Dormir: El mejor skincare.
La industria cosmética nos ha enseñado a tratar la piel de forma reactiva, pero la verdadera salud cutánea requiere un enfoque biológico y preventivo.
En este episodio exploramos la conexión entre la arquitectura del sueño y la regeneración celular de la epidermis. Analizamos evidencia científica reciente sobre cómo la privación de sueño acelera el inflammaging, altera la microbiota facial y aumenta la pérdida de agua transepidérmica.
Además, compartimos estrategias prácticas de regulación autonómica para proteger tu colágeno del cortisol inducido por el estrés nocturno. Escucha ahora para…
The skinny
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