EP-128 | Belly Fat vs Omega-3 🫄: সত্যি নাকি মিথ? | Bengali Wellness Podcas

Jontrona Tonic: The Omega-3 Kitchen( জন্ত্র টনিক: ওমেগা-৩ রান্নাঘর) · Sep 10, 2025 · 19m

🎙 EP-128| ওমেগা-৩: ভিসারাল ফ্যাট কমানোর রহস্য 🥊: Bengali Wellness Podcast 🎯 Hook:

“ভিসারাল ফ্যাট শুধু দেখতে খারাপ নয়, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও বিপজ্জনক! ⚠️”

আজকের এপিসোডে জানুন কিভাবে Omega-3 পেটের গভীর চর্বি কমাতে সাহায্য করে এবং হার্ট ❤️, লিভার 🏥 ও হরমোন 🧠 রাখতে সহায়তা করে। ✅ Highlights – What You’ll Learn

🥊 Visceral Fat 101 – কি এই ভিসারাল ফ্যাট এবং কেন এটি বিপজ্জনক।

🧠 Hormonal Impact – Omega-3 কিভাবে ইনসুলিন সেনসিটিভিটি বাড়ায়।

❤️ Heart Protection – Belly fat কমলে cholesterol ও BP থাকে নিয়ন্ত্রণে।

🔥 Anti-Inflammatory Power – Omega-3 reduces hidden body inflammation।

🥗 Diet &…