#254 | NAHAマラソン結果報告会！〜かいサブ3.5への道、完結編〜

Okinawa Echoes | 20代メンズのよもやまRADIO · Dec 22, 2025 · 28m

Okinawa Echoes、略してオキエコ！

パーソナリティのたいせーとかいです！

▼本日のトーク内容

note運用を作品重視へ切り替える宣言 / AI整理から手書きコラムへの回帰 / 週1本400字で言葉を磨く2026構想 / 今日の本題はNAHAマラソン結果報告 / 1年かけて準備したフルマラソン本番 / 初フルで沼にハマりサブ3.5を目標設定 / サブエガは2時間50分という豆知識 / NAHAマラソン名物は異常な沿道応援 / 私設エイドとYMCA踊りの洗礼 / 国際通りクラブDJとエイサーの熱量 / 地元おばぁのソーキそばとサーターアンダギー / 沖縄全体で走者を応援する空気感 / スタートはCグループでほぼ同時発進 / 前半20キロは絶好調でキロ4分15秒 / 実はサブ3ペースで突っ込んでいた事実 / 南部のアップダウン地獄を突破 / 海が見えても坂がきつすぎる現実 / 30キロ地点でふくらはぎ完全崩壊 / 走りたいのに脚が拒否する絶望 / 35キロ以降は歩く走るの瀬戸際 / 最後の坂は優しい顔したいじめ / 奥武山競技場で魂のゴール / ゴール直後につって倒れ担架搬送 / 結果は3時間23分52秒でサブ3.5達成 / 去年から40分短縮の大進歩 / ただし内容はボロボロという反省 / 原因は筋力不足と後半耐久力 / フルマラソンは30キロからが本番説 /…