【情緒管理英文必學】Stay Calm｜壓力爆表時怎麼用英文冷靜下來？

30秒情境英文 · Jan 20, 2026 · 1m

【免費推薦】說話，不要打字。讓你的思維速度決定產出速度。

➜速度比手打快了 4 倍！https://www.typeless.com/?via=mjenglish

【推薦】📝 賴世雄獨門英文法心法＋圖表＋練習一次搞懂

➜ https://s.shopee.tw/AKO1JfgYp4

期末考、專案死線、老闆突然丟任務、生活一團亂——

你是不是也常覺得自己 快要撐不住了？

這時候，英文裡最重要的一個能力不是單字量，

而是你能不能用英文 表達壓力、穩住情緒、冷靜思考。

▶點我看【 逐字稿、重點單字、句型】

https://mjenglishclass.com/daily-english/stay-calm-english

💬 Dialogue 情境對話

📚 Vocabulary Boost（重點單字）

🔍 Sentence Patterns 句型整理

📖 Transcript 逐字稿

Ryan 和 Lily 是剛進公司的社會新鮮人，專案出狀況、主管施壓，Ryan 情緒快失控，Lily 試著幫他冷靜下來。

🔹 English Dialogue

Ryan: I feel like everything is going wrong.

Lily: Take a breath. You’re clearly under pressure.

Ryan: My heart is beating…