Ep. 35 Cuando el cuerpo pide pausa: autocuidado para quienes cuidan

Comunica Salud · Apr 17, 2025 · 11m

¿Hace cuánto no haces una pausa real?

En este episodio te invito a hacer un alto en el camino, a respirar profundo y a aplicar el arte japonés del Osouji —una práctica de limpieza consciente— no solo a tus espacios físicos, sino también a tus emociones, pensamientos y hábitos.

Te comparto una guía amorosa para que he aplicado para mi misma para reconectar contigo, dejar atrás lo que ya no sirve y hacer espacio para lo que sí quieres en tu vida, dentro y fuera del trabajo en salud.

Porque quienes cuidan también necesitan cuidado. Porque cuando te cuidas, también comunicas salud.

🎧 En este…