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129 - Cómo estar triste sin arruinar tu manifestación · Podcast Sobre Manifestación - Kitzia Salgado

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  Hola, yo estoy aquí. Estás escuchando mi podcast
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  sobre manifestación y en este episodio vamos a hablar sobre
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  cómo enfrentarte a tus emociones sin que esto arruine tu
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  manifestación. ¿La pregunta concreta que a mí
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  me mandaron es cómo estar triste sin arruinar tu manifestación?
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  ¿Cómo estar triste sin arruinar tu manifestación?
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  Y de esta pregunta a mí me da la sensación.
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  Que la persona que realizó esta pregunta todavía piensa que una
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  emoción o un conjunto de emociones puede impedir que tu
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  manifestación se concrete. Entonces voy a explicarte cómo
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  cómo entiendo yo que esto funciona y te voy a poner el
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  ejemplo de cómo lo aplicarías a manifestar una persona
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  específica. A manifestar dinero y a
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  manifestar oportunidades o viajes para que con estos
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  ejemplos pueda ser más claro para ti el papel de las
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  emociones en el proceso de manifestación.
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  ¿Y qué es lo que realmente va a detonar que tu manifestación
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  ocurra o no? ¿Entonces la pregunta es, cómo
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  estar triste sin arruinar tu manifestación?
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  Mira. Y vamos a empezar con el ejemplo
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  de cuando quieres manifestar una persona específica.
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  Cuando tú quieres manifestar una persona específica.
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  Normalmente bueno, menos yo como coach, las historias que más me
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  llegan son personas que están en contacto cero con su persona
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  específica, que quizás están en una relación, pero que no es la
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  relación ideal, quizás. La persona específica no las
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  conoce o quizás la persona específica no se quiere
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  comprometer. O sea, hay un conjunto de
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  circunstancias que hacen que cuando estás manifestando la
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  persona específica, ya de entrada, estés experimentando
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  emociones desagradables, dolorosas, intensas o incómodas.
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  Entonces te voy a explicar. Cuando tú quieres manifestar a
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  una persona lo normal, o más o menos lo que siempre vas a
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  hacer, es que vas a diseñar un conjunto de afirmaciones, o vas
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  a diseñar una escena o vas a diseñar un escrito, y la idea es
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  que vas a exponer a tu mente a nuevos escenarios, tú vas a
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  empezar a exponer. A tu mente, a nuevas ideas sobre
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  ti, sobre quién es el otro, sobre cómo es la relación.
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  Y esto lo vas a hacer con las prácticas de manifestación.
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  Lo que pasa cuando tú haces eso es que tu cuerpo naturalmente va
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  a responder y va a decir, a ver, no, no, no.
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  ¿O sea, esto no es verdadero, tú no estás ya con persona
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  específica, persona específica, realmente todavía no te quiere
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  persona específica, realmente todavía no te ha dicho?
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  ¿Que se quiere comprometer persona específica?
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  En realidad te ignora. Tú no eres importante para
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  persona específica, eso es lo normal.
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  O sea, cada que tú empieces a exponerte a nuevas ideas, tu
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  cuerpo va a responder, va a responder en el plano de tus
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  pensamientos, pero también va a responder en el plano de tus
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  emociones, mientras que tú tienes estos pensamientos feos
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  acerca de TI o acerca de la otra persona.
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  Tu tu cuerpo va a acompañar a estos pensamientos con una serie
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  de sensaciones asociadas a esta historia.
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  ¿Entonces, si mientras tú te estás diciendo no que realmente
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  o sea, no es verdad que persona específica y yo ya estamos, no
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  es verdad que persona específica me quiere?
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  No es verdad que yo soy lo más importante para persona
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  específica. Mientras tú estás en la mente
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  diciéndote esto, tu cuerpo está respondiendo con sensaciones.
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  Quizás tienes la sensación de un hoyo en el en el estómago, quizá
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  sientes tu pecho apretado, quizá sientes asfixia en tu garganta,
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  quizá sientes tus músculos tensos.
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  Y todas estas sensaciones junto con esta historia, las
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  experimentas como emociones, no como.
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  Me siento triste, me siento frustrada, me siento enojada, me
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  siento impotente, me siento. Ignorada, insignificante,
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  desilusionada, decepcionada, angustiada, ansiosa, preocupada.
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  ¿O sea, aquí puedes insertar cualquier emoción, pero como
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  bien dice la pregunta, cómo estar triste sin arruinar tu
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  manifestación? Tú tienes que darte cuenta de
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  que éstas emociones que tú catalogas con ciertas etiquetas
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  únicamente son sensaciones en tu cuerpo.
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  Solamente son sensaciones. No son hechos, no son verdades
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  absolutas. Estas sensaciones que tú
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  experimentas acompañadas de historias mentales no son
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  hechos, simplemente son interpretaciones.
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  Son tus interpretaciones acerca del otro, acerca de ti misma
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  acerca del amor. Entonces, la clave para sentir
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  tus emociones sin que esto, entre comillas, arruine tu
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  manifestación es que tú desarrolles la habilidad y la
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  capacidad de estar presente en tu cuerpo.
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  Mientras estas sensaciones se hacen explícitas en tu cuerpo.
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  Mientras estas emociones o sensaciones se muestran, se
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  hacen visibles porque aquí tu misión.
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  Es acompañarte a ti misma mientras experimentas todas
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  estas sensaciones que a veces pueden ser intensas y a veces
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  pueden ser dolorosas o incómodas.
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  Tú tienes que desarrollar la habilidad de Acompañarte a ti
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  misma mientras tú experimentas todo tu rango emocional, sin que
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  tú hagas que eso signifique algo negativo sobre TI o sobre el
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  otro. Tú tienes que ser capaz y esto
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  se consigue con la práctica de acompañarte en tu tristeza sin
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  hacerte a ti misma sufrir con tus pensamientos
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  autodestructivos porque son 2 cosas diferentes.
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  Una cosa es lo que tú piensas y otra cosa es lo que tú sientes y
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  aquí tu meta es desarrollar la capacidad para acompañarte en tu
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  sentir. Y para desprenderte de tu
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  pensar. Por eso yo en el Podcast les he
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  dicho muchas veces que hay que aprender a sentir sin pensar,
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  porque no se trata de conectar con la tristeza y autodestruirme
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  desde ese lugar. No se trata de decirme cosas
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  feas sobre mí o sobre el otro. No se trata de.
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  De Envolverme y Distraerme tanto en mis pensamientos
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  autodestructivos que le hago daño en mi cuerpo porque
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  intensifico todas estas sensaciones que ya estoy
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  experimentando. Entonces tú lo que tienes que
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  saber es que es natural que estas emociones se hagan
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  visibles cuando tú estás manifestando algo si estás
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  manifestando persona específica. Va a ser muy natural que tú
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  experimentes emociones, como por ejemplo el rechazo, el abandono,
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  la soledad, la decepción, y no es por que tenga que ocurrir a
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  fuerza esto, sino porque en el fondo la razón por la que tú
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  quieres manifestar a alguien es porque quieres dejar de sentirte
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  así. Y quizás en este momento tú
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  piensas que al obtener a esta persona estas emociones se van a
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  disolver. Pero no ocurre así.
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  Al revés, más bien tienes que atender estas emociones para que
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  entonces persona específica pueda estar en tu vida de la
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  manera que tú quieres. ¿Ahora cómo puedes
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  experimentarlo en el cuestión, en la en el dinero, por ejemplo?
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  Quizás si tú has experimentado carencia en tu vida, si tú has
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  experimentado escasez, limitación y restricción y
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  quizás injusticia. Bueno, cuando tú expongas tu
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  mente a nuevas ideas y a nuevos escenarios con tus afirmaciones
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  y tus visualizaciones y tu scripting y tu vision board,
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  pues lo natural es que de repente tu cuerpo diga, no,
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  güey. Esto no es verdadero.
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  Es falso que yo tengo este dinero y quizás se activen en tu
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  cuerpo las emociones o las sensaciones de limitación,
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  restricción, carencia, esfuerzo, desgaste, impaciencia, etcétera.
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  Entonces igual los viajes, no, los viajes son las
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  oportunidades. Tú puedes sentirte quizás
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  frustrada. Puedes sentirte.
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  Impaciente, puedes sentirte minimizada, o sea, y es normal.
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  La cosa no es buscar maneras de no sentir esto, sino buscar
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  maneras de aprender a acompañarme a mí misma mientras
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  experimento estas sensaciones, simplemente desde la perspectiva
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  de es como maternarte a ti misma.
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  O sea, es como si tú aprendieras de adulta a maternarte y
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  acompañarte y a decirte a ti misma, güey.
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  Yo estoy aquí para ti. Estas historias que te dices no
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  son verdaderas, simplemente son familiares, pero sé que te
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  despiertan estas sensaciones intensas en tu cuerpo y yo te
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  voy a acompañar. ¿Es eso?
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  ¿Cómo estar triste sin arruinar tu manifestación?
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  Pues estando triste, aprendiendo a estar triste de una manera
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  presente, de una manera compasiva, de una manera
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  paciente, amorosa, empática, comprensiva, o sea, aprendiendo
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  a estar triste, es como tú puedes manifestar tu deseo
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  mientras convives y coexistes con tus emociones, porque las
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  emociones no son el enemigo. Las emociones son energía que
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  que circula en tu cuerpo. Eso es eso, es lo que es una
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  emoción, energía y a veces nuestra.
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  Esta energía se ve obstaculizada y se ve obstruida, no puede
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  pasar, se atora en ciertas partes de nuestro cuerpo, se
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  atora en el pecho, se atrae la garganta, se atoró en el
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  estómago, se atoran las piernas, son nuestros hombros o nuestros.
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  En brazos, pero simplemente es energía.
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  Entonces aquí la habilidad que tú debes aprender es acompañarte
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  a través de tus emociones sin que sin que la misma emoción te
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  active la respuesta de atacarte a ti misma.
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  Porque muchas veces pasa que yo si experimento tristeza.
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  Luego me culpo a mí misma por experimentar tristeza.
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  No es como si estás experimentando culpa o vergüenza
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  o enojo y al rato ya tu misma te criticas porque estás
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  experimentando eso no, como no, no deberías sentirte así o o
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  feo, no sé si si si te digas eso o te digas cosas otras otro tipo
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  de cosas feas, pero lo importante es que tú renuncies a
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  tus hábitos. Autodestructivos y que y que te
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  atacan a ti y que tú más bien desarrolles presencia y
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  compasión y empatía, porque si estás sintiéndote triste, pues
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  simplemente hay una parte de TI que que está triste, que sintió
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  perdida, que sintió rechazo, que sintió abandono, que sintió
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  soledad y es como feo que todavía que esta parte está
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  sintiéndose así. ¿Pues la juzguemos o la
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  critiquemos o busquemos maneras, maneras de suprimirla sabes?
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  Así que mi invitación es que tú desarrolles esta o más bien
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  cultives esta bonita relación contigo misma y que aprendas a
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  maternarte que aprendas a acompañarte a través de tus
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  emociones. Que recuerdes que las emociones
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  no son tu enemigo. Muchas veces las emociones
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  vienen a decirnos algo YY más bien o sea la invitación es de
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  que es que tú más bien desarrolles y te abras a sentir
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  curiosidad como de güey. ¿La verdad me siento triste no?
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  ¿Y acompañarte y preguntarte y por qué estás triste?
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  ¿O preguntarle a esa parte TI que está triste como y por qué
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  estás triste? Y yo aquí te acompaño y puedes
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  estar triste y no tienes que dejar ya de estar triste, puedes
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  estar y te quiero así me dices si esto aclara la pregunta,
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  espero que sí porque a veces nos no, ya sabes, bueno, me me dices
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  si está, aclara la pregunta. Y también quiero recordarte no
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  sé cuándo vas a estar escuchando esto, pero en enero del 2026.
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  Voy a dar un coaching grupal para las personas que estén
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  inscritas al curso de persona específica.
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  Entonces, si tú has pensado en tomar el curso de persona
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  específica, quizás sería una buena oportunidad tomarlo ahora
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  en diciembre, porque te da tiempo de estudiar, de revisar
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  el material y en enero las sesiones de coaching que les voy
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  a dar son como un regalo. Son gratuitas y podemos ver
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  temas más específicos. De cada persona no puedo
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  contestar. Obviamente no voy a poder
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  contestarles a todas, pero van a hacer bonitos encuentros de
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  conversación y de retroalimentación y de mucho
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  aprendizaje por si tú quieres aprender a manifestar una
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  persona YY sientes que está en la vía, pues quizás ese momento.
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  Bueno, te mando un besito. Espero que estés muy bien debajo
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  del episodio. Te voy a poner todas las ligas
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  de todo para que puedas suscribirte al curso o ver otros
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  contenidos míos y te mando un abrazo y acuérdate que no está
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  mal y tienes que, o sea, no renuncies a tus emociones, sino
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  que abrázalas YY relaciónate de una manera más amable con esas
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  partes de TI. Bueno, besitos, bye.