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SUB 48_thu Maybe好きなのかもしれない · サブキャス

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  サ ブ ル も。 サ ボ る も。
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  あ な た 次 第。 サ ブ ル を 嗜 む ポ ッ ド キ ャ ス ト 斎、 藤 崎
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  昇 の。 サ ブ キ ャ ス ト 本 日 1月22日 木 曜 日 サ ブ
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  フ ォ ー テ ィ ー エ イ ト プ レイ リ ス ト の 木 曜 日 サ ー ス デ ー サ ブ キ ャ ス 皆 さ ん こ
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  ん に ち は。 の ぼ る で す。
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  斎 藤 崎 昇 で す。 今 日 も ど う ぞ よ ろ し く お 願 い 致 し ま
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  す。 さ て も 皆 さ ん も 木 曜 日。
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  も う 木 曜 日、 も う 水 曜 日、 も う 金 曜 日 っ て い つ も ず っ と も う も う も う も う
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  言 い 続 け て、 ど ん だ け 日 々 に 追 わ れ て る ん だ。
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  西 戸 崎 昇 そ れ。 終 わ れ ま す わ。
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  も う 別 台 ま で 10日 を 切 り ま し て。 え、 昨 日 エ ー ル 大 人 連 久 々 に 水 曜 日 行
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  っ て ま い り ま し て。 ま あ 12キロ ペ ー ス レ ー ス ペ ー ス ペ ー ス
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  層。 ま あ 今 ま で こ の 今 シ ー ズ ン ペ ー ス 層
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  を う ま く や れ て な く て、 一 度 も。 だ い た い。
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  し か も 415 で 走 れ て な か っ た り。 430420 み た い な の 秋 ぐ ら い に や っ て
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  は う ま く い か ず。 ま あ そ う で す ね。
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  僕、 結 局 去 年 の 今 頃 だ っ た ら、 お そ ら く こ れ ぐ ら い で ク リ ア で き て る だ ろ
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  う な っ て い う よ う な。 ま あ、 い わ ゆ る な ん て 言 う ん だ ろ う、
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  自 信 の 持 て る レ ベ ル を 一 度 も ク リ ア せ ず に、 も う 1月 に 突 入 し て し ま い、 も
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  う 来 週 別 大。 な ん で、 こ の 今 日、 今 日 と い う か、 ま あ
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  昨 日 の ね。 レ ー ス ペ ー ス だ け は し っ か り ク リ ア
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  し な き ゃ い け な い ぞ っ て い う と こ ろ の、 ま あ 変 な 緊 張 感 も あ り な が ら 行 っ
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  て ま い り ま し た。 ま あ、 設 定 は 当 然 415 で 入 り ま す。
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  サ ブ ス リ ー ペ ー ス そ れ で 12キロ。 ま あ と り あ え ず 415 で。
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  う ん、 12キロ 走 り 終 え て、 ま あ さ ほ ど そ ん な き つ く な か っ た な っ て い う よ う
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  な 感 じ の 手 応 え が あ れ ば、 も う そ れ で い い か な っ て い う よ う な の が、 ま あ 昨
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  日 の 私 の 目 当 て で ご ざ い ま し て。 で、 結 果 的 に は ま あ ア ベ レ ー ジ 407 と
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  い う と こ ろ で。 え っ と、 四 6キロ ぐ ら い ま で、 4分 14 と
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  か 13 で 巡 行 し て い っ て、 そ っ か ら 一 気 に ぐ っ と 上 げ て い っ て、 4分 三 と か
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  二 と か ま で 上 げ て い っ て、 ラ ス ト は 3分 50 切 る ぐ ら い の ペ ー ス ま で 上 げ
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  て い っ て、 最 終 的 に ま あ 一 番 ト ッ プ ス ピ ー ド で 3分 30秒 台 ぐ ら い ま で で 最 後
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  フ ィ ニ ッ シ ュ し た の で。 ま あ そ れ を 考 え る ビ ル ド ア ッ プ が ね、
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  あ の 最 後 で き た っ て い う の は、 ま あ 思 っ て も な い 収 穫 だ っ た と い う か、 あ
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  の、 ま あ 実 際 最 初 の 2キロ ぐ ら い は あ き つ い な、 や っ ぱ り と 思 っ た し。
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  昨 日 は 大 寒 波 で 福 岡 も。 大 堀 公 園 は 寒 く な る と ビ ュ ン ビ ュ ン
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  風 が 吹 き ま す ん で、 ま あ 向 か い 風 も 半 端 な か っ た ん で す け ど も、 ま あ そ の 中
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  で 最 初 出 だ し 危 な い な あ と 思 い な が ら も、 3キロ 目 以 降 ぐ ら い か ら 徐。
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  々 に 心 配 ね。 心 拍 も 落 ち 着 き 始 め て。
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  あ、 な ん か 今 日 走 れ る か も し れ な い と 思 っ て、 6キロ ぐ ら い ま で、 ま あ、 あ の、
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  そ ん な に 一 気 も ね、 上 が ら ず 走 れ て。 で、 6キロ ぐ ら い の 時 に 僕 と 2人 ぐ ら い
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  が ポ ッ て、 ち ょ っ と 前 に 出 ち ゃ っ た ん で す ね。
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  で、 あ、 こ れ こ の ま ん ま 行 く と ま ず い か な と 思 っ て、 下 が ろ う か な と 思 っ た
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  け ど、 な ん か ち ょ っ と せ っ か く 調 子 い い し、 別 大 ま で も う 最 後 し か。
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  最 後、 こ の タ イ ミ ン グ ぐ ら い し か。 ま あ、 エ ー ル で し っ か り 上 げ れ る タ イ
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  ミ ン グ も な い の で。 や っ ち ゃ う か。
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  っ つ っ て、 も う 一 気 に 4分 10キロ ぐ ら い で い け た ら い い か な と 思 っ て、 グ ー ッ
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  と 5秒 ぐ ら い 上 げ た ん で す け ど、 あ の 上 げ す ぎ て 結 局 単 独 走 に な っ て。
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  そ。 っ か ら。
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  だ か ら 6キロ ぐ ら い、 オ ー リ ク 三 周 ぐ ら い を ず っ と 一 人 で 走 る こ と に な る ん
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  で す け ど。 も う い つ も だ っ た ら ね、 も う 集 中 力 切
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  れ 切 れ て し ま っ て。 み た い な 状 況 で は あ る ん で す が、 や っ
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  ぱ 別 大 ま で あ と 10日 切 っ て る っ て い う と こ ろ で 尻 に 火 が つ い て い る の か。
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  昨 日 は 最 後 ま で 集 中 力 持 っ て、 も う 最 後 の 方 は も う 恥 ず か し な。
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  が ら も う 大 き な 声 で 大 の 大 人 が ヒ ー ハ ー。
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  ヒ ー ハ ー 言。 い な が ら、 ま あ 無 事 に な ん と か 12キロ
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  走 り 終 え る こ と が で き ま し た。 ま あ、 最 後 は だ い ぶ 食 ら い ま し た け ど
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  ね。 ま あ、 き つ か っ た。
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  で。 僕、 昨 日 あ の 仕 事 上 が り か ら そ の ま ん
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  ま や、 も う 時 間 も な か っ た の で 行 っ た の で。
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  ハ ー フ タ イ ツ と t シ ャ ツ は あ っ た ん で す け ど、 上 切 る セ ッ ト ア ッ プ が な
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  く。 て。
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  翼 く ん に 急 遽 上 だ け 貸 し て も ら っ た け ど。
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  ク ソ。 寒 か。
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  っ た ん で す け ど。 ま あ 結 局 最 初 の 2週 ぐ ら い で 脱 い で。
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  ま あ 結 局 そ こ か ら ず っ と ね、 半 袖 t シ ャ ツ と ハ ー フ タ ン ツ で。
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  あ の、 も う み ん な も う ガ ン ガ ン 着 込 ん で 走 っ て 手 袋 ま で し て い る 中 で、 一 人
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  だ け 45 の お っ さ ん が ハ ッ ス ル し て ま い り ま し た。
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  ま あ で も お か げ さ ま で 本 当 に 別 大 前 に ギ リ ギ リ の と こ ろ で、 う ん、 ち ょ っ
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  と こ う、 あ、 な ん と か 走 れ る か な、 挑 戦 権 は 得 た か な み た い な と こ ろ が 昨 日
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  で き た の で、 ち ょ っ と ま あ 大 き な 収 穫 に な り ま し た。
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  昨 日 本 当 仕 事 で い け な い か も っ て い う よ う な 状 況 だ っ た の で、 ま あ そ れ に
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  も か か わ ら ず。 た 上 で、 ま あ そ う い う ふ う に あ る 程 度
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  収 穫 で き た の は 一 番 良 か っ た。 あ と、 そ の、 こ の 前 か ら ず っ と 言 っ て
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  ま す け ど、 マ ク ド ナ ル ド の 時 も 言 っ た ん で す け ど、 あ の 走 り 方 は 今 フ ォ ー ム
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  を 変 え て る ん で す ね。 着 地。
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  も う こ れ が む ち ゃ く ち ゃ 聞 い た 気 が す る。
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  こ の 一 ヶ 月 ぐ ら い あ の、 さ ほ ど 走 れ て は な い け ど、 あ の 疲 労 が た ま ら な い。
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  ふ く ら は ぎ と か に 疲 労 が た ま ら な い 走 り 方 が で き て る っ て い う の が。
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  今 ね、 む ち ゃ く ち ゃ い い で す。 そ れ の お か げ で、 し か も こ っ ち の 方 が
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  ス ピ ー ド 乗 れ る っ て い う こ と に 気 づ い た ん で す よ。
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  で、 あ と 日 々 ね、 あ の 合 間 を 縫 っ て 走 っ て は い る ん で す け ど、 ま あ そ の 時 も
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  極 力 ペ ー ス を 上 げ る と い う か、 ジ ョ グ し な が ら 途 中 で こ う 流 し み た い な や
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  つ を ち ょ い ち ょ い 入 れ た り と か し て。 あ の、 な ん か ま あ か、 な ん て い う ん だ
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  ろ う な、 変 化 層 っ て い う ほ ど で も な い で す け ど。
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  と り あ え ず 自 分 の 中 に こ う、 ペ ー ス を 上 げ る ス ピ ー ド を ど ん ど ん ど ん ど ん
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  こ う ね、 ス ピ ー ド の 意 識 を 変 え よ う、 変 え よ う っ て い う ふ う に 言 い ま し て
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  い る と こ ろ も あ っ て。 ま あ 極 力 415 っ て い う、 ま あ 本 番 の ペ
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  ー ス ベ ー ス ペ ー ス え え を、 自 分 の 中 で、 ま あ そ ん な に 大 し た こ と ね え ぞ
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  415 と 思 わ せ る 意 識 改 革 今、 一 生 懸 命 や っ て。
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  い る と こ ろ で す。 そ。
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  れ が、 な ん と な く ね？ ま あ、 ち ょ っ と こ う、 な ん か こ う、 な ん
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  て い う か な、 花 が 咲 い て き た か な っ て い う 感 じ で、 ギ リ ギ リ 別 台 ま で 間 に 合
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  う か も し れ な い っ て い う。 ま あ、 サ ブ。
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  方 は ど う で す か ね。 ま あ あ と は ほ ん と、 メ ン タ ル を 整 え る
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  こ と と、 体 調 を 壊 さ な い こ と と、 あ と 必 要 以 上 に 追 い 込 ん で 故。
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  障 し な い こ と と。 ま あ あ と ね、 画 速 炎 が や っ ぱ り ま だ 完
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  治 し て な い の で、 な ん だ か ん だ で 痛 い で す ね。
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  た だ、 走 っ て る 時 は さ ほ ど も 麻 痺 す る の で、 さ ほ ど で は な い で す け ど、 や っ
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  ぱ こ う、 普 段 あ の 走 っ て な い 時 の 方 が や っ ぱ 痛 み が 来 た り す る の で、 ま あ そ
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  れ が 大 き な 爆 弾 か な っ て い う ぐ ら い で し ょ う か。
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  ま あ 別 大 は ね、 も う サ ブ ス リ ー ペ ー ス で 一 応 も う こ こ ま で 来 た ら、 い や、 入
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  ろ う と は 思 っ て は い る ん で す け ど、 ま あ ど こ ま で 持 つ か な っ て い う。
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  ま あ 下 手 し た ら 後 半 ほ ん と 地 獄 見 る こ と に な る か も し れ ん な と は 思 っ て
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  ま す け ど、 ま あ 冷 静 に 今 の 自 分 を 冷 静 に 客 観 視 す る の で あ れ ば、 3時間 十分 切
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  る か ど う か っ て い う レ ベ ル な ん じ ゃ な い か な と は 思 っ て ま す。
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  な の で、 ま あ 賢 く 行 け ば。 4分 半 の 言 い 分 が ま あ 一 番 賢 い 別 大 で
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  の マ ラ ソ ン ペ ー ス だ と、 ま あ 自 覚 は し て ま す し。
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  ま あ、 ス ト ラ バ が ね、 厳 し い ん で ね。 ほ ん と あ の、 ま だ フ ル の 予 想 が 3時間
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  20 何 分 と か な。 ん で す よ。
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  厳 し い。 か 思 う け ど。
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  ま あ さ あ。 た だ ま あ、 3時間 20分 前 後 は ね、 さ す が
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  に よ っ ぽ ど の こ し 不 具 合 と か が な け れ ば。
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  ま あ、 い け る ん じ ゃ な い か。 ま あ サ ブ パ イ 過 去、 理 数 系 ぐ ら い は ま
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  あ ね、 な ん と か な る と は 思 い ま す け ど。
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  ま あ せ っ か く な ん で ね。 ま あ、 年 に 一 度 の 勝 負 レ ー ス と 僕 は い
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  つ も 言 っ て る ん で、 ま あ そ れ 以 外 フ ァ ナ ン ス し ち ゃ う よ っ て 話 な の で。
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  ま あ、 サ ブ ス リ ー ち ょ っ と 今 年 は も う あ と 一 ヶ 月 半、 あ と 一 ヶ 月 半 じ ゃ あ 東
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  京 か っ て 言 う け ど、 東 京 は ね、 楽 し み た い し。
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  ま あ ね、 厳 し い と こ ろ だ け ど、 ま あ、 せ っ か く な ん で、 ま あ 前 半 行 け る と こ ま
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  で 行 っ て み て ね、 考 え て み よ う か な。 ま あ だ か ら 前 に も 話 し た と 思 う ん で
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  す け ど、 フ ル に は オ ー バ ー ペ ー ス っ て い う も の が あ り ま す よ い う 話 を し た
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  と 思 う ん で す が、 ま あ 4分 15 で 42キロ 走 る っ て い う の は、 も う 今 の 自 分 に と
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  っ て は 完 全 な る オ ー バ ー ペ ー ス で す け ど。
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  ま あ 東 京 以 降 は ね、 も う 超 絶 楽 し み た。
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  い ん で。 な ん で ま あ、 今 シ ー ズ ン も 別 代 で 納 得
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  し て 終 わ り た い な と 思 っ て ま す。 ま あ、 だ か ら ち ょ っ と オ ー ワ ー ペ ー ス
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  な の は も ち ろ ん 承 知 の 上 で、 南 部 自 体 は 415 で 入 ろ う か な と 思。
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  っ て ま す。 ま あ、 後 半 地 獄 を 見 る。
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  か、 ま あ。 メ ン タ ル で 抑 え 込 め る と こ ろ ま で 抑
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  え 込 め る。 か っ て い う と。
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  こ ろ な ん で す け ど、 ど う な ん で し ょ う。
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  ま あ、 3時間 十分 を 切 れ ば 90.3、時 間 5分 切 れ ば 100点 っ て い う と こ ろ だ と 思 い
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  ま す。 サ ブ ス リ ー を 切 る と 120 点。
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  ま あ 自 己 ベ ス ト 200 点 ね。 ま あ、 ち ょ っ と 自 己 ベ ス ト と か、 サ ブ
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  5時 あ た り。 あ、 サ ブ 5時 っ て い う。
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  サ ブ 5時 か。 サ ブ 5時 あ た り は ち ょ っ と ね。
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  ま あ、 台 風 み た い な 追 い 風 が 吹 か な い と、 多 分 今 年 は あ り え な い か な と 思 っ
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  て る ん で。 ま あ ま あ ま あ ま あ ま あ、 ま だ ま だ ラ ン
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  ニ ン グ 人 生 長 い ん で、 そ う い う の は 来 シ ー ズ ン ま で 取 っ て お い て も い い か
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  な と 思 っ て ま す よ。 ま あ。
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  ま あ 振 り 返 っ て み た ら で す ね。 ま あ 総 力 以 上 に。
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  あ の、 去 年 は 確 実 に あ の メ ン タ ル と い う も の が。
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  ま あ ゾ ー ン に 入 っ て、 あ の 爆 発 し て か ら 勝 ち 取 っ た 昨 年 の サ ブ ス リ ー だ っ
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  た り す る の で。 ま あ、 そ の 後 に 一 瞬 こ う、 燃 え 尽 き 症
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  候 群 み た い な ね。 時 期 も あ っ て。
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  で、 久 々 に 走 り 出 そ う と 思 っ た ら、 ま あ な ん だ ろ う。
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  気 持 ち だ け は サ ブ ス リ ー ラ ン ナ ー な ん で、 ま あ、 自 意 識 過 剰 な ペ ー ス で ジ
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  ョ グ や り ま く。 る わ け じ ゃ な い で す か。
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  で、 た ち ま ち か。 ら 体 と い う か 足 を 壊 し ち ゃ っ て。
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  で、 春 か ら 秋 ね、 ず っ と 何 か し ら の 故 障 を 抱 え な が ら の こ の シ ー ズ ン だ っ
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  た ん で。 ま あ、 た だ こ こ ま で 来 て ね。
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  や っ と ね、 こ う、 俺 た ち の サ ブ テ ン、 い わ ゆ る 3時間 十分、 シ ュ ガ ー カ ッ ト は 見
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  え て き た の で、 ま あ、 よ し と し よ う か な。
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  さ す が に ま あ 十分 は 切 り た い な と は 思 っ て ま す。
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  ま あ た だ、 ま あ、 よ く 言 え ば ね、 や っ ぱ り 今 年 も ね、 12時 ま で に あ の 大 分 の ジ
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  ェ イ ス リ ー ス タ ジ ア ム で し た っ け。 あ そ こ あ そ こ で 笑 っ て た い ね。
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  12時 ま で に 笑 っ て た い ね。 買 っ て 知 っ た ら 別 府 置 い た 毎 日 マ ラ
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  ソ ン の コ ー ス で す か ら、 何 か 良 い 風 が 吹 い て く れ た ら い い な と 思 っ て お り
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  ま す。 は い、 ま あ、 ち ょ っ と 話 ご め ん な さ い。
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  冒 頭 長 く な っ て し ま い ま し た が。 え っ と、 ま あ、 ち ょ っ と 今 日、 プ レイ リ
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  ス ト の 木 曜 日 と い う こ と な ん で す け ど。
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  少 し ち ょ っ と ね、 あ の、 そ の 前 に こ の プ レイ リ ス ト に つ な が る ん で。
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  お い お い、 全 く 関 係 な い 話 と ん な と い う わ け で は な い の で、 ち ょ っ と お 話 し
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  し た い こ と が あ り ま し て。 あ の、 何？
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  か と い う と。 サ ブ キ ャ。
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  ス の 前 身 は、 皆。 さ ん、 あ の ご 存 知 の よ う に、 サ ブ ス リ
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  ー や る ま で ラ ジ オ と い う こ と も あ り ま。
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  し て、 あ の、 こ の サ ブ キ ャ ス を 聞 い て い た だ い て い る ボ ル ダ ー さ ん っ て い
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  う の は 早 い 人 が 多 い ん じ ゃ な い か。 ま あ、 サ ブ ス リ ー を 目 指 し て い る 方 が
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  多 い ん じ ゃ な い か、 3.5 の 方 が 多 い ん じ ゃ な い か っ て い う。
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  イ。 メ ー ジ あ る と 思 い ま す が、 ど う？
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  で す か ね。 最 近 の。
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  目 安 箱、 あ の、 見 て る と、 ま あ 確 か に 早 い 方 も 非 常 に 多 い。
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  そ れ こ そ ね、 サ ブ 藤 子 不 二 雄 み た い な の も 多 い で す け ど。
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  ま あ な ぜ サ ブ 都 合 と か 言 い ま す か ら ね。
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  ね、 多 い け ど、 ま あ じ わ じ わ と そ の 全 体 の 幅 が と い う か、 広 が っ て き て い る
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  の で。 サ ブ キ ャ ス 自 体 も あ の、 ま あ、 ボ ル ダ
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  ー さ ん と い う か、 ま あ、 リ ス ナ ー の 幅 っ て 非 常 に 増 え て き て い て、 ま あ 全 然
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  層 と い う と こ ろ で 言 う と、 ボ リ ュ ー ム 層。
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  多 分 サ ブ フ。 ォ ー。
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  と か。 サ ブ リ の あ た り に い る ん じ ゃ な い か
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  な？ っ て い う ふ う に 僕 思 っ て る。
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  ん で す ね。 で、 サ。
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  ブ フ ォ ー を 改 め て。 あ の 市 民 ラ ン ナ ー。
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  の 登 竜 門。 で す よ ね。
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  最 初 の ボ ス っ て い う 感 じ の イ メ ー ジ は あ り ま す け ど も。
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  や っ ぱ り サ。 ー ブ フ ォ ー や っ て る と ど う だ ろ。
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  う お こ の 人。 走 れ る ラ ン ナ ー や で。
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  っ て い う 感 じ は し ま す し。 ま あ、 マ ラ ソ ン の ベ テ ラ ン 感 っ て い う
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  の も 醸 し 出 し て。 く。
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  る 感 じ あ り ま す や ん で。 ま あ 一 発 で ね。
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  サ ブ フ ォ ー は ク リ ア す る 人 も い れ い る い れ ば い る け ど も。
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  ま あ 何 度 も 言 う け ど も、 そ ん な 人 は 僕 か ら す ら ま あ 選 ば れ。
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  た 人 た ち で。 ま あ 普 通 は ね、 サ ブ フ ォ ー も な か な か
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  難 し い 壁 だ と 思 い ま す。 サ ブ リ ノ も ね え え。
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  そ れ に ま あ な ん だ ろ う な、 サ ブ フ ォ ー 何 回 も 何 回 も。
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  ま あ 達 成 し て ま す よ い う 人 で も 少 し コ ン デ ィ シ ョ ン が。
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  悪 か っ た。 と か。
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  ち ょ っ と 気。 抜 い た。
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  遊 ん で し も う た 言 う た ら。 す ぐ 4時間 な ん て も う わ っ て こ う 過 ぎ
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  て し ま う ん で ね。 あ の ま あ、 あ と、 僕 に と っ て の こ の サ
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  ブ 活。 ま あ、 い わ ゆ る サ ブ キ ャ ス の。
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  ま あ、 要 は 始 ま り で す、 原 点。 っ て い う の が、 こ の。
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  ま あ サ ブ フ ォ。 ー か ら だ っ た ん で す け ど。
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  ま あ、 そ れ を 考 え て 振 り 返 っ て み る と 例。
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  え ば、 大。 人 に な っ て、 子 供 に 子 供 も い て ね。
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  な の に 自 分 の 走 力 を 向 上 さ せ る と い う 原 始 的 な こ の 成 長 へ に 向 け た パ ワ
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  ー み た い な の。 ま あ、 そ こ に 憧 れ を 持 っ て 足 を 踏 み 入
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  れ る と い う こ の サ ブ 活 の 入 り 口、 そ れ が ま あ、 皆 さ ん サ ブ フ ォ ー な ん じ ゃ な
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  い で し ょ う か。 え え、 ま あ、 い わ ゆ る ダ イ エ ッ ト だ け
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  じ ゃ な い。 ラ ン ニ ン グ だ け じ ゃ な い。
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  こ う、 マ ラ ソ ン と か タ イ ム と か 見 始 め て、 な ん と か こ こ 超 え て い き た い っ て
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  い う、 最 初 に、 ま あ、 皆 さ ん の 前 に 立 ち は だ か る の が サ ブ フ ォ ー だ と 思 う ん
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  で す け ど ね。 あ の で で す よ。
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  で、 僕、 あ の サ ブ フ ォ ー、 あ の、 ま あ、 要 は ま あ 1回目 は で き な か っ た の で、 ま だ
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  2回目 で あ の、 ク リ ア し ま し た 2016年 の 福 岡 マ ラ ソ ン。
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  ま あ そ れ 以 降 は ね、 サ ブ フ ォ ー 以 内 で ね、 全 部 走 っ て る の で 30、 ま あ 29回 の
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  マ ラ ソ ン 中。 28回 走。
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  っ て る ん で。 な ん だ ろ う。
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  ま あ な、 パ ー セ ン テ ー ジ で 言 っ た ら 95% と か 97 8% ぐ ら い は サ ブ フ ォ ー
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  達 成 率 っ て い う の が あ る と 思 う ん で す け ど。
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  ま あ、 そ ん。 な 私 が。
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  今 日 は サ ブ フ ォ ー に つ い て 少 し 語 ろ う と 思 っ て お り ま す。
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  ま あ、 プ レイ リ ス ト の 木 曜 日 な ん で ね。 ま あ、 ち ゃ ん と つ な げ る ん で ご 安 心 く
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  だ さ い。 ち な み に あ の サ ブ フ ォ ー に つ い て 皆
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  さ ん 1回 お さ ら い し ま し ょ う か。 ど ん な も の か ラ ン ナ ー の レ ベ ル。
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  男 性 の 上 位 約 29%、 女 性 の 上 位 約 12%、 全 体 で 上 位 約 20% か ら 26% が 達
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  成 し て。 い る。
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  と い う こ と で す。 ま あ、 上 位 29% と い う こ と は、 ま あ 3人
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  に 一 人 い る か い な い か。 ま あ、 女 性 の 場 合 は 12% っ て い う こ と
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  な の で、 え え 8人？ う ん、 6人？
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  6人 に 一 人 い る か ど う？ い や い や 6人。
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  も っ と も っ と も っ と 888 28人 か 8人 に 一 人 達 成 し て る か ど う か。
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  な の で、 ま あ、 あ の サ ブ フ ォ ー タ ー ス テ ー シ ャ っ て い う の は、 ま あ ボ リ ュ ー
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  ム 層 で は あ る か も し れ な い け ど、 か な り や っ ぱ り ハ ー ド ル が 高 い の は 間 違
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  い な い。 1キロ あ た り 5分、 38 だ っ た り 40 あ た
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  り っ て い う の で 走 り 続 け る こ と を。 し か じ り、 続。
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  け な い と い け な い。 で、 4時間 で す か？
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  ら 4時間 こ の ペ ー ス 走 り 続 け な い と い け な い。
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  結 構 大 変。 あ の ま あ、 チ ャ ッ ト GPT に よ り ま す。
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  と。 サ ブ フ ォ ー す る た め に は、 月 間 走 行 距
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  離 は 100キロ か ら 150キロ っ て い う の が 最 も 多 く。
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  次 い で、 百。 50キロ 以 上 走 っ て る ラ ン ナ ー が サ ブ フ
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  ォ ー を 達 成 す る 可 能 性 が 高 い と。 150キロ と い え ば、 ま あ、 月 30日。
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  と い う こ と は、 一日 5キロ、 毎 日 走 り 続 け る。
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  も う こ れ 完。 全 に ラ ン ニ ン グ が も う ま あ 習 慣 づ け
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  さ れ て な い と 無 理 で し ょ う っ て い う こ と を 考 え る と、 や っ ぱ サ ブ フ ォ ー ラ
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  ン ナ ー っ て い う の は、 も う も う れ っ き と し た 立 派 な ラ ン ナ ー な わ け で す。
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  で、 ペ ー ス の 感 覚 と し て は、 5キロ 25分。 10キロ を 51分 か ら 52分。
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  で、 ハ ー フ マ ラ ソ ン。 こ れ を 一時間 50分 か ら 52分 で 走 る 力 が
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  目 安。 ま あ こ れ は ね、 僕 も サ ブ ス リ ー の 時 も
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  言 っ て ま す け ど、 ま あ、 こ う 刻 ん だ や つ の 目 安 っ て い う の は 大 し た あ れ じ
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  ゃ な い と 思 い ま す が、 ハ ー フ マ ラ ソ ン 一時間 50分 か ら 52分 っ て な る と、 ま あ 極
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  端 な 貯 金 は 十分 っ。 て い う こ と も あ る の で、 ま あ な か な か
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  ね、 あ の、 こ の 十分 の 貯 金 を 持 っ て 走 れ る っ て い う の も 相 当 難 し い と 思 い ま
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  す け れ ど も。 そ こ ま で や ら ん と 無 理 な ん か ね。
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  サ ブ フ ォ ー ね。 ま あ ち ゅ う わ け で、 あ の サ ブ フ ォ ー っ
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  て い う も の が、 ま あ ど れ だ け 僕 ら、 ま あ 僕 は 今 サ ブ ス リ ー を ね、 今 や り ま し
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  た で、 ま た 今 回、 別 代 で。 ま あ 無 謀 に も も う 一 度 サ ブ ス リ ー シ
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  ョ ー ト し て い ま す け ど、 ま あ そ う い う ね、 あ の、 そ こ ま で 来 る と ま あ サ ブ フ
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  ォ ー か ま あ で き る だ ろ う な と 思 っ て、 普 段 い つ も 走 っ て ま す が、 や っ ぱ な か
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  な か ハ ー ド ル の 高 い、 ま あ 挑 戦 で あ る こ と は 間 違 い な い と。
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  と い う こ と を 踏 ま え て、 話 長 く な り ま し た け ど、 今 日 は サ ブ フ ォ ー の 話 を し
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  て ま し た が、 あ の、 今 日 の サ ブ キ ャ ス の プ レイ リ ス ト な ん で す け れ ど も、 そ
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  の サ ブ フ ォ ー、 そ し て サ ブ リ ノ の 皆 さ ん を 盛 り 上 げ る 曲 を 追 加 し た い と。
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  思 っ て お り ま す。 ま あ、 あ の サ ブ フ ォ ー の タ イ ミ ン グ で
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  ね、 こ れ 必 ず 入 れ た い っ て い う 曲 は あ る の で。
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  ま あ こ れ は こ れ で 置 い と い て、 ま だ ち ょ っ と 置 い と い て、 な ぜ か 今 日 は で す
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  ね、 な ん と サ ブ リ ノ の タ ー ゲ ッ ト で。 曲 を 追 加 し た い。
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  と 思 い ま す。 な ぜ か そ れ は で す ね。
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  た だ い ま こ の 別 大 202 6倍 サ ブ キ ャ ス 本 命 側 の プ レイ リ ス ト の 曲 数 が 今 で す
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  ね。 あ、 こ れ 間 違 っ た。
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  サ ボ っ と く の 方 だ。 こ っ ち だ。
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  今 曲 数 55 曲。 ゴ ジ ラ 松 井 ね で、 時 間 が 3時間 43分。
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  と い う こ と で、 ご ざ。 い ま し て ね。
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  も う 皆 さ ん お 気 づ き で し ょ う。 サ ブ リ ノ で ご ざ い ま す。
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  ま あ、 今 日 追 加 す る 曲 が サ ブ リ ノ マ タ ギ と い う こ と に な り ま す。
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  そ し て 皆 さ ん 感 づ い て い ま す か？ も う 感 づ い て い ま す か？
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  そ う で す、 今 日 は サ ブ フ ォ ー テ ィ ー エ イ ト で す。
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  と い う わ け で、 皆 さ ん、 そ れ は た ま に て プ レイ リ ス ト い き ま し ょ う。
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  サ ブ キ ャ ス ト、 と い う わ け で、 プ レイ リ ス ト の 木 曜 日、 本 日 追 加 す る の は そ
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  う。 サ ブ リ ノ ね、 何 の 何 の リ ノ っ て 何？
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  リ ノ っ て 何 の リ ノ か わ か っ て る 方、 ち ゃ ん と い ま す よ ね。
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  そ う な ん で す よ 三。 四 五 3時間 45分 さ し 子 こ れ、 指 原 の 指
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  原、 う ん。 指 原 莉 乃 さ ん ね が さ し 子 っ て 言 わ れ
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  て い る か ら、 こ れ が リ ノ さ ん だ か ら サ ブ リ ノ っ て 言 わ れ て る ん で す け ど も。
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  奇 し く も 今 週 は。 そ う、 サ ブ キ ャ ス フ ォ ー テ ィ ー エ イ
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  ト。 と い う こ と は フ ォ ー テ ィ ー エ イ ト？
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  サ ブ リ ノ、 な る ほ ど、 ち ゅ う わ け で、 皆 さ ん そ う で す。
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  今 日 は AKB4 テ ィ ー エ イ ト か ら 一 曲 追 加 し よ う と 思 っ て ま す。
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  長 か っ た ね、 こ こ ま で 持 っ て く る の が。
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  い や あ の ね、 た だ ね、 フ ォ ー テ ィ ー エ イ ト っ て な っ た 瞬 間、 や っ ぱ り そ こ 持
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  っ て こ ん と ま ず い よ ね。 ス ル ー す る わ け に も い か ん か な と 思
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  っ て ま し た し。 今 回 ほ ら、 紅 白 と か ね、 こ の 年 末 年 始、
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  結 構 ま あ 20 周 年 っ て い う こ と も あ っ て、 エ ー ケ ー ビ ー す ご い。
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  ま あ 盛 り 上 が。 っ て た じ ゃ な い。
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  で す か。 で、 た だ ま あ、 ほ ら な ん だ ろ う。
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  エ ー ケ ー ビ ー の 曲 っ て 何 が や っ ぱ り プ レイ リ ス ト に ふ さ わ し い か。
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  こ れ、 な か な か 難 し く て。 こ れ 僕 ね、 も う 本 当 ね。
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  今 回 ね、 マ ジ あ の、 な ん て い う ん だ ろ う、 一 番 エ ー。
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  ケ ー ビ ー フ ォ ー テ ィ ー エ イ ト 聞 き ま し た。
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  こ の 数 日 間。 も う ね、 ま さ に こ の 年 末 の ス ポ テ ィ フ
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  ァ イ の ラ ン キ ン グ が ま あ 楽 し み だ わ っ て い う ぐ ら い ス ポ テ ィ フ ァ イ っ て
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  相 当 エ ー ケ ー ビ ー 聞 き 倒 し ま し た。 で、 今 日 一 曲 選 ん で ま す。
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  で、 こ れ 一 曲 選 ん で、 あ、 も う や っ ぱ プ レイ リ ス ト に 入 れ る の は こ れ が 一 番 い
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  い 気 が す ん な。 こ れ か っ こ い い じ ゃ な い っ て い う の
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  を。 ま あ、 選 ん だ ん で。
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  す け ど。 あ の サ ブ リ。
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  ノ で し ょ う。 今 日 ね。
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  で、 ま あ、 3時間 45分 待 た ぎ な の で、 こ の 曲、 イ ン ト ロ が 流 れ て き た ら ね、 皆 さ
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  ん、 サ ブ リ ノ 目 指 す 方 は ダ ッ シ ュ し て 競 技 場 に 入 っ て ほ し い ん で す が。
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  え、 一 つ を。 残 念 な 話 が あ っ て、 こ の 曲、 指 原 さ ん
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  歌 っ て な い ら し い で す。 そ ん な こ と あ る ん や。
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  も う な ん か も う akb フ ォ ー テ ィ ー エ イ ト の も う 中 心 人 物 っ て イ メ ー ジ が
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  あ っ た ん で、 全 部 歌 っ て ん の か な と 思 っ た ん で す け ど。
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  あ の、 そ ん な も う 入 っ て き た タ イ ミ ン グ、 そ ん な。
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  早 く な か っ た？ み た い な と こ ろ も あ っ て。
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  こ の 曲、 歌 っ て な い ら し い で す。 な の で、 ま あ、 ち ょ っ と そ こ ら 辺 は ち
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  ょ っ と ご 勘 弁 く だ さ。 い は い、 そ う で す。
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  今 日 は あ の 追 加 す る 曲。 先 に タ イ ト ル 言 い ま す。
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  Akb フ ォ ー テ ィ ー エ イ ト で 言 い 訳 メ イ ビ ー と い う 曲 を 追 加。
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  し ま す。 ま あ こ れ ね、 あ の、 ま あ 指 原 さ ん 歌 っ
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  て な い ん で、 ま あ そ こ ら 辺 こ じ つ け れ ん か っ た の が ち ょ っ と 残 念 だ っ た ん
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  で す け ど、 あ の、 な か な か 面 白 い 曲 と い う か、 あ の い い 曲 で あ の、 な ん て い
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  う ん だ ろ う、 皆 さ ん。 akb と い え ば あ の 総 選 挙 ね、 akb 総 選
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  挙 が 頭 で ピ ン と、 僕 も 総 選 挙 で akb を 楽 し ま せ て い た だ い て て、 ま あ、 あ れ
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  ま あ、 今 か ら 振 り 返 る と、 か な り 過 酷 な と い う か、 残 酷 な 生 放 送 の 中 で、 ま
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  あ た か。 そ ん な 頃 の 女 性 ね、 あ の 女 の 子 た ち
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  も。 ま あ、 言 っ て し ま え ば 探 し も ん み た い
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  な も ん で し ょ う。 ま あ 本 人 た ち は さ、 そ り ゃ 楽 し ん で と
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  い う か、 頑 張 っ て や っ て は い る し。 ま あ、 そ の フ ァ ン の 人 た ち も た く さ ん
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  CD を 買 っ て ね、 そ の 一 票 一 票 み た い な こ と で ね。
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  ま あ ま あ、 で も ね、 な ん か こ う、 ち ょ っ と ね、 秋 元。
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  康 こ っ す い こ と す る わ。 み た い な 話 も あ り な が ら も、 た だ ま
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  あ、 僕 ら も 楽 し ま せ て い た だ き ま し た。
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  正 直 ね。 あ の、 ど う な る ん だ ろ う、 中 間 発 表 が
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  あ っ た り。 ま あ 僕 も サ ブ キ ャ ス 総 選 挙 っ て い う
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  の を ね、 年 末 や ら せ て い た だ き ま し た が、 ま あ や っ ぱ り こ う ね、 あ の 自 分 が
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  応 援 し て い る 人 が い れ ば、 推 し が い れ ば、 あ の、 そ の 推 し が 上 に 来 る よ う に
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  っ て 言 っ て、 ま あ シ ー デ ィ ー を 何 枚 も 買 っ た。
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  ま あ 記 憶 が あ る 方 が、 も し か す る と こ の ボ ル ダ ー さ ん の 中 で も い る か も し
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  れ ま せ ん が、 こ の 言 い。 訳、 メ イ ビ ー と い う。
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  曲 は で す ね、 実 は。 あ の 第 1回 の 選 抜 総 選 挙 の 結 果 を 受 け
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  て 作 ら れ た 初 め て の シ ン グ ル と い う こ と ら し く て。
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  ま あ、 こ の 時 ち ょ う ど ね。 1位 に 輝 い た の が 前 田 敦 子 さ。
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  ん？ と い う こ と で。
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  で、 2位 が 大 島 優 子 さ ん。 も う 皆 さ ん、 あ の ね、 誰 で も 知 っ て る
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  akb の ツ ー ト ッ プ で し ょ。 で、 そ の ツ ー ト ッ プ、 そ し て 神 セ ブ ン
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  と い う 言 葉 も こ の 時 に 生 ま れ て ま す。 ま あ、 akb の そ の 後 こ う あ る 意。
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  味 決 定 づ け た 曲 と い う 風 に。 言 っ て も い い か も し れ ま せ ん。
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  ま あ、 そ れ ぐ ら い セ ン セ ー シ ョ ナ ル な 出 来 事 の 時 に、 そ の タ イ ミ ン グ の 節 目
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  で 作 ら れ た 曲 が、 こ の え え 言 い 訳 メ イ ビ ー な ん で す が。
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  こ の 言 い 訳 メ イ ビ ー っ て 曲 ね。 僕 ね、 ピ ン と こ う 選 ん で る 時 に、 あ、 こ
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  れ い い な と 思 っ て、 普 通 に い い な と 思 っ た の は、 こ れ ね、 も う あ の ち ょ。
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  超 王 道 の ア イ ド ル ソ ン グ の よ う に 聞 こ え な が ら も む ち ゃ く ち ゃ ね。
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  質 の 高 い ね。 こ う ね、 あ の。
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  ガ ー ル ズ ポ ッ プ。 と い う か。
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  ギ タ ー ポ ッ。 プ。
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  な ん で す よ。 あ の イ ン。
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  ト ロ の ギ タ ー の 印 象 的 な カ ッ テ ィ ン グ か ら 始 ま っ て。
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  ビ ー メ ロ か ら サ ビ に か け て の コ ー ド 進 行 も 含 め て、 も う エ ル ビ ス コ ス テ
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  ロ。 ナ ン ち ゃ ん っ て い う ぐ ら い、 あ の 聞 い
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  て て す ご い ね。 可 愛 ら し い っ て い う よ り、 結 構 男 の 人
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  と か。 い や、 ア レ ン ジ 変 え る と、 ゴ リ ゴ リ の
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  ロ ッ ク ソ ン グ に な っ て も お か し く な い よ う な コ ー ド 進 行 や っ て た り す る
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  ん で す よ。 だ か ら こ れ 多 分 作 曲。
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  誰 か 知 ら な い で す け ど、 他 の エ ー ケ ー ビ ー の 曲 を 作 っ て い る 方 も、 も し か し
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  た ら 何 人 か 多 分 複 数 い ら っ し ゃ る と 思 う ん で す け ど ね。
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  ま あ、 作 詞 は 秋 元 さ ん だ け だ と 思 う け ど。
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  で、 そ の こ の 曲 作 っ て る 人 と も 相 当 だ か ら、 あ の ベ テ ラ ン ベ テ ラ ン と い う
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  か、 あ の、 あ れ で す よ。 う ま い。
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  あ の、 こ う い う ア レ ン ジ が 効 か せ ら れ る。
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  し か も ア イ ド ル の 曲 に。 ま あ 今 ほ ら 桃 色 ク ロ ー バ ー と 今 っ て
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  い う か、 も う 昔、 も う そ れ も だ い ぶ 前 に な っ ち ゃ っ た け ど、 桃 色 ク ロ ー バ ー
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  ゼ ゼ ゼ ゼ ッ ト と か。 ま あ、 ア イ ド ル の 中 に も。
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  さ あ、 あ の ベ ビ ー メ タ。 ル と か ま。
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  あ、 色 々 と こ う。 音 楽 の あ の な ん て い う ジ ャ ン ル を こ
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  う 飛 び 越 え て い く よ う な ア イ ド ル も 今 ど ん ど ん 増 え て い っ て る と 思 う ん
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  で。 す け ど。
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  ま あ、 akb の あ の 王 道 の ア イ ド ル の 中 で、 こ う い う ア レ ン ジ を き か し た も の
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  を 持 っ て く る っ て、 さ す が 面 白 い こ と や っ て ん な と 思 い ま し た。
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  特 に あ の サ ビ の 部 分 の と。 こ ろ ね、 あ そ こ の ね、 ド ラ ム の フ ィ ル
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  イ ン と か め っ ち ゃ か っ こ い い で す よ。 あ と ベ ー ス ラ イ ン と か も 動 き。
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  こ れ で サ ビ の。 こ れ も う 完 全 に バ ン ド マ ン も 楽 し め
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  る 曲 に な っ て る ん で。 あ の 黒 と 好 み で す。
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  間 違 い な く あ の 骨 太 の ア レ ン ジ 効 い て る な と 思 う ん で。
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  ま あ 改 め て 聞 く と、 あ の 総 選 挙 が や っ ぱ り 始 ま っ た あ の 時 の、 あ の 時 代 の、
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  あ の akb の 空 気 感。 ま あ 重 い ん だ け ど 緊 張 感 の あ る み た
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  い な。 あ の メ ン バ ー 一 人 一 人 の、 も う こ っ か
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  ら 這 い 上 が っ て い っ て や ろ う か み た い な ね。
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  そ う い う 覚 悟 み た い な。 そ れ が こ う ね、 キ ラ キ ラ し た こ の あ の
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  ガ ー ル ズ ポ ッ プ に 乗 っ て。 伝 わ っ て く る。
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  結 構 ま あ、 プ レイ リ ス ト に 入 れ る 曲 と し て も、 最 終 的 に す ご い こ じ つ け た け
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  ど、 む ち ゃ く ち ゃ い い 曲 な ん じ ゃ な い か っ て。
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  僕 ね、 今 オ フ に 落 ち て ま す。 な の で。
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  皆 さ ん、 え？ っ と。
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  今 日 は エ ー ケ。 ー ビ ー フ。
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  ォ ー テ ィ ー エ イ ト の 言 い 訳 メ イ ビ ー、 ま あ、 普 段 な か な か ア イ ド ル ソ ン グ 聞
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  く こ と な い よ っ て い う 方 も い ら っ し ゃ る か も し れ ま せ ん し、 ア イ ド ル 大 好
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  き っ て い う 方 も い ら っ し ゃ る と 思 い ま す が、 ま あ、 こ の プ レイ リ ス ト の 中 に
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  急 に こ う キ ラ キ ラ し た。 え え、 ガ ー ル ズ ポ ッ プ 入 っ て き ま す の
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  で、 ぜ ひ。 こ れ が 流 れ た ら、 あ の ラ ン ダ ム じ ゃ な
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  く て、 順 番 に も し 流 し て い る 方 が い て、 こ れ が 流 れ。
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  た ら サ ブ リ ノ の マ タ ギ で ご ざ い ま す。 3時間 45分 を ま た ぐ 3時間 45分 を 目 指 し
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  た い と 思 っ て い る あ な た。 こ の 曲 が 流 れ て イ ン ト ロ こ の 印 象 的
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  な ギ タ ー の カ ッ テ ィ ン グ の イ ン ト ロ が 流 れ て き た ら も う。
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  死 ぬ 気 で フ ィ ニ ッ シ ュ す る し か な い。 い い で す か、 あ な た も あ の 時 の 大 島 優
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  子、 前 田 敦 子 と 同 じ よ う に 覚 悟 を 持 っ て。
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  サ ブ リ ノ エ、 そ し て サ ブ フ ォ ー タ ー ゲ ッ ト の 人 は ラ ス ト の 15分、 お そ ら く
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  40キロ 切 っ た ぐ ら い だ と 思 い ま す。 ラ ス ト の 15分 に 向 け て、 気 持 ち 新 た に
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  こ の 曲 を 聴 い て く だ さ い。 と い う わ け で、 今 週 の プ レイ リ ス ト の
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  追 加 は エ ー ケ ー。 ビ ー。
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  フ ォ ー テ ィ ー エ イ ト で 言 い 訳 メ イ ビ ー で し た。
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  サ ブ キ ャ ス ト な ん て も う。 キ ュ ン と く る 歌 詞 書 く ね。
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  秋 元 康 の お じ 様 も う あ あ い う 歌 詞 を 言 う た っ て、 も う お ニ ャ ン 子 ク ラ ブ の
• 25:30
  時 代 か ら で し ょ う。 秋 元 康 さ ん、 も っ と 前 か ら か。
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  す げ え わ。 好 き な の か メ イ ビ ー。
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  多 分 好 き な の か も し れ な い。 ま あ さ。
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  て お き 目 安 箱 行 き ま す か？ え え、 本 日 一 発 目 の 目 安 箱 ボ ル ダ ー ネ
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  ー ム を 走 る ボ デ ィ ビ ル ダ ー さ ん で ご ざ い ま す。
• 25:45
  え え、 先 日 初 め て の 目 安 箱、 読 ん で い た だ き あ り が と う ご ざ い ま し た。
• 25:49
  サ ブ フ ォ ー テ ィ ー 6日 曜 日、 ぼ や っ と 聞 き 出 し た ら ま さ か の 一 発 目 ラ ン ニ
• 25:54
  ン グ チ ャ ン ネ ル お な じ み の ニ ア ラ ン を サ ブ キ ャ ス で も か ま し ち ゃ い ま し
• 25:58
  た 先 日 の 目 安 箱 昭 和 記 念 公 園 で 行 わ れ た マ ラ ソ ン フ ァ ナ ー ソ ン フ ェ ス。
• 26:02
  テ ィ バ。 ル ボ ル ダ ー さ ん。
• 26:03
  誰 も お ら ん か っ た。 で 嘆 い て い た の で す が、 何 気 な く 検 索
• 26:06
  し て、 ど な た が 挙 げ て い た ユ ー チ ュ ー ブ を 見 た と こ ろ。
• 26:09
  な ん と ハ ー フ の 部。 一時間 半 の ペ ー サ ー さ ん の 服 を 見 る と
• 26:13
  サ ブ キ ャ ス ロ。 あ、 何 ペ ー サ？
• 26:14
  ー さ ん。 が、 サ ブ キ ャ ス ロ ロ ン っ て き て 走 っ て
• 26:17
  く れ て た。 の 嬉 し い。
• 26:18
  私 は 30キロ に 出。 場 し 平 均 ペ ー ス は キ ロ 4分 5秒 で 走 っ
• 26:21
  て い た の で、 ワ ン チ ャ ン 追 い 抜 い た り し た ん じ ゃ な い か な と 思 い、 計 算 し よ
• 26:25
  う と し ま し た が。 頭 が 追 い。
• 26:27
  つ か ず チ ャ ッ ピ ー に 投 げ た と こ ろ。 ス タ ー ト が 十分 違 え ど。
• 26:30
  え え、 1週 ご と に 50秒 ず つ 差 を 縮 め る 5キロ 周 回 コ ー ス だ か ら、 差 を 埋 め る の
• 26:33
  に 12週、 30キロ は 5キロ の 周 回 6回 な ん で、 そ れ は も う 無 理 か と。
• 26:36
  え え、 そ れ は 気 づ か な い わ け だ と ま ね の ご 挨 拶 し た か っ た と 思 い ま し た。
• 26:40
  そ ん な 値 で す が、 あ あ、 ご め ん な さ い 私 で す が、 こ の 度 ま さ か の え、 右 内 転
• 26:44
  勤 の 重 度 の 肉 離 れ さ、 ボ デ ィ ビ ル ダ ー や か。
• 26:50
  そ れ は 肉 離 れ ち ゃ ダ メ で し ょ う え？ え え、 11日 の 朝、 目 覚 め て み る と 何 や
• 26:57
  ら 右 の え え 内 う ん、 内 も も 内 す ね 内 な 内 も も 内 す ね に 少 し 痛 み が あ り ま し
• 27:05
  た。 え え、 前 日 の ペ ー ス 層 の 筋 肉 痛 か と。
• 27:07
  今 日 し っ か り ケ ア す れ ば 明 日 は 治 る だ ろ う と 翌 日 余 計 に 痛 み が。
• 27:11
  ま あ、 ち ゃ ん と 歩 け ず、 こ れ お か し い、 こ ん な は ず じ ゃ な い と 思 っ た が、 そ の
• 27:15
  日 の 午 後 か ら 激 痛。 あ、 こ れ ダ メ で す ね。
• 27:19
  え え、 睡 眠 中 も 痛 み で 何 度 か 目 が 覚 め て ほ と ん ど 寝 れ ず、 13日 に 整 形 外 科 受
• 27:23
  診 し た と こ ろ、 骨 に 異 常 は な く、 重 度 の 肉 離 れ と 診 断。
• 27:26
  正 直、 あ の 時 の ダ ッ シ ュ で と か あ の 時 の ト レ ー ニ ン グ で っ て の は 全 く 思 い
• 27:30
  当 た る 節 が な い と 先 生 に 話 し た と こ ろ、 少 し 切 れ て い た の が 徐 々 に 徐 々 に
• 27:34
  大 き く な っ て 耐 え ら れ な く な っ た ん だ ろ う ね と、 年 末 か ら 痛 め る ま で の 練
• 27:37
  習 を 客 観 的 に 振 り 返 っ て み た ら、 30キロ 4分 五 4分 5秒、 30キロ 20.26キロ そ
• 27:40
  う、 二 本。 え え キ ロ 4分 50秒 の 3時間 走。
• 27:48
  15キロ の キ ロ 四 ベ イ ペ ー ス で ペ ー ス ト 二 本。
• 27:53
  え、 400 イ ン タ。 ー バ ル そ の え え、 そ の そ の 間 に も
• 27:58
  10から15キロ の ジ ョ グ 完 全 休 息 し た の は た っ て、 ち ょ っ と や り す ぎ や ね。
• 28:01
  こ れ 見 て る？ と。
• 28:03
  怖 い わ。 そ れ に プ ラ ス し て、 一日 お き の 500mL
• 28:06
  の ビ ー ル 二 本 と ハ イ ボ ー ル 三 杯。 出 場 予 定 だ っ た 勝 田 全 国 マ ラ ソ ン 2月
• 28:11
  頭 の 駅 で は 完 全 に ア ウ ト に な り ま し た。
• 28:13
  先 日 買 わ せ て い た だ い た ア ス リ ー ト タ イ ム で す。
• 28:16
  飲 み 出 し た。 真 っ 赤 に な る。
• 28:17
  い や で も ね、 う ん、 飲 み 続 け て お き ま し ょ う。
• 28:19
  こ の こ の タ イ ミ ン グ で ね、 あ の 鉄 分 っ て い う の は、 一 朝 一 夕 じ ゃ 体 の 中 に 調
• 28:24
  節 さ れ ま せ ん。 か ら。
• 28:25
  あ の。 し っ か り。
• 28:26
  と 飲 み 続 け と い て く だ さ い。 今 ど っ ち も ね え え、 こ の 件 は。
• 28:29
  休 息 の 大 切 さ を 身 を も っ て 教 え て く れ る 登 り さ ん。
• 28:32
  3月 の 静 岡 マ ラ ソ ン ま で に 走 れ る よ う に な る こ と を 祈 っ て く だ さ い。
• 28:35
  オ ー メ ン。 は い。
• 28:37
  ボ。 ル ダ ー さ ん、 私 の よ う に な ら な い で く
• 28:39
  だ さ い。 皆 さ ん、 止 ま ん な い。
• 28:40
  私 は 少 し 止 まる の 止 まる ん よ。 い や。
• 28:44
  い や い や い や。 走 る ボ デ ィ ビ ル ダ ー さ ん、 た ま に は 止
• 28:47
  ま ん な い よ で ご ざ い ま す ね。 ち ゅ う わ け で、 ま あ ね、 や り す ぎ ち ゃ
• 28:52
  う あ る あ る よ ね。 も う や り す ぎ る ん よ。
• 28:55
  そ し た ら ま あ、 壁 越 え て い き た い ん だ も ん。
• 28:58
  や り す ぎ て え、 怪 我 を し て 散 歩 進 ん で 二 歩 下 が る。
• 29:02
  こ れ を 繰 り 返 し な が ら ラ ン ナ ー っ て の は や っ ぱ 強 く な る し か も う な い よ
• 29:05
  ね。 ま あ、 賢 い ラ ン ナ ー さ ん と か は や っ ぱ
• 29:08
  怪 我 せ ず に。 ま あ 着 実 に ね、 も う 最 短 距 離 で 行 く 方
• 29:11
  も た く さ ん。 僕 の 周 り に も い る い て す げ え な と 思
• 29:14
  う け ど、 な ん か 早 く な り た い か ら っ て 言 っ て、 焦 っ て や っ て 怪 我 し ち ゃ い ま
• 29:20
  し た っ て い う。 ラ ン ナ ー、 僕 は 愛 お し い と 思 っ て る の
• 29:22
  で。 ま あ、 だ っ て。
• 29:24
  単 純 な 欲 じ ゃ。 ん？
• 29:25
  そ れ っ て ね。 早 く な り た い ん だ も ん。
• 29:27
  僕 も そ う だ け ど、 早 く な り た い。 も う こ れ 以 上 追 い 込 ん じ ゃ い け な い。
• 29:31
  こ う い う あ の 練 習 し た っ て 意 味 が な い。
• 29:33
  わ か っ て る。 で も。
• 29:35
  や り た い の よ。 で、 散 歩 を 進 ん で 二 歩 下 が る も う そ ん
• 29:39
  な ラ ン ナ ー さ ん、 も う ね、 愛 お し い で す よ、 そ れ だ け。
• 29:44
  や っ ぱ り ね、 早 く 行 き た い よ ね。 急 が ば 回 れ。
• 29:47
  い や、 先 人 は い い こ と 言 い ま す な。 は い、 次 行 き ま し ょ う。
• 29:50
  ボ ル ダ ン ネ ー ム も じ ゃ こ さ ん で す。 髪 の 毛 も じ ゃ も じ ゃ の も じ ゃ こ で す。
• 29:54
  前 回 の ボ ル さ ん が 赤 鉢 巻 き 過 去、 私 の 彼 の こ と が 気 に な る と、 ま あ そ り ゃ
• 29:58
  ね、 そ り ゃ 気 に な り ま す。 よ。
• 29:59
  あ あ 言 わ れ た ら ね。 昨 日 の 赤 鉢 巻 き と の 練 習 を 報。
• 30:02
  告 さ せ て い た だ き ま す。 メ ニ ュ ー は 1000の5 本。
• 30:05
  え え 設 定 は サ ブ 3.5、 意 識 し て 4分 25から20 の 線 ね え え。
• 30:09
  二 本 目 ま で は 4分 32 4分 21 と 順 調 で し た が、 三 本 目 か ら 赤 鉢 巻 が 表 現 し、
• 30:14
  設 定 を 守 ら ず 上 げ て く る 私 が 疲 れ た 表 情 し て も ペ ー ス ダ ウ ン を 許 さ な い
• 30:19
  ま さ に オ ン に。 そ の お か げ で あ と の 三 本 は 4分 17 4分
• 30:22
  15、 4分 17 で コ ン プ リ ー ト で き。 ま あ で も ま あ、 上 げ れ る っ て わ か っ た
• 30:26
  か ら じ ゃ な い ね。 も う そ れ は そ う じ ゃ な い と 無 茶 さ せ
• 30:29
  ま せ ん よ。 言 葉 で は 怒 っ た り は し な い け ど、 作 朝
• 30:32
  鮮 の ゴ リ ラ さ ん 並 み の 恐 怖。 え え。
• 30:35
  無 言 の 背 中 か ら、 真 っ 赤 な 鬼 の 行 政 形 相 が 感 じ ら れ ま し た。
• 30:40
  ガ ン ミ ン で は な く、 私 の 心 配 を へ し 折 っ て き た 赤 橋 真 教 す る べ。
• 30:43
  し け ど。 も 普 段 参 加 す る 練 習 会 よ り 達 成 感 を
• 30:46
  感 じ て、 と て も 良 い 練 習 に な り ま し。 た。
• 30:48
  よ つ べ こ べ 言 い ま し た が 感 謝 し て い ま す。
• 30:50
  い い ね。 次 回 は 1000m か け る 七 本 の 予 定。
• 30:53
  今 か ら ド キ ド キ ビ ク ビ ク で す が、 頑 張 る ぞ。
• 30:55
  以 上 で、 今 週 の な ん か で す よ。 で、 あ、 で あ、 止 ま ん な よ っ ち ゅ う わ け
• 30:58
  で。 あ り が と う ご ざ い ま す。
• 31:00
  う ん、 で も こ う、 カ ッ プ ル で ね、 こ う 練 習 を。
• 31:04
  ま あ ま あ、 そ れ 逆 の 立 場 の 方 た ち も い る か も し れ な い。
• 31:08
  奥 さ ん の 方 が む ち ゃ く ち ゃ 早。 く て。
• 31:10
  あ。 の 旦 那 さ ん が ダ イ エ ッ ト 目 的 で 初 め
• 31:13
  て ラ ン ニ ン グ を 奥 さ ん が 引 っ 張 る み た い な こ と も あ る か も し れ な い し。
• 31:17
  ま あ、 ウ サ ギ と ゴ リ ラ み た い な ね。 ま あ、 よ く あ る パ タ ー ン で し ょ う け ど
• 31:20
  も。 ま あ、 彼 氏 が ま あ 今 回 の 赤 鉢 巻 さ ん み
• 31:23
  た い な 感 じ で ね。 も じ ゃ こ さ ん を 引 っ 張 る っ て い う よ
• 31:26
  う な こ と は、 ま あ あ る あ る で し ょ う け ど、 い い で す よ、 も う 目 の 前 も う 近 く
• 31:29
  に な っ て さ ら も う ね、 ち ょ っ と 今 日 休 も う か な と 思 っ て も、 え、 休 む？
• 31:35
  あ、 え、 休 む ん だ お 前 こ の 時 計、 意 地 悪 こ の っ て い う で す ね。
• 31:39
  い る っ て い う の だ け で も あ り が た い で す よ ね。
• 31:42
  ま あ、 き っ と 強 く な り ま す よ、 そ う い う 人 は。
• 31:44
  は い、 頑 張 っ て 続 き ま し て、 ボ ル ダ ー ネ ー ム 297日 後 に サ ブ る 市 民 な ん だ こ
• 31:50
  れ。 長 い な。
• 31:51
  初 め ま。 し て え え。
• 31:52
  ラ ン ニ ン グ の お 供、 通 勤 の お 供 と し て 楽 し ま せ て い た だ い て お り ま す。
• 31:55
  私、 最 近 ラ ン ニ ン グ を 始 め た も の で す。
• 31:57
  ラ ン ニ ン グ に ハ マ っ た 理 由 は 大 き く。 二 つ。
• 31:59
  一つ目 は。 自 分 の 成 長 が 実 感 で き る ジ ー ピ ー エ
• 32:02
  ス ウ ォ ッ チ を 長 年 あ、 昨 年 購 入 し え え。
• 32:04
  距 離 や ペ ー ス 心 拍 見 な が ら ラ ン ニ ン グ が で き る。
• 32:06
  二 ヶ 月 前 は 3キロ し か 走 れ な か っ た 自 分 が、 今 で は 20キロ 走 れ。
• 32:10
  る、 す ご い。 え え ジ。
• 32:11
  ョ グ の 時 の 心 拍 も 190 ま で 上 が っ て、 ま た の が 150キロ に。
• 32:14
  落 ち 着 く は 105キロ じ ゃ な い。 152 落 ち 着 く よ う に な り ま し た。
• 32:18
  え、 数 値 管 理 で 自 分 の 成 長 を 実 感 で き る の で、 次 の モ チ ベ に も つ な が る し、
• 32:22
  毎 回 発 し た 距 離 は 少 な い 距 離 で あ ろ う と 貯 金 の よ う な 感 覚 で 継 続 す る モ
• 32:26
  チ ベ ー シ ョ ン も 保 つ こ と が で き ま す。 2つ目 の 理 由 前 向 き に な れ る ラ ン ニ ン
• 32:30
  グ を し た 後 は、 た ま っ た ス ト レ ス も 発 散 で き、 達 成 感 を 感 じ る こ と が で き ま
• 32:35
  す。 私 は サ ウ ナ が 苦 手 で す が、 よ く 言 わ れ
• 32:37
  る 整 う 感 覚 を 私 は ラ ン ニ ン。 グ。
• 32:39
  で 感 じ る こ と が で き て い る。 と 思 っ て い ま す。
• 32:41
  え、 現 在？ 私 の 目 標 は 297日 後 の 福 岡 マ ラ ソ ン で
• 32:44
  サ ブ フ ォ ー？ え え、 30 歳。
• 32:46
  節 目 の 年、 地 元 福 岡 で 成 し 遂 げ た い。 お お、 い い じ ゃ な い で す か、 福 岡。
• 32:50
  あ、 そ う ね。 居 住 福 岡 だ、 昨 年。
• 32:52
  の 福 岡 マ ラ ソ ン の 動 画 を ユ ー チ ュ ー ブ で あ さ っ て い る と、 ひ た す ら 止 ま ん
• 32:55
  な い よ。 と 叫 ん で い る イ ケ オ ジ の チ ャ ン ネ ル
• 32:57
  を 見 つ け ま し た。 え え、 そ ん な 動 画 あ る ん や。
• 33:00
  見 て み た い わ ね。 そ こ で 登 さ ん の 存 在 を 知 り、 今 で は 隙
• 33:03
  あ ら ば サ ブ キ ャ ス ト を 主 張 し て い ま す。
• 33:06
  な ぜ か サ ブ キ ャ ス キ ッ ク と モ チ ベ ー シ ョ ン が 上 が り ま す。
• 33:08
  こ れ か ら も 楽 し い 配 信 よ ろ し く お 願 い い た し ま す。
• 33:10
  止 ま ん な い と い う こ と で、 あ り が と う ご ざ い ま す ね。
• 33:13
  今 年 の 福 岡 マ ラ ソ ン は 一 緒 に 止 ま ん な い よ。
• 33:15
  も う 吹 き 荒 ら し ま し ょ う よ。 30 歳。
• 33:19
  い や ま あ 確 か に ね、 も う 僕 ま あ 30 歳 っ て ね。
• 33:23
  あ の、 ま あ、 社 会 人 に な っ て、 ま あ 仕 事 の こ と と か、 も う ま あ、 あ る 程 度 ね、 も
• 33:28
  う 手 に つ い て き て、 も う 慣 れ て や っ て る と 思 い ま す。
• 33:31
  で、 僕 も も う 40。 五 で す。
• 33:33
  や っ ぱ な ん て 言 う ん だ ろ う ね。 僕 も 子 供 が で き て、 ま あ い つ も 言 っ て
• 33:38
  ま す け ど。 ま あ 一 歳 児 っ て、 子 供 っ て 生 ま れ て、
• 33:41
  一 歳 に な る ま で に、 ま あ 呼 吸 を 覚 え て。
• 33:45
  ま あ、 泣 く こ と を 覚 え て、 哺 乳 瓶 で 飲 む こ と を 覚 え て、 お っ ぱ い 飲 む こ と を
• 33:50
  覚 え て、 え え 寝 返 り を 覚 え て、 は い は い で き て 立 つ、 立 っ て 歩 く ぐ ら い ま で
• 33:56
  を 一 年 で や る ん で す よ ね。 で、 そ れ を 見 て る と、 俺、 何 や っ て ん だ
• 34:01
  ろ う な っ て 思 う わ け で す よ。 ま あ、 年 齢 的 に も ま あ 30 過 ぎ て 40 過
• 34:05
  ぎ て っ て な っ て く る と、 ま あ み ん な ね、 英 会 話 に 通 い 出 す と か、 ま あ、 い ろ
• 34:10
  ん な こ と を や り 始 め る じ ゃ な い で す か。
• 34:12
  第 二 の 中 学 生 っ て よ く 言 わ れ る こ の 40 歳 あ る ん で す が。
• 34:16
  ま あ、 三。 十 代 の 頃 は ね、 ま だ 仕 事 が 忙 し く て 忙
• 34:19
  殺 さ れ る っ て 方 も 多 い と 思 う ん で す け ど、 40 前 後 に な っ て く る と、 本 当 に
• 34:24
  そ う い う こ と が ふ っ と ね。 自 分 は 何 を や っ て ん だ ろ う な、 毎 回 毎
• 34:29
  回。 ま あ、 僕 が 仕 事 か ら 毎 回 同 じ よ う な 仕
• 34:31
  事 を し て る わ け で は 当 然 な い ん だ け れ ど も。
• 34:34
  で も 成 長、 自 分 の 成 長 を 実 感 す る こ と、 や っ ぱ な い ん で す よ。
• 34:38
  ま あ、 そ れ を 考 え。 る と や っ ぱ り ま あ ま あ。
• 34:41
  ラ ン ニ ン グ と い う よ り、 ま あ マ ラ ソ ン。
• 34:44
  僕 が マ ラ ソ ン に ハ マ っ た っ て、 僕 は 毎 回 言 っ て ま す け ど。
• 34:46
  ま あ、 サ ブ フ ォ ー に し て も そ う で す が、 ま あ、 こ う タ イ ム を 縮 め て い く 喜
• 34:51
  び、 自 分 が 早 く な っ て い る ん だ と い う、 こ の 成 長 を 40 過 ぎ て も 成 長、 実 感
• 34:57
  で き る。 こ の 喜 び。
• 34:59
  こ れ は な か な か 変 え ら れ な い ん じ ゃ な い？
• 35:01
  ま あ、 他 の ス ポ ー ツ で も 一 緒 じ ゃ ん。 例 え ば ゴ ル フ で も ね、 で き る じ ゃ ん っ
• 35:05
  て ね。 ま あ、 で き る と 思 い ま す。
• 35:06
  な ん で も い い ん で す よ。 だ か ら 自 分 が 成 長 す る の が も う す ぐ
• 35:10
  実 感 で き る。 ま あ、 あ の ラ ン ニ ン グ シ ュ ー ズ さ え あ
• 35:12
  れ ば す ぐ に 走 り 出 せ る ん で、 ぜ ひ ね、 ラ ン ニ ン グ 続 け て い た だ き た い。
• 35:17
  30 歳 で し ょ う。 楽 し い こ と、 多 分 周 り に も っ と い っ ぱ
• 35:19
  い あ る も ん な。 だ か ら ラ ン ニ ン グ を 忘 れ な い よ う に、
• 35:23
  ぜ ひ サ ブ キ ャ ス を 聞 き 続 け て く だ さ い。
• 35:25
  そ し て 297日 後 で し ょ う。 福 岡 マ ラ ソ ン、 一 緒 に 盛 り 上 が り ま し
• 35:29
  ょ う。 あ と 前 向 き に な れ る、 間 違 い な い と
• 35:31
  思。 い ま す よ。
• 35:32
  僕 は ラ ン ニ ン グ な か っ た ら も う ね。 何 回 悩 ま さ れ て 鬱 に な っ て も お か し
• 35:36
  く な い っ て い。 う よ う な こ と た。
• 35:37
  く さ ん あ り ま し た け ど。 ラ ン ニ ン グ の お か げ で か な り 前 向 き
• 35:40
  に な っ て ま す。 も う あ の ほ ん と ほ ん と そ れ マ ジ で。
• 35:45
  ま あ、 ラ ン ニ ン グ っ て ま あ い い ス ト レ ス 解 消 に な り ま す よ。
• 35:49
  マ ジ で ア ン ガ ー マ ネ ジ メ ン ト、 特 に ア ン ガ ー マ ネ ジ メ ン ト。
• 35:52
  は い、 続 き ま し て い き ま し ょ う。 ボ ル ダ ー ネ ー ム 和 正 さ ん。
• 35:55
  ノ イ ジ ー と サ イ レ ン ト の 狭 間 に い る 大 阪 在 住 ホ ッ ク ス フ ァ ン の カ ズ マ で
• 35:59
  す。 今 季 は 娘 2人 の 受 験 も あ り、 レ ー ス に
• 36:01
  も エ ン ト リ ー で き て お ら ず、 モ チ ベ ガ が そ ん な 時 で も 蘭 の お 供 に サ ブ キ ャ
• 36:05
  ス 聞 い て 楽 し ま せ て い た だ い て ま す。 し か し な が ら 私 は ラ ッ プ も 聞 か な い
• 36:09
  し、 大 河 ド ラ マ も あ ん ま り 見 な い の で す が、 大 好 き な サ ブ キ ャ ス を 今 以 上 に
• 36:12
  堪 能 す る た め こ の 度 出 張 し ま し た。 豊 臣 兄 弟 二 話 目 か ら だ し、 そ こ ま で 期
• 36:16
  待 も し て な か っ た で す が、 時 間 が 経 つ に つ れ ど ん ど ん 引 っ。
• 36:19
  込 ま れ て。 い る 自 分 が い ま し た 嫁 さ ん も 面 白。
• 36:21
  か っ た。 と 言 っ て。
• 36:22
  る し、 三 話 目 も 見 よ う と 思 い ま す。 っ て な わ け で、 中 野 大 我 さ ん が 演 じ る
• 36:26
  幸 一 郎 で 止 ま ん な よ、 お 願 い い た し ま す。
• 36:30
  止 ま ん な よ。 い や あ の ね、 中 野 大 我 さ ん っ て い う と
• 36:36
  こ ろ で、 ま あ、 そ も そ も そ ん な に 正 解 が ま だ こ う 見 え て な い ん だ け ど、 演 じ
• 36:40
  る 幸 一 郎 っ て い う フ ィ ル タ ー 一 個 か け て き た ら、 も う 何 も で き ん ぜ う ん、
• 36:44
  も う ね、 サ ー ビ ス 精 神 だ け で 賄 っ て ま す。
• 36:48
  は い、 続 き ま し て い き ま す よ。 ボ ル ダ ー ネ ー ム 大 倉 さ ん で す。
• 36:51
  京 都 の す み っ こ ボ ル ダ ー 大 倉 で す。 サ ブ カ ス ロ ン テ ィ 届 い た 足 の タ ー コ
• 36:54
  イ ズ い い。 早 速 来 て ヨ ル ダ ン し ま し た こ れ で タ
• 36:57
  ン ク ト ッ プ t シ ャ ツ ロ ン テ ィ ー 3種類 コ ン プ リ ー ト と 思 っ た ら、 な ん と t シ
• 37:01
  ャ ツ が 新 ラ イ ン ナ ッ。 プ。
• 37:04
  こ ん な な ん ぼ あ っ て も い い で す か ら ね。
• 37:06
  い う こ と で、 ま た ポ チ る こ と に な り ま す。
• 37:07
  ど の カ ラ ー も 捨 て が た い い う こ と で ね、 本 当 ね、 乱 シ ャ ツ な ん つ う の は な
• 37:12
  ん ぼ あ っ て も ね、 い い も ん で す も ん ね。
• 37:14
  な ん ぼ あ っ て も 困 ら ん で し ょ う。 な ん で ね、 ミ ル ク ボ ー イ 的 発 想 で 次 か
• 37:17
  ら 次 に ご 食 用 し て ま す ん で。 え え、 ま あ ね、 お 時 間 さ え あ れ ば。
• 37:22
  ポ チ ッ と し て い た だ け れ ば。 そ う そ う、 冗 談。
• 37:25
  で も 本 当、 あ り が と う。 タ ン ク ト ッ プ。
• 37:26
  テ ィ ー シ ャ ツ ロ ン テ ィ ー。 う ん、 オ ー ル シ ー ズ ン や っ て い け る
• 37:29
  ね。 ま あ 今 回 新 し い こ の レ ー ス あ の、 今、
• 37:32
  昨 日。 そ れ こ そ エ ー ル ラ ン ニ ン グ ラ ブ を。
• 37:34
  取 ら れ る。 時 に あ の 初 め て 今 回 の あ の 半 袖 の テ
• 37:38
  ィ ー シ ャ ツ ド ラ イ テ ィ ー 着 て 走 り ま し た。
• 37:40
  寒 か っ た。 ま あ で も ね、 い い で す よ、 体 に。
• 37:45
  本 当 こ う、 あ の ど ち ら か っ て い う と シ ュ っ て ま と わ る 感 じ の テ ィ ー シ ャ ツ
• 37:48
  な の で、 ち ょ っ と オ ー バ ー サ イ ズ と か で も あ ん ま り 気 に な ら な い か も し れ
• 37:52
  ま せ ん も。 し か す る と。
• 37:53
  で、 タ イ ト 目 に も 着 れ る し。 タ イ ト 目 に 来 て も。
• 37:56
  あ の、 キ ュ っ て な る よ う な 感 じ で は な い ん で。
• 37:58
  あ の ね、 非 常 に 来 や す い と 言 い 方 し た ら 変 で す が、 あ の 非 常 に 使 い や す い ア
• 38:04
  イ テ ム な ん じ ゃ な い か な っ て。 ま あ、 我 な が ら で す け ど、 我 な が ら で
• 38:07
  す け ど 思 っ て る ん で、 ま あ あ の、 ぜ ひ ま だ 見 て な い よ と い う 方 は ボ ル ダ ー
• 38:11
  ズ ち ょ っ と 新 し い ね、 あ の ニ ュ ー ア イ テ ム 五 色 あ の す る な ど と、 あ と 手 拭 い
• 38:16
  こ の 応 援 手 拭 い。 こ れ も ね、 ま あ ね。
• 38:19
  ま あ 普 段 手 拭 い で 使 う に は ど う か な、 こ れ と 思 い ま し た け ど、 応 援 手 拭 い と
• 38:23
  し て ぜ ひ 使 っ て い た だ け れ ば と。 思 い。
• 38:25
  ま す は い は い、 続 き ま し て ボ ル ダ ー レ ン ズ ツ ネ パ ン さ ん、 ほ ぼ サ イ レ ン ト。
• 38:30
  福 岡 県 新 宮 町 在 住 新 米 ボ ル ダ ー ツ ネ パ ン で す。
• 38:32
  1月11日 日 曜 日、 壱 岐 の 島 新 春 マ ラ ソ ン 10キロ の 部 参 加 し ま し た。
• 38:36
  コ ス チ ュ ー ム 賞 を 取 る べ き ボ ル ダ ー タ ン ク で は な く 馬 ウ ェ ア 初 止 ま ん な
• 38:41
  い を し て み た い と い う こ と で、 ボ ル ダ ー テ ィ ー の 方、 肩 を 必 死 で 探 し ま し
• 38:45
  た。 コ ー ス は ほ ぼ ス ラ イ ド だ し、 登 さ ん の
• 38:47
  聖 地 域。 ボ ル ダ ー さ ん 絶 対 い る だ ろ う と 思 っ
• 38:50
  て ま し た。 そ の 日 は あ い に く の 雪。
• 38:52
  き っ と ボ ル ダ ー テ ィ ー 選 択 し た け ど 買 わ な か っ た ん だ ろ う な。
• 38:56
  い な か っ た ん か い。 初 止 ま ん な い は 次 回 に も 息 い る よ。
• 39:00
  息 で も 結 構 い る 気 が す る。 配 送 先 に も 息 結 構 多 い ん で す よ。
• 39:05
  な ん で 息 い る 気 が し ま す よ、 あ の、 ま あ 多 分 選 択 肢 が 乾 か な か っ た ん で す、
• 39:10
  そ の 時 は ね、 う ん、 ち な み に コ ス チ ュ ー ム 所 は ピ ク ミ ン 可 愛 い ね、 そ ん な 残
• 39:14
  念 な 結 果 の 私 に 息 の い る か ら 人 面 積 君、 あ あ、 人 面 積 君 は 夢 も あ の ビ ジ ュ
• 39:20
  ア ル が 頭 に 今 出 て る ん で。 わ か る ん で す。
• 39:22
  人 面 積。 お い、 止 ま ん な い よ。
• 39:24
  で し ょ。 人 面 積 は こ れ で す よ。
• 39:26
  お い、 止 ま ん な い よ ね。 間 違 っ て な い 気 が す る な。
• 39:30
  な ん な ら も う 人 面 積 君 ま だ あ の 声 優 決 ま っ て な い ん だ っ た ら い つ で も オ
• 39:34
  フ ァ ー お 待 ち し て お り ま。 す、 は い。
• 39:36
  続 き ま し て、 ボ ル ダ ー ネ ー ム 愛 知 の ラ ン ニ ン グ 親 父 改 め ラ ー ニ ン グ ジ ー ジ
• 39:40
  ー。 え え、 前。
• 39:40
  日、 何 気 な く サ ブ キ ャ ス 公 式 サ イ ト を 見 覗 い て み る と、 ロ ン グ テ ィ ー が 追 加
• 39:45
  発 売 さ れ て い る。 購 入 す れ ば 18日 の 西 尾 マ ラ ソ ン に 間
• 39:48
  に 合 う か も し れ な い。 正 直 わ か ん な い。
• 39:51
  で も、 そ ん な の 関。 係 な い。
• 39:52
  イ チ か バ チ か パ ー プ ル を ソ ッ ク ポ ー チ ド キ ド キ し な が ら 発 送 を 回 っ て い
• 39:56
  た ら、 な ん と 1月14日 に も う す で に 発 送 完 了。
• 39:59
  勝 っ た 余 裕 で 実 践。 西 尾 マ ラ ソ ン に 間 に 合 う 興 奮 最 高 潮。
• 40:04
  え え、 前。 回 購 入 し た ネ イ ビ ー は 義 理 の 息 子 へ
• 40:07
  譲 り、 今 回 の パ ー プ ル は 自 分 用。 義 理 の 親 子 で サ ー ブ キ ャ ス お そ ろ い
• 40:11
  コ ー デ と い う な か な か レ ア な 布 陣 で 参 戦 し ま す。
• 40:13
  し か も 勢 い 止 ま ら ず、 追 加 発 売 さ れ た サ。
• 40:16
  ブ キ ャ ス テ ィ 迷 わ ず サ ブ キ ャ ス カ ラ ー を 購 入。
• 40:18
  気 づ け ば ど っ ぷ り、 し っ か り サ ブ キ ャ。
• 40:20
  ス 沼 当 日 は サ ブ キ ャ ス ア イ ス チ ー ム の 皆 さ ん と 愛 し て 止 ま ん な い よ。
• 40:24
  エ ー ル 止 ま ん な い ポ ー ズ 全 力 で 決 め る の が 今 か ら 楽 し み で す。
• 40:27
  西 尾 マ ラ ソ ン 走 り も コ ー デ も 止 ま ん な い よ い や、 嬉 し い で す ね。
• 40:31
  そ う い う ふ う に 言 っ て い た だ い て。 そ し て し か も 何？
• 40:34
  こ の 前 回 購 入 し た ネ イ ビ ー を 義 理 の 息 子 へ 譲 り な ん ち ゅ。
• 40:37
  う い パ パ さ。 ん。
• 40:38
  い じ い じ に な る こ と 間 違 い な い で す ね ね。
• 40:40
  そ し て も う そ の 譲 っ て 譲 っ て を 繰 り 返 し て。
• 40:43
  ま た あ の ね、 新 色 の サ ブ キ ャ ス も、 あ の サ ブ キ ャ ス テ ィ ー シ ャ ツ も 手 に 入
• 40:48
  れ て い た だ い た よ う で。 ロ ン テ ィ ー ね 新 色 出 そ う か な と か 思
• 40:51
  っ て。 嘘、 嘘、 嘘。
• 40:54
  ま あ で も ね、 ロ ン テ ィ ー ま だ い る も ん ね っ て 思 っ て は い る ん で す け ど ね。
• 40:57
  僕 自 身 が ち ょ っ と 最 近 あ の、 ず っ と 毎 日 来 て る ん で、 僕 は そ れ こ そ。
• 41:03
  よ っ ぽ。 ど の こ と が な い 限 り？
• 41:04
  う ん。 ほ ぼ 毎 日 サ ブ キ ャ ス の 何 か し ら 起 き
• 41:07
  て る ん で。 特 に 最 近 は 寒 い ん で ロ ン っ て き て る
• 41:09
  ん で、 や っ ぱ ね、 新 色 欲 し く な っ て。 き た り と か。
• 41:12
  ま。 だ、 あ の。
• 41:13
  で も ボ ル ダ ー ズ あ の、 あ の ボ ル ダ ー ズ か に こ う ニ ュ ー ア イ テ ム に 入 れ ま し
• 41:18
  た っ て な る と、 あ い つ マ ジ 商 根 た く ま し い な っ て。
• 41:21
  も う 1回 な る で し ょ う、 も う。 だ か ら そ う い う ふ う に な り た く な い
• 41:25
  っ て い う の も ち ょ っ と あ っ て、 出 す タ イ ミ ン グ を ち ょ っ と 自 生 し て た り す
• 41:30
  る と こ ろ が 正 直 あ る ん で す よ。 な ん な ら、 僕 が 欲 し い。
• 41:33
  か ら。 作。
• 41:33
  り た い。 み た い な と こ あ っ た り す る ん だ け ど
• 41:36
  ね。 で、 ち な み に あ の、 ま だ こ う な ん で 入
• 41:40
  れ て な い で す け ど さ。 新 カ ラ ー と し て ボ ル ダ ー ズ に 追 加 し
• 41:43
  て な い け ど、 実 は 僕 だ け サ ン プ ル で 何 色 も あ っ た り す。
• 41:47
  る ん で す よ。 は い。
• 41:49
  で、 そ れ も す。 っ ご い い い な と 思 っ て る ん だ け ど、 ち
• 41:51
  ょ っ と ま あ、 ロ ン テ ィ ー だ け に 限 ら ず ね。
• 41:54
  あ の テ ィ ー シ ャ ツ と か も そ う な ん で す け ど、 こ っ そ り こ う ね、 サ ン プ ル 作
• 41:58
  っ た り と か す る の で。 ま あ ね、 今 度 こ う、 こ っ そ り こ う、 匂 わ
• 42:03
  せ 上 げ と か し て み よ う か な と か っ て 思 っ て ま す け ど。
• 42:06
  あ の そ う、 あ の 小 物 系 と か ね。 そ う い う の を 控。
• 42:11
  え て る ん で す よ。 控。
• 42:12
  え？ て る ん だ け ど。
• 42:13
  今 上 げ る。 と。
• 42:14
  ち ょ っ と こ う、 ス パ ン 早 い な み た い な。
• 42:16
  も う 証 拠。 た く ま し い な、 お 前 み た い な 空 気 に な
• 42:18
  る っ て 嫌 な の で。 も う こ れ 難。
• 42:20
  し い。 も う 待 っ て く れ て る 方 も い ら っ し ゃ
• 42:22
  る で し ょ う け ど。 ま あ 嫌 な の で。
• 42:25
  そ こ ら 辺 の バ ラ ン ス 感 ね。 や っ ぱ ね、 ラ イ ド し て ま す。
• 42:28
  は い、 続 き ま し て い き ま し ょ う。 ボ ル ダ ー ネ ー ム。
• 42:31
  い い ち ゃ ん え。 え？
• 42:32
  当 直 明 け の 夜、 東 京 立 川 の 隣 八 王 子 に 行 っ て き ま し た。
• 42:35
  昨 年、 筑 波 で 涙 の サ ブ ス リ ー を 達 成 さ れ た お 前 ら が 登 る 世 代 の 魂 ボ ル ダ ー
• 42:39
  グ リ さ ん と、 も う す ぐ サ イ レ ン ト 卒 業 し ま す と 宣 伝 さ れ て い た ボ ル ダ ー さ
• 42:43
  ん と 3人 で 練 習 会 に 参 加。 筑 波 マ ラ ソ ン 以 来 2度目、 な ぜ か 以 前 か
• 42:47
  ら 知 り 合 い の よ う な 感 覚 練 習 会 は 元、 箱 根 駅 伝 に 出 ら れ た 実 業 団 ラ ン ナ ー
• 42:51
  だ っ た 方 の 主 催。 自 己 紹 介 か ら 動 き 作 り、 キ ロ 六 ぐ ら い
• 42:54
  で 50分 ぐ ら い お し ゃ べ り し。 し な が ら ゆ っ く り な 終 了 後 は ご 飯 食
• 42:57
  べ な が ら サ ブ ス リ ー 達 成 の 話 や 普 段 の 練 習、 多 摩 支 部 創 立 の 頃 か ら 生 登 り
• 43:02
  さ ん と の 朝 ラ ン で の 語 ら い、 カ ッ コ ロ ン テ ィ ー の 直 実 際 も 見 せ て い た だ き
• 43:06
  ま し た な ど な ど、 あ っ と い う 間 の 楽 し い ひ と 時。
• 43:09
  次 回 レ ー ス ア フ ロ ス ト バ イ ト ハ ー フ か ら 1月 末、 聖 地 荒 川 で 開 催 さ れ る チ
• 43:13
  ャ レ ン ジ レ ー ス で さ ら な る ピ ー ビ ー 更 新 を 狙 う と の こ と。
• 43:16
  自 分 も カ ス タ マ ラ ソ ン サ ブ ス リ ー 心 強 す ぎ る 刺 激 い た だ い て き ま し た。
• 43:21
  こ れ で 新 春 茅 ヶ 崎 に て 金 平 糖。 さ ん と ポ イ レ ン か ら の 2回目 の リ ア ル
• 43:25
  ボ ル ダ ー さ ん と の 交 流 ア ク テ ィ ビ テ ィ こ れ か ら も 草 の 根 ボ ル ダ ー さ ん と
• 43:29
  の 交 流 広 げ て 広 げ て ま く り 広 げ ま く り ま く り ス。
• 43:33
  テ ィ ー。 懐 か し い。
• 43:34
  な、 だ い ぶ 擦 ら れ た や つ や り ま し ょ う。
• 43:36
  な ん と か し ま ク リ ス。 テ ィ ー ね え え。
• 43:39
  と い う わ け で。 最 後 は 歌 の ト ッ プ テ ン で、 こ う。
• 43:42
  久 米 ヒ ロ、 あ あ、 ク メ ル さ ん も な く な り ま し た ね。
• 43:44
  本 当 な ん か も う、 僕 が 本 当 に そ れ こ そ 学 生 と か 小 さ な 頃 に 見 て た。
• 43:50
  ブ ラ ウ ン 管 の 中 の 住 人 た ち、 ま あ ブ ラ ウ ン 管 っ て い う 表 現 も、 も う 今 し な い
• 43:55
  で し ょ う け ど が、 ま あ ど ん ど ん ね、 亡 く な ら れ て い く っ て い う の は、 ま あ 寂
• 44:00
  し さ も 持 っ て 見 な が ら も、 ま あ ね、 ど ん ど ん こ う。
• 44:03
  ま あ 時 間 時 っ て い う の は ね、 自 分 が 知 ら な い 前 に 立 っ て い っ て ん だ な。
• 44:07
  ま あ で も 久 米 宏 さ ん っ て ま だ 若 い よ ね、 年 齢 的 に も。
• 44:11
  な の で、 ま あ 残 念 だ な と は 思 い ま し た け ど ね そ の 久 米 宏 さ ん と の 軽 快 な ト
• 44:15
  ー ク が 今 も 全 く 色 褪 せ な い。 黒 柳 徹 な ん で や ね ん。
• 44:20
  な ん で や ね ん。 黒 柳 徹 子 の 徹 子 の 平 和 風 に 止 ま ん な
• 44:23
  よ。 皆 様 こ ん に ち は。
• 44:26
  黒 柳 徹 子 で ご ざ い ま す。 こ れ で き そ う で し ょ う。
• 44:30
  黒 柳 徹 子 も 多 分 あ れ で す よ。 中 学 校 二 年 生 ぐ ら い の 教 科 書 に あ る
• 44:35
  で し ょ う。 も の ま ね っ て い う 教 科 書 に あ の 桑 田
• 44:38
  佳 祐 福 山 雅 治、 え え 黒。 柳 徹 子 こ の 辺。
• 44:41
  は ま あ、 あ れ な ん で す よ。 も う 日 本 人 が 総 理 宗 し て い る よ う な
• 44:44
  も の ま ね。 な ん で。
• 44:45
  皆 様 こ ん に ち は。 黒 柳 徹 子 で ご ざ い ま す。
• 44:48
  で き る ん で す よ。 で き る。
• 44:50
  ん。 で す。
• 44:51
  こ れ、 あ の 言 う ほ ど で き て ね え ぞ っ て い う の い ら な い か ら ね。
• 44:53
  あ の、 こ れ で 僕 の 中 で で き て る ん で す。
• 44:56
  こ れ も レ パ ー で す か ら。 は い、 続 き ま し て ボ ル ダ ー ネ ー ム ロ ブ
• 44:59
  ヒ ー ロ ー さ ん 行 き ま し ょ う。 え え、 早 速 で す が、 今 サ ボ っ て る の は
• 45:02
  日 本 の 歴。 史、 い い じ ゃ な い で す か。
• 45:04
  小 中 高 と 全 く 言 っ て い い ほ ど 勉 強 し て こ な っ た。
• 45:06
  私 は。 今 え え。
• 45:08
  日 本 の 歴 史 に ハ マ っ て る。 ハ マ っ た き っ か け。
• 45:11
  二 つ 登 さ ん が や る 時 代 か ら、 大 河 に つ い て 毎 回 コ メ ン ト し て る で し ょ。
• 45:15
  ふ ー ん っ て 感 じ で 流 し て ま し た が、 聞 い て る う ち に 面 白 そ う だ な と 思 っ た。
• 45:18
  こ ん な こ れ あ る と 思 い ま す。 も う 一 つ、 数 年 前 か ら ラ ン ニ ン グ 始 め
• 45:23
  て、 同 じ コ ー ス だ と あ き ん ね、 い ろ い ろ な コ ー ス を な ん と も さ ん と 走 る 機
• 45:26
  会 も 増 え て い く う ち に。 へ え、 こ ん な と こ あ っ た の か と。
• 45:29
  ち な み に 私 が 住 ん で い る 石 川 県 の 宝 達 志 水 町。
• 45:33
  こ れ も あ り が と う ご ざ い ま す。 こ れ ル ビ ー 振 っ て く れ て 絶 対 読 め ん
• 45:36
  か っ た。 わ。
• 45:37
  前 田 慶 次 郎。 出 た 末 盛 城 っ て い う の か な？
• 45:40
  の 合 戦 に え え 救 援 に 行 っ て 勝 利 し 活 躍 し た 土 地。
• 45:45
  前 田 慶 次 っ た ら、 も う 戦 国 フ ァ ン 大 好 き で す か ら ね。
• 45:49
  傾 奇 者 で し ょ う。 え え、 先 日、 石 川 県 と 富 山 県 の 県 境 に
• 45:53
  あ る く り か な 不 動 不 動 寺 へ 行 っ て、 こ れ も 絶 対 ル ビ ュ っ て の は く れ て な か
• 45:58
  っ た。 絶 対 読 め な か っ た。
• 45:59
  え え、 頂 上 付 近 ま で 300m の 標 高 最 大 シ ャ ド ウ 12パー。
• 46:01
  こ こ で 800年 前 に 源 平 合 戦 が 繰 り 言。 わ れ と 思 う と こ ろ が、 も し き つ か っ た
• 46:07
  ろ う や。 本 当。
• 46:09
  え え 源 氏 方 の 木 曽 義 仲 木。 曽 義 仲、 男 の 中 の 男。
• 46:14
  え？ 巴 御 前。
• 46:15
  だ っ た っ け？ 奥 さ。
• 46:16
  ん？ も う ち ょ っ と。
• 46:17
  も し か し て 違 っ た ら ご め ん な さ い。 で も 木 曽 義 仲 と い え ば 男 の 中 の 男 ね。
• 46:21
  あ の 源 頼 朝 と ま あ、 義 理 の 違 う 親、 え っ と い と こ か な。
• 46:29
  で、 ま あ、 ど っ ち が 派 遣 を 取 っ て て も お か し く な か っ た ぞ っ て い う と こ ろ
• 46:33
  ま で 行 っ た 男 で す よ ね。 え え 嘉 牛 の 景 と い う 奇 策 で、 え え 兵 士
• 46:39
  型 を 打 ち 破 っ た 場。 所。
• 46:40
  こ れ。 ね、 源 平 系 ね、 面 白 い ん で す よ。
• 46:43
  源 平 も ま た 面 白 い。 あ の、 な ん て い う ん か な、 あ の。
• 46:48
  ま あ ど う す る？ 鎌 倉 あ。
• 46:50
  ど う す る？ 鎌 倉 違 う わ、 そ れ ど う す？
• 46:52
  る 家 康 と 鎌 倉 殿 の 13人 が 混 ざ っ た 鎌 倉 殿 の 13人 で ね。
• 46:55
  源 平 合 戦 の や つ や っ て ま し た け ど。 源 頼 朝、 あ の、 な ん か 大 泉 洋 さ ん が や
• 47:03
  っ て ま し た が。 源 頼 朝 っ て あ ん な 感 じ で ね、 だ い ぶ あ
• 47:07
  の、 あ の、 な ん だ ろ う、 カ リ ス マ 性 だ け で 生 き て き た み た い な。
• 47:10
  ま あ 今 ね、 歴 史 的 な そ の 書 物 っ て い う の も、 ま あ、 あ の、 あ の な ん て い う の、
• 47:14
  エ モ ン そ れ 違 っ た ぞ っ て い う 話 が あ っ た り と か し て。
• 47:18
  ま あ、 勝 っ た 人 間 が 歴 史 作 っ て い く ん で、 頼 朝 寄 り の ね、 頼 朝 び い き の 歴 史
• 47:23
  に な っ て る ん だ け ど ね、 実 は そ う で も な か っ た ん じ ゃ ね え み た い な 話 が 結
• 47:27
  構。 多 く て、 木 曽。
• 47:27
  義 仲 っ て い う の が、 ま あ、 野 蛮 な あ の 一 族 の 中 で も 野 蛮 な 男 み た い な 描 き
• 47:32
  方 を さ れ て い た け ど、 実 は。 逆 だ っ た ん じ ゃ ね？
• 47:36
  っ て い う 説。 あ り ま す よ ね。
• 47:38
  う ん、 そ こ で 昇 さ ん に お 願 い が あ り ま す。
• 47:40
  多 分 難 し い か も し れ ま せ ん。 い や、 無 理 で し ょ う。
• 47:42
  で も ダ メ 元 で。 え え。
• 47:43
  津。 幡 町 が、 こ の 栗 辛 峠 を 舞 台 に し た 大 河
• 47:48
  ド ラ マ。 え え、 義 仲 と 巴。
• 47:50
  あ あ、 や っ ぱ 巴 だ。 巴 御 前 で 会 っ て た ね。
• 47:53
  木 曽 義 仲 と 巴 御 前 を 誘 致 し て い ま す が、 ま だ エ。
• 47:57
  ヌ エ ッ チ ケ ー か ら オ ッ ケ ー の 返 事 を い た だ い て ま せ ん。
• 47:59
  そ こ を な ん と か。 最 近、 エ ヌ エ ッ チ ケ ー と の 絡 み が 少 し
• 48:01
  ず つ 増 え て い る 昇 さ ん の 地 で ち ょ っ と だ け プ ッ シ ュ し て あ。
• 48:04
  あ。 あ。
• 48:05
  あ る ね、 確 か に ね、 NHK と の 縁 は 僕 は あ る ん で、 も う。
• 48:08
  だ っ て つ い こ の 間、 あ れ で す よ、 あ の 紅 白 ね、 あ の イ エ テ ィ さ ん が あ の け ん
• 48:13
  玉 で、 も う 止 ま ん な い や っ て ま す か ら。
• 48:16
  ま あ、 そ れ を 言 っ て し ま え ば、 も う ボ ル ダ ー が ス テ ー ジ に 上 が っ て い る っ
• 48:20
  て い う と こ ろ ま で 言 う と、 ま あ、 何 か し ら の NHK と の つ な が り っ。
• 48:24
  て あ る か い。 全 く な い ね。
• 48:27
  び っ く り し た ぐ ら い な い ね、 全 く。 あ の 最 近、 NHK と の 絡 み が 少 し ず つ 増
• 48:32
  え て い る。 昇 さ ん っ て の は ど こ ど こ か ら そ れ を
• 48:34
  感 じ、 イ エ テ ィ さ ん で し ょ？ う、 イ エ テ ィ さ ん し か な い で し ょ う。
• 48:37
  ま あ プ ッ シ ュ ね。 も う プ ッ シ ュ で き る ん だ っ た ら、 僕 は
• 48:40
  ね、 も う ち ょ っ と 福 岡 も ね、 プ ッ シ ュ し た い っ て。
• 48:43
  立 花 兄 弟、 あ の 銀 千 代 さ ん と か ね。 や り た い ん で す よ。
• 48:47
  う ん。 え え、 誘 致 さ れ た ら ボ ル ダ ー 全 員 こ こ
• 48:50
  に 集 合 し て、 主 人 じ ゃ な く て 止 ま ん な よ っ て ね。
• 48:53
  サ ブ キ ャ ス の 旗 持 っ て 想 像 す る。 も う ね、 そ れ も う な ん だ ろ う。
• 48:56
  大 河 じ ゃ な い も ん。 そ れ だ っ て サ ブ キ ャ ス の 旗 写 っ と っ
• 48:58
  た ら 全 然。 ダ メ で し ょ。
• 49:01
  う ま あ で も 大 河 出 て え な。 大 概 や わ。
• 49:05
  な ん て 言 っ た り と か し ま し て ね。 え え。
• 49:07
  大 し た こ と 言 え て な い ね。 は い、 続 き ま し て い き。
• 49:09
  ま し ょ う。 ボ ル ダ ー ネ ー ム マ ス タ ー ジ ョ ブ さ ん
• 49:11
  で す。 寒 い で す。
• 49:14
  え え、 寒 い で す。 こ ち ら も 寒 い で す。
• 49:16
  え え、 末 端 冷 え 性。 松 15 は 寒 い 日 は 手 袋 を し て も 手 が 冷
• 49:19
  え 冷 た く て 苦 労 を し て い ま す ね え、 嫌 だ よ ね。
• 49:22
  少 し 走 れ ば 暖 か く な る 人 も い る よ う で す が、 風 が 強 く 吹 い た り し よ う も ん
• 49:26
  な ら 手 が か じ 込 ん で ス マ ホ の 操 作 も ま ま な ら な い。
• 49:28
  ふ と SNS で 見 た ア イ デ ア を 試 し た と こ ろ、 な か な か 良 か っ た ん で ご 紹 介 し
• 49:32
  ま す。 そ れ は 手 袋 の 中 に ミ 2回 路 を 入 れ る。
• 49:35
  普 通 っ て 自 分 で 書 い て る け ど、 う ん。 そ う や で。
• 49:39
  そ れ 普 通 や で。 う ん。
• 49:41
  取 り 立 て で 真 新 し い も の で は あ り ま せ ん が、 走 行 時 間 が 長 く な る ほ ど 手 が
• 49:44
  芯 か ら 冷 え る。 ラ ン ニ ン グ と は 別 の 耐 え る 時 間 に、 手
• 49:46
  の ひ ら の 真 ん 中 に 熱 源 が あ。 る、 こ れ は ど ん な に あ り が た い こ と。
• 49:50
  と あ る 砂 漠 の オ ア シ ス。 ま あ で も あ れ で す よ、 あ の、 あ の、 寒 さ
• 49:56
  だ け じ ゃ な く て、 暑 さ も そ う で す ね。 暑 さ も あ の 手 の ひ ら に。
• 50:00
  ま あ、 そ の ア イ ス ノ ン 的 な も の を も う 手 で ぎ ゅ っ と 握 っ て 走 る と こ の ね、 な
• 50:05
  ん ど う や ら こ の 手 の 打 ち 側 っ て す ご い こ う、 温 度 を。
• 50:11
  あ れ す る ね。 あ れ。
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  す る と し か ま だ 言 え な い で す け ど、 あ れ ら し い で。
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  す、 う ん、 あ れ ら 販 売 エ ス エ ス 二、 ゼロ ね。
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  ち ょ っ と 今 シ ー エ ム 入 れ ま し た け ど、 あ れ ら し い で す っ つ っ て ね。
• 50:21
  あ の 本 当、 手 手 で ギ ュ ッ と 握 っ て お く と い い ら し い で す よ。
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  で、 こ れ。 な ん か 温 度 が 全 身 に 行 き 当 た り や す。
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  い。 と い う。
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  噂 で マ ラ ソ ン ラ ン ナ ー ね オ リ ン ピ ッ ク、 夏 の オ リ ン ピ ッ ク で っ て い う 方 も
• 50:31
  手 に 氷 持 っ て 走 る み た い な こ と が。 ま あ あ っ た り な か っ た り な ん て こ と
• 50:35
  が ご ざ い ま し た。 え え。
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  続 き ま し て、 え っ と。 あ、 続 き ま し て じ ゃ な い や、 え っ と。
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  脳 を 踏 ま え て 踏 ま え て よ。 え え、 走 る ボ ル ダ ー の 皆 さ ん に と っ
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  て、 夏 の 暑 さ や 冬 の 寒 さ を 避 け て 通 れ な い ハ イ ド ル な ん で、 一 人 で も 誰 か の
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  助 け に な れ ば と 思 い 投 稿 い た し ま す と、 い や ま あ そ う で す よ ね。
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  ま あ 本 当 ね。 も う 今 の こ の 大 寒 波 で す か ら 全 国 も
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  う 津 々 浦 々 全 部 大 寒 波。 で も 福 岡 こ の 大 寒 波、 大 寒 波 言 う て 寒
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  い ん で す け ど、 雪 は 降 ら な い で す。 そ れ 考 え た ら 福 岡 の 住 民 は 本 当 恵 ま
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  れ て ま す わ ね。 は い。
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  は い、 ボ ル ダ ー ネ ー ム 続 き ま し。 て 当 然 で す。
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  そ う で す。 政、 ジ ョ グ さ ん で ご ざ い ま す。
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  綾 路 の 大 田 か ら 口 な ん だ 政 ジ ョ グ で す。
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  追 伸。 も う す ぐ 別。
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  大 気 に な る こ と が お や る ラ ジ リ タ ー ン ズ、 今 年 も あ り ま す。
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  か お そ う か。 考 え て な。
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  か っ た。 そ う か、 そ う で す ね。
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  半 年 に 1回 っ て 言 っ て る か ら。 別 大、 終 わ っ た 後 は サ ブ キ ャ ス 1回 お
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  休 み し て。 あ の、 あ れ で す ね。
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  サ ブ ス リ ー や る ま で ラ ジ オ 特 別 の や つ ま た や ん な い と い け な い で す ね。
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  そ う だ、 そ う だ、 忘 れ て た。 う ん、 あ り が と う ご ざ い ま す。
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  す る っ て い く と こ だ っ た。 え え、 そ の 日 は サ ブ キ ャ ス ト、 ダ ブ ル
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  ヘ。 ッ ダ ー は し な い で し ょ う ね。
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  さ す が に 毎 日 配 信 や っ て る ん で、 ダ ブ ル ヘ ッ ダ ー は も う そ こ ま で や る ん だ
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  っ た ら も う 毎。 分 ず っ と 喋 っ て る。
• 51:54
  お 前 っ て 話 に な っ ち ゃ う で し ょ？ だ か ら、 そ こ ま で は し な い と。
• 51:57
  思 い ま。 す プ レイ リ ス ト は 2027年 版 に 更 新 さ れ
• 52:00
  ま す か？ う ん、 こ れ ね、 本 当 ね、 あ の 新 し い プ
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  レイ リ ス ト を 作 る っ て い う の も 手 か な と 思 っ た ん で す け ど、 ま あ こ れ デ ィ ア
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  ゴ ス テ ィ ー ヌ な ん で、 ま あ も う サ ブ キ ャ ス や り 続 け る 間、 ず っ と 同 じ プ レイ
• 52:10
  リ ス ト で 行 こ う と 思 い ま す。 な の で 2027 に 更 新 す る か、 そ も そ も
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  の タ イ ト ル を 変 え る か も し れ ま せ ん が、 今 ま で の プ レイ リ ス ト そ の ま ん ま
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  で 維 持 し て い き ま す。 だ か ら ま あ。
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  あ れ で す よ。 今 年 ぐ ら い で す ね。
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  サ ブ ス リ ー と か サ ブ フ ォ ー と か を、 ま あ ラ ン ダ ム に せ ず に、 そ の ま ま 聞 き な
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  が ら 曲 順 で 楽 し め な 今 年 ぐ ら い で、 来 年 以 降 は も う ラ ン ダ ム で 皆 さ ん お 楽
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  し み く だ さ い と い う わ け で ご ざ い ま す。
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  以 上、 ま あ、 朝 ジ ョ ブ で し た。 と い う わ け で、 ま た ジ ョ ブ で す ね。
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  あ り が と う ご ざ い ま し た。 で は 続 き ま し て い き ま す よ。
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  え え、 ボ ル ダ ー ネ ー ム が 焼 酎 ラ ン ナ ー さ ん で ご ざ い ま す。
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  ち ょ っ と 待。 っ て く だ さ い ね。
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  ち ょ っ と。 え え、 い つ も エ ブ リ デ イ 目 安 箱 あ り が
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  と う ご ざ い ま す。 熊 本 県 30 代、 ボ ー ル 打 焼 中 な ん だ な。
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  ボ ー ル さ ん や っ ち ゃ っ た。 で、 咳 を し す ぎ て あ ば ら が 二 本。
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  う わ ぁ、 ち ょ っ と カ ル シ ウ ム が 足 り ん の や な。
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  単 純 に 電 子 か ら 体 調 崩 し。 眠 れ な い ほ ど の 咳 が。
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  あ あ、 で も あ る ね。 僕 も 前 も う ず い ぶ ん 前 で す け ど、 あ り
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  ま し た ね。 も う ず っ と 咳 で。
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  も う 筋 肉 痛 み た い に な る や。 つ ね、 体 が。
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  1月10日 あ た り か ら あ ば ら に 激 痛。 ラ ン オ フ で 様 子 を 見 た の で す が、 痛 み
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  が 引 か な い た め、 本 日 え え 整 形 外 科 を 受 診。
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  し た。 と。
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  こ ろ 骨 折 が 判 明。 別 大 ま で 2週 間。
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  整 形 外 科 の 先 生 も 苦 笑 い で き る こ と は 特 に な い ん で。
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  牛 乳 た く さ ん 飲 ん で 神 様 に 痛 み が な る こ と を お 祈 り し ま す。
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  別 大 の 会 場 で お 会 い で き る こ と を 祈 っ。
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  て 止 ま り ま す と。 い や、 ち ょ っ と 2週 間 で あ ば ら 骨 二 本
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  治 ら ん ね え も ん。 さ す が に。
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  ど ん な 咳 で あ の す る？ 骨 折 っ て ど ん な も ん な ん や ろ う ね。
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  や っ ぱ。 や っ ぱ 結 構 な ポ キ っ て 感 じ な ん か な。
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  ポ キ っ て。 言 っ て た ら ダ メ か。
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  い や で も ま あ、 勇 気 あ る 撤 退 っ て い う や り 方 も ね、 あ り ま す よ。
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  ま あ 熊 本 な ん で あ の、 最 悪 こ う 応 援 来 て い た だ け。
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  れ ば と 思 い ま す け ど。 ま あ、 あ と 走 る。
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  に し て も ね。 無 理 せ ず で す、 本 当 に。
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  ま あ で も 別 代 は ね、 無 理 し な い と ね。 3.5。
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  が。 も う 足 切 り な ん で ね。
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  大 変 で す も ん ね。 は い、 続 き ま し て い き ま し ょ う。
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  え っ と、 今 日 こ れ 最 後 に し ま し ょ う か ね。
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  え っ と、 ボ ル ダ ー ネ ー ム 光 一 さ ん で ご ざ い ま す。
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  え え、 福 岡 の 光 一 で す。 新 装 開 店 ボ ル ダ ー ズ 回 っ て ま し た。
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  え え と、 伸 び 損 ね て い た な ん て こ っ ち 出 ま し た。
• 54:18
  別 台 ま で も う 少 し。 い つ も の 大 会 と 違 う あ の 日 に 日 感 が
• 54:21
  好 き 昇 さ ん の 背 中 を 追 い か け て 55分。 あ わ よ く ば サ ブ ウ ェ イ が 目 指 し て い
• 54:25
  や い や、 僕 の 背 中 な ん か そ れ 一 瞬 し か 見 な い じ ゃ な い で す か、 そ れ ね。
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  え え オ。 ー プ ン チ ャ ッ ト に も 参 加 し ま し た。
• 54:30
  当 日 よ ろ し く お 願 い い た し ま す。 で は、 気 合 い 入 れ る た め に サ ン シ ャ イ
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  ン 西 都 崎 サ ン シ ャ イ ン 西 都 崎 で 止 ま ん な い を お 願 い い た し ま。
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  す 西、 都 崎。 が、 空 前 で す が の っ て や つ か あ。
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  超 絶 こ こ の ピ ン 芸 人 じ ゃ な く て ね。 な ん だ、 あ の お し ゃ べ り や ね。
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  空 前 で 継 ぐ の。 え？
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  え？ 超 絶。
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  こ こ の お し ゃ べ り。 笑 い、 美 味 し。
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  い あ。 笑 い じ ゃ な い か。
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  え え。 ラ ン を 愛 し。
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  え、 な に あ、 違 う お し ゃ べ り を 愛 し、 お し ゃ べ り に 愛 さ れ た 男。
• 55:03
  そ う、 我 こ そ は 市 長 な ん と か な ん だ。 な ん ち ゃ ら か ん ち ゃ ら わ か ら ん ね。
• 55:10
  も う す べ ら な い 話 に 最 後 な り そ う だ っ た し。
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  中 開 け て。 え？
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  サ ン シ ャ イ ン。 サ ン シ ャ イ。
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  ン ド ン ボ ー ン パ フ ン パ フ ン パ フ ン パ フ ン パ フ ン ボ ー ン は い、 サ イ ド ザ キ え
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  ノ。 ー ボ ー ル は い。
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  許 し て く だ さ い。 あ ん な 長 い セ リ フ を 工 場 覚 え て ね え
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  わ ね。 い や、 中 華 で も あ の、 あ れ で し ょ う。
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  サ ン シ ャ イ ン 池 崎 さ ん は 通 帳 残 高 と か キ ャ ッ シ ュ カ ー ド の 暗。
• 55:37
  証 番 号 と か も 言 う ん で し ょ う。 最 高 で。
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  す ね。 あ の ツ ー シ ョ ッ ト の 時 に 2人 で し か い
• 55:43
  な い 個 室 で 教 え て ほ し い。 う ん。
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  鹿 児 島 の 人 で す ね。 確 か ね。
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  ま あ 九 州 の。 人 と い う こ と で。
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  え え。 ま あ、 特 に そ の。
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  応 援 し て き た わ け で は ご ざ い ま せ ん が。
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  ま あ、 こ れ を 機 に 同 じ あ の 名 字 が 先 つ な が り と い う こ と も あ り ま す ん で。
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  あ の、 ち ょ っ と。 セ リ フ 覚 え と こ う か な。
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  と。 今 後 の た め に ね。
• 56:00
  思 っ て お。 き ま す。
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  と い う わ け で。 今 日 は こ こ ま で に し て お き ま し ょ う
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  か。 今 日 は あ の エ ー ケ ー ビ ー フ ォ ー テ ィ
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  ー エ イ ト の 言 い 訳 メ イ ビ ー 追 加 し ま し た ん で、 ち ょ っ と 可 愛 ら し い プ レイ
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  リ ス ト に 一 曲 に 可 愛 く な い な。 あ れ は 可 愛 く な い っ て こ と な い け ど。
• 56:12
  キ ラ キ ラ し て る け ど、 あ の 結 局 無 骨 な ロ ッ ク サ ウ ン ド。
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  な ん で ぜ ひ ね。 あ の、 乗 る と 思 い ま す よ。
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  イ。 ン ト ロ カ ー ド あ と み ん な だ い た い こ
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  の 聞 い た こ と あ る で し ょ？ も う 言 い 訳？
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  メ イ ビ ー は。 絶 対 に。
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  あ の 好 き 嫌 い 関 係 な く で、 僕 も 聞 い た こ と あ る し。
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  だ か ら 聞 い た こ と あ る 曲 っ て。 い い ん で す よ。
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  あ の ね、 な ぜ か こ れ。 あ の、 僕、 あ の 口 元 に 終 わ り 際 に 脱 線
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  す る け ど、 あ の 高 速 道 路 と か 運 転 し て る 時 に め ち ゃ く ち ゃ 眠 く な る じ ゃ な
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  い で す か。 そ の 時 に ま あ な ん か こ う、 酸 っ ぱ い も
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  の 食 べ た ら。 い い よ。
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  と か な ん か コ。 ー ヒ ー 飲 ん だ ら い い よ と か。
• 56:43
  チ ャ ウ チ ャ ウ ノ ン ノ ン ノ ン ノ ン ノ ン ノ ン。
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  暗 い も ん 泣 か な い ね。 あ の ね、 何 が い い っ て、 あ の ミ ス チ ル
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  と か。 あ の サ ザ ン と か。
• 56:53
  も う。 曲 が 流 れ て き た ら も う 口 ず さ め ち ゃ
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  う。 歌 詞 カ。
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  ー ド が な く て も。 い ろ ん な 曲 が 流 す と い い ら し い。
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  で。 す よ。
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  要 は な ぜ か ど う い う こ と か と い う と、 歌 う と い う こ と に 集 中 し 始 め て、 あ の
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  自 分 が 今 そ の。 な ん だ ろ う。
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  つ ま ら な い こ と を や っ て い る。 眠 た い っ て い。
• 57:09
  う 意 識 を 飛 ば す こ と が で き る。 い い で す。
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  マ ラ ソ ン だ っ て 途 中 で 集 中 切 れ る で し ょ う。
• 57:14
  集 中 切 れ た 時 に ん？ っ て な っ た 時 に。
• 57:17
  テ ィ ン テ ィ ン テ ィ ン テ ィ ン テ ィ ン テ ィ ン テ ィ ン っ て。
• 57:19
  あ の ね、 エ ー ケ ー ビ ー の 咽 頭 が 流 れ て き た。
• 57:22
  あ あ、 知 っ て る 知 っ て る？ あ の メ イ ピ ー メ イ ピ ー っ て 言 い な が
• 57:25
  ら、 皆 さ ん、 歌、 あ の、 歌 い な が ら 走 っ て く だ さ い。
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  す る と。 あ っ と い う。
• 57:28
  間 に 気 づ い た ら 2キロ ぐ ら い 走 っ て る か も し れ ま せ ん ぜ っ て い う 話 で ご ざ
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  い ま す。 2キロ は な い か、 で も 4分 ち ょ っ と ぐ ら
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  い だ か ら 1キロ は い け る か も し れ ま せ ん と い う わ け で ご ざ い ま し た。
• 57:39
  ま あ、 今 日 も お し ゃ れ が 止 ま ら ず 一時間 弱 お 話 し さ せ て い た だ き ま し た が、 明
• 57:43
  日 か ら 金 曜 日、 も う 勝 田 全 国、 そ し て 大 阪 国 際 女 子 マ ラ ソ ン の 方 々 に。
• 57:47
  に と っ て は ど う で す か？ カ ー ブ ロ ー デ ィ ン グ や っ て る 感 じ に
• 57:50
  な る ん で す か ね。 そ ろ そ ろ ね。
• 57:51
  ま あ 今 日 か ら や っ て る か、 や っ て る 人 は 僕 は も う や ら な い ん で す け ど。
• 57:54
  カ ー ブ ロ ー デ ィ ン グ は い。 と い う。
• 57:56
  わ。 け で、 話 が 止 ま ら な い ん で、 も う や め
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  ま す。 は い。
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  じ ゃ あ、 い つ も の や つ で お。 別 れ だ。
• 58:01
  パ パ。 グ レ ー ブ。
• 58:02
  ル ラ ン デ ィ ン で 止 ま ん な よ。