabeça é justamente
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  não dar ouvido os atores que apresente e se
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  relacionar e trabalhar pelo seu verdadeiro compromisso
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  você é bom você é livre acreditar em
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  vozes e tirar sua paz elas estão mentindo você é bom
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  você é livre e você não está só quando você sente
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  tentado a ouvir as vozes novamente eu vou pedir que
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  você lembre desse encontro que você lembre do seu
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  compromisso te lembre de mim que você coloque os
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  seus olhos em mim e no nosso compromisso para que
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  você veja que fora das vozes da sua cabeça não
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  tem nada acontecendo e a gente pode se alegrar
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  respira fundo mais uma vez e no final relaxe o seu
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  corpo as boquinhas pode abrir os
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  seus olhos e vê que o seu compromisso
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  com um olhar para fora e não ouvir essas vozes ele
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  aqueta os amigantes e traz muita paz para o seu
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  coração para todas as pessoas ao seu redor eu
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  estou junto com você nesse compromisso e eu amei muito
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  meditar com você eu amei muito a quietar minha mente
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  com você e é um presente para mim ter você aqui
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  para que eu possa também exercer o meu compromisso e
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  não mais ouvir as vozes que mentem sobre mim
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  obrigado coisa linda a pausa com propósito tem
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  feito sentido para você você precisar de alguma
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  coisa até o nosso próximo encontro você pode escrever
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  para a gente tá bom? boas práticas de meditação um
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  beijo e até a próxima