2023.2.21☆おはよ〜〜さま曇り空の火曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆月曜サンドの事、豆乳味噌汁の事、1／8キャベツ焼きの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

Yottan · Feb 21, 2023 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はサンドイッチ ・月曜サンドイッチディ ①玉子サラダ 〜玉子、胡椒、甜菜糖、塩、マヨネーズ 牛乳パンにバターを塗って ②りんごチーズレタス 〜りんご、レタス、カマンベールチーズ、マヨネーズ 牛乳パンにバター塗って ・ガーリックトーストスティック（カリカリっと） 〜モーニングフランスパン、ガーリックオイル（オリーブオイルにニンニクと唐辛子を入れて置いてある）、ガーリックソルト（ガーリック入りスパイス塩） ・トマトヨーグルトスープ 〜〜塩キノコ（黒舞茸塩オイル炒め）、ガーリックオイル、玉ねぎ、ニンニク、唐辛子、トマト、水、野菜ジュース、レンコン、スパイス塩、胡椒、野菜コンソメスープの素、味醂、甜菜糖、ヨーグルト ・炭酸水 🧋 ◇夜は ・豆乳味噌汁 〜水、昆布、出汁粉、キャベツ、塩キノコ（黒舞茸を塩オイル炒めして置いてある）、白だし醤油、信州系味噌、西京味噌、油あげ、エノキダケ、ねぎ、新玉ねぎ、豆乳、玉子 ・1／8キャベツ焼き 〜1／8カットキャベツ、オリーブオイル、スパイス塩 ねぎソース（ねぎ、ニンニク、生姜、醤油、紹興酒）、プチトマト ・鯖新玉 〜鯖水煮缶、新玉ねぎ、レモン、レモン汁、スパイス塩 ・炊き立て雑穀入りご飯 。。。。。。。。。。 ✳︎1／8キャベツのススメ〜魔女の考察✳︎ キャベツを切って フライパンで焼く オリーブオイルか 太白胡麻油か…