#157- Meditation: Gedankenkarussell stoppen

Breathing Space · Oct 28, 2023 · 14m

In dieser Übung beruhigen wir den Atem und praktizieren eine Visualisierungtechnik. Bei regelmäßiger Praxis kann dich diese Übung dabei unterstützen, klarer zu denken, den Kopf frei zu bekommen und Grübelschleifen zu unterbrechen. Mehr Tipps & Inspirationen zu Breathwork, Nervensystemregulierung, und einem bewussten und gesunden Lebensstil teile ich auf Instagram: @the.breath.journal Möchtest du selbst Breath Coach werden und eine Breathwork Ausbildung machen? Im März startet die dritte Breath Coaching Ausbildung…