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E tu dormi sul fianco destro o sinistro? Perché no, non è la stessa cosa · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Per la maggior parte delle persone, il lato su cui
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  Speaker 2: si dorme dipende dall'abitudine. Il fianco sinistro può però essere
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  Speaker 2: preferibile in caso di reflusso notturno. Durante il sonno, lascia
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  Speaker 2: risalire meno acido nell'esofago rispetto al fianco destro. Le prove
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  Speaker 2: disponibili sono limitate. Due piccoli studi hanno misurato una minore
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  Speaker 2: esposizione all'acido dormendo a sinistra. Un altro studio, condotto per
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  Speaker 2: due settimane su 100 persone, ha rilevato un miglioramento dei
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  Speaker 2: sintomi con un dispositivo che favoriva questa posizione. Non è
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  Speaker 2: però certo che il solo cambiare lato migliori sempre il
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  Speaker 2: bruciore o la qualità generale del sonno. In gravidanza avanzata,
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  Speaker 2: la distinzione importante non è tra destra e sinistra. Dopo
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  Speaker 2: la ventottesima settimana, entrambi i fianchi sono associati a un
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  Speaker 2: rischio simile di morte fetale tardiva. Addormentarsi sulla schiena, invece,
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  Speaker 2: è associato a un rischio maggiore. Se ci si sveglia supine,
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  Speaker 2: basta girarsi su un fianco senza allarmarsi. Anche nell'apnea ostruttiva
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  Speaker 2: del sonno, conta soprattutto evitare la posizione supina. Dormire sul
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  Speaker 2: fianco può ridurre gli episodi in alcune persone, ma è
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  Speaker 2: meno efficace della chip- up e non la sostituisce automaticamente. Per
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  Speaker 2: i lattanti vale la regola opposta. Nel primo anno di
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  Speaker 2: vita devono dormire sulla schiena, anche se hanno reflusso. Cambiare
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  Speaker 2: fianco non cura il reflusso. Difficoltà a deglutire, perdita di peso,
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  Speaker 2: sanguinamento digestivo o dolore al petto richiedono una valutazione medica.
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  Speaker 2: Se il bruciore notturno continua, è importante cercarne la causa.