#2 5 Najpopularniejszych błędów, które powodują brak efektów odchudzania

Magdalena Hajkiewicz Psychodietetyka · Nov 5, 2019 · 46m

W drugim odcinku mojego podcastu opowiem o pięciu najpopularniejszych błędach, które prowadzą do tego, że nie masz długotrwałych efektów odchudzania.

Według badań, aż 80% prób odchudzania kończy się tym, że w ciągu dwóch lat wracamy do naszej poprzedniej masy ciała. Co gorsza, aż połowa z tych osób prawdopodobnie w ciągu następnych 5 lat przybierze około 5 kg.

W tym odcinku pokażę różnicę w podejściu do odchudzania, które jest nastawione na wynik i na zmianę nawyków. Zapraszam!

Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/

Kurs Skutecznego Odchudzania…