Latest / Propósito Diario / SIN DISCIPLINA MENTAL, NUNCA CAMBIARÁS TU VIDA El Discurso Motivacional de David Goggins

Transcript

SIN DISCIPLINA MENTAL, NUNCA CAMBIARÁS TU VIDA El Discurso Motivacional de David Goggins · Propósito Diario

0:00
Speaker 2: Así que hace unos cuatro meses, tuve una cirugía mayor
0:03
Speaker 2: en la pierna. Tengo placas y tornillos en la pierna.
0:06
Speaker 2: Ese es el edema que tiene. Estos son mis dedos.
0:10
Speaker 2: Muchos de ustedes saben que me gusta correr. Me quitaron
0:13
Speaker 2: eso durante unos meses. Pero¿ a quién le importa? La
0:19
Speaker 2: vida no siempre va a estar a 70 grados y soleada.
0:24
Speaker 2: La vida es el competidor definitivo. Es implacable. Seguirá atacándote
0:29
Speaker 2: cuando menos lo esperes. Debemos aprender a adaptarnos y superar
0:35
Speaker 2: todos y cada uno de los obstáculos que estén frente
0:37
Speaker 2: a nosotros. Tenemos que evolucionar. Y la manera en que
0:42
Speaker 2: evolucioné fue cambiando mi dieta. Tuve que empezar a hacer
0:46
Speaker 2: mucho más entrenamiento cruzado. Cuando el obstáculo se ponga frente
0:50
Speaker 2: a ti, no dejes que te detenga, no dejes que
0:54
Speaker 2: te disuada. Nunca le saques la vuelta a ese cabrón.
0:59
Speaker 2: La gente piensa que tengo las rodillas jodidas por correr demasiado. No, hombre,
1:04
Speaker 2: no lo entienden. No nací con un cuerpo sobrehumano, una
1:08
Speaker 2: alineación perfecta, nada de eso. Tengo células falsiformes. He tenido
1:14
Speaker 2: problemas de salud desde el salto. Entonces, cuando la gente
1:19
Speaker 2: quiere culpar a las carreras, se equivoca. Desde el principio
1:23
Speaker 2: tuve la opción de sentarme y quejarme de todo lo
1:25
Speaker 2: que duele o descubrir hasta dónde podía esforzarme con mi cuerpo.
1:30
Speaker 2: Hasta dónde podría llegar más allá del dolor. Y déjame
1:34
Speaker 2: decirte que cuando me sumergí profundamente en mi mente y
1:37
Speaker 2: comencé a descubrir lo que podía hacer, mi mente se
1:41
Speaker 2: volvió más dura que el acero. Sí, me duelen muchísimo
1:45
Speaker 2: las rodillas, pero llevo sintiendo ese dolor desde hace muchísimo tiempo.
1:51
Speaker 2: se convirtió en mi normalidad, pensé, está bien, me duelen
1:55
Speaker 2: las rodillas, así que lo que, que se jodan tus sentimientos,
2:01
Speaker 2: tuve que contenerme para no quejarme y sentir lástima por
2:04
Speaker 2: mi trasero, esa es la clave ahí mismo, a veces
2:08
Speaker 2: tienes que ignorar tus sentimientos, tomé la decisión de ser
2:12
Speaker 2: la mejor versión de mí mismo pase lo que pase,
2:15
Speaker 2: así que sí, cada mañana me despierto y me digo
2:18
Speaker 2: a mí mismo, al diablo con tus sentimientos, No se
2:21
Speaker 2: trata de ignorarlos por completo, pero hay que superar esa mierda.
2:27
Speaker 2: Mis rodillas estaban heridas, pero todavía quería correr. Sabía que
2:32
Speaker 2: los reemplazos de rodilla estaban en mi futuro, pero no
2:35
Speaker 2: fue porque corría demasiado. A la gente le encanta decir,
2:40
Speaker 2: no corras como David Goggins o terminarás destrozado. No, hombre,
2:45
Speaker 2: no es correr. Simplemente no entienden la rutina. Tienes que
2:50
Speaker 2: estudiar la oscuridad. Nadie encuentra respuestas reales en la luz
2:55
Speaker 2: donde todo es bonito y bonito. La vida no se
2:59
Speaker 2: trata de vivir y ser feliz las 24 horas del día,
3:02
Speaker 2: los 7 días de la semana. Eso es fácil cuando llega.
3:07
Speaker 2: Pero en los tiempos oscuros, ahí es donde ocurre el
3:10
Speaker 2: verdadero crecimiento. Cuando la vida te golpea contra el puto suelo,
3:15
Speaker 2: es cuando te ponen a prueba. La gente me pregunta...¿
3:19
Speaker 2: Cómo se escribe así, hombre? Es porque he vivido en
3:22
Speaker 2: la oscuridad. Lo he estudiado, lo he aceptado. Y no
3:27
Speaker 2: es solo físico, es mental. Al crecer, vi cómo golpeaban
3:30
Speaker 2: a mi mamá. Me ganaron. Yo era un niño negro
3:35
Speaker 2: tartamudo en una escuela exclusivamente para blancos. Parado en el
3:39
Speaker 2: escenario tratando de decir una puta línea frente a 15 personas.
3:42
Speaker 2: Y me fui sintiéndome destruida porque ni siquiera podía superarlo.
3:48
Speaker 2: Todas esas inseguridades, todo ese dolor, me estaban aplastando. Solía
3:53
Speaker 2: ir a casa y llorar pensando cómo diablos voy a
3:56
Speaker 2: sobrevivir a esto. Pero a medida que crecí, aprendí que
4:00
Speaker 2: la única manera de superar esta mierda es estudiarlo para poseerlo.
4:05
Speaker 2: Así que cada vez que estoy en un lugar oscuro,
4:07
Speaker 2: ya sea que la vida me golpee o que mi
4:10
Speaker 2: cuerpo se rinda, tomo papel y lápiz y me sumerjo
4:13
Speaker 2: en lo profundo de esto. Apesta. Siento que estoy perdiendo
4:17
Speaker 2: la cabeza. Bueno, Estudiémoslo. Veamos cuánto más puedo soportar. Donde
4:23
Speaker 2: descubres quién carajo eres realmente, no puedes incorporar la disciplina
4:27
Speaker 2: a tu vida si tu cabeza es un desastre. No
4:31
Speaker 2: puedes encajar en la estructura, la consistencia, la rutina. Nada
4:36
Speaker 2: de esa mierda encaja cuando tu garaje mental está lleno
4:39
Speaker 2: de basura. Llegué a un punto en el que me
4:42
Speaker 2: di cuenta de que así es la vida, hombre. Tienes
4:45
Speaker 2: que seguir adelante. Entonces... Cuando la gente me pregunta, David,¿
4:51
Speaker 2: qué vas a hacer si ya no puedes correr? No
4:54
Speaker 2: pierdo el tiempo llorando por eso. Nadaré. Iré al gimnasio.
4:59
Speaker 2: Iré a la escuela. Haré algo. Correr no es toda
5:02
Speaker 2: mi maldita vida. Sé lo rápido que la vida puede
5:11
Speaker 2: quitarte la mierda. Así que siempre he preparado mi mente
5:15
Speaker 2: para el siguiente capítulo. Lo que hice fue cargar mi
5:18
Speaker 2: vida al frente. Cuando era más joven. Pero una vez
5:23
Speaker 2: que saqué la cabeza de mi trasero, me di cuenta
5:26
Speaker 2: de algo que puedes lograr mucho si dejas de ser
5:29
Speaker 2: una pequeña perra y mueves el trasero. Entonces comencé a
5:33
Speaker 2: cargar frontalmente. Sabía que tenía que esforzarme antes de que
5:37
Speaker 2: la vida viniera a por mí. Cuando estoy en una
5:40
Speaker 2: mala situación, no me quedo sentado llorando por ello. Lo estudio.
5:46
Speaker 2: Por eso hago la mitad de las locuras que hago.
5:49
Speaker 2: Porque estoy aprendiendo de ello. Nunca pensé que estaría aquí
5:53
Speaker 2: escribiendo libros o motivando a la gente a mejorar. Pero
5:57
Speaker 2: lo hago porque he estado hasta el fondo y sabía
5:59
Speaker 2: que apestaba. Y cuando sabes que apestas, empiezas a tomar
6:03
Speaker 2: instantáneas mentales de todo lo que te rodea. La mayoría
6:07
Speaker 2: de la gente toma una foto con su teléfono. Pero
6:10
Speaker 2: yo hago esas cosas mentalmente. Cada momento doloroso. Cada lucha.
6:16
Speaker 2: Lo fotografié. Sé que lo necesitaré más tarde. La gente
6:21
Speaker 2: piensa que cuando estoy corriendo, estoy disfrutando de la vista. Demonios, no.
6:28
Speaker 2: Me duele el cuerpo como un hijo de puta. No
6:30
Speaker 2: estoy ahí por diversión. Estoy en mi laboratorio. Ese es
6:34
Speaker 2: mi laboratorio mental. Así que cuando llego a casa, no
6:38
Speaker 2: olvido nada de eso. Cada carrera, cada entrenamiento, cada desafío.
6:45
Speaker 2: Estoy estudiando esa mierda y así es como escribí mi libro.
6:49
Speaker 2: Llego a casa después de correr. Tomo una hoja de
6:52
Speaker 2: papel y lo escribo todo a mano. Cada pensamiento. Cada
6:56
Speaker 2: paso doloroso. Estoy corriendo. Estoy rompiendo cosas en mi cabeza.
7:01
Speaker 2: No solo estoy pensando. Oh, eso pasó. No. Estoy profundizando más.¿
7:07
Speaker 2: Qué llevó a eso?¿ Por qué sucedió?¿ Cuál es la
7:11
Speaker 2: lección aquí? Es como si estuviera en la escuela... Pero
7:15
Speaker 2: soy el maestro, el estudiante y la lección, todo en uno.
7:20
Speaker 2: Cada día estoy aprendiendo, vuelvo a casa, lo escribo, piénsalo.
7:25
Speaker 2: Y sé que esto me ayudará más adelante. Así fue
7:28
Speaker 2: como esto llegó a ser lo que es ahora. Esa
7:31
Speaker 2: es la rutina, hombre. No se trata de mirar las
7:34
Speaker 2: putas montañas. Se trata de convertir tu dolor en progreso,
7:38
Speaker 2: de convertir tus fracasos en combustible. Tienes que estar en
7:43
Speaker 2: el laboratorio todos los días estudiando la mierda de tu
7:45
Speaker 2: vida o nunca crecerás. He hecho un montón de cosas
7:50
Speaker 2: fuera del ejército. He ganado mi dinero. He aplastado algunas
7:55
Speaker 2: de las carreras más difíciles del mundo. He batido récords
7:59
Speaker 2: de dominadas. Lo he hecho todo. Entonces, cuando lleguen tiempos difíciles,
8:05
Speaker 2: estoy listo. Y aquí está la cuestión. Rómpete el trasero
8:09
Speaker 2: ahora para poder disfrutar de la vida más adelante. Puede
8:13
Speaker 2: que no llegues a la vejez, pero¿ y si lo haces?
8:17
Speaker 2: Quieres mirar atrás sabiendo que diste todo lo que tenías.
8:21
Speaker 2: Te levantabas temprano, trabajabas cuando podías. Si cargas el trabajo
8:26
Speaker 2: al principio, la segunda mitad de tu maldita vida es dorada.
8:31
Speaker 2: Eso es lo que hice. Tienes que estar abierto a
8:34
Speaker 2: la posibilidad de que puedas hacerlo. En el momento en
8:38
Speaker 2: que cierras tu mente y empiezas a pensar que es imposible...
8:41
Speaker 2: Estás acabado. Por eso me entusiasmo, porque sé que si
8:44
Speaker 2: estás en una pelea, tienes que atacar, hombre. Tienes que
8:48
Speaker 2: seguir atacando. Tienes que hacerle saber al enemigo que nunca retrocederás.
8:54
Speaker 2: Tienes que romperle el alma a lo que sea que
8:56
Speaker 2: esté frente a ti. Y eso es lo que me
8:59
Speaker 2: di cuenta. No estaba rompiendo un carajo. No estaba esforzándome
9:04
Speaker 2: lo suficiente. Entonces comencé a descubrir formas de romper el
9:08
Speaker 2: alma de cualquier cosa que se interpusiera en mi camino.
9:11
Speaker 2: Ya fuera un ser humano, un desafío o la vida misma.
9:17
Speaker 2: Si sigues atacando sin descanso, nada querrá interponerse frente a ti. Nada.
9:23
Speaker 2: Siéntete orgulloso de eso. Cuando estás en la peor situación
9:27
Speaker 2: imaginable y todos los demás te ruegan que termine, ahí
9:31
Speaker 2: es cuando tomas el control. El tiempo se ralentiza y
9:34
Speaker 2: lo ves, lo sientes. Todo el mundo tiene esa expresión
9:38
Speaker 2: en la cara que dice, joder, ya no quiero estar aquí.
9:43
Speaker 2: Ese es tu momento. Empecé a jugar juegos mentales conmigo mismo.
9:47
Speaker 2: Yo diría, apuesto a que estos hijos de puta me
9:50
Speaker 2: están mirando ahora mismo, comparándose con cuando pasaron por esta mierda.
9:56
Speaker 2: Probablemente estén pensando que era más duro que Goggins. No,
10:00
Speaker 2: que se joda ese hombre. No dejes que nadie te
10:03
Speaker 2: diga cómo sentirte. Es el primer día, hijo de puta.
10:14
Speaker 2: Esto es solo la primera hora. Así que me exaltaba
10:17
Speaker 2: y pensaba. Vamos a quitarle sus malditas almas. Cuando estábamos
10:23
Speaker 2: haciendo algo simple, eso estaba destrozando a otros muchachos. Miro
10:28
Speaker 2: las caras de los instructores y pude ver que lo teníamos.
10:32
Speaker 2: Estábamos en sus cabezas. Me volví hacia mis muchachos y
10:36
Speaker 2: les dije que ahora tenemos espacio en sus mentes. Voy
10:39
Speaker 2: a pensar en nosotros esta noche. Empezamos a alimentarnos de
10:43
Speaker 2: esa energía. Solo toma un segundo arrebatarle el alma a
10:47
Speaker 2: alguien Y una vez que lo haces, tienes todo el poder.
10:52
Speaker 2: Lo ves en los ojos de alguien cuando los rompes.
10:55
Speaker 2: Ahí es cuando sabes que puedo seguir adelante todo el día.
10:58
Speaker 2: De eso se trata tomar almas, dominar mentalmente, y el
11:03
Speaker 2: cuerpo te sigue.¿ Crees que esta mierda es fácil? Demonios, no.
11:09
Speaker 2: Cuando estás atrapado y destrozado. Y no queda nada en
11:13
Speaker 2: el tanque. Ahí es donde comienza la verdadera prueba. No
11:17
Speaker 2: se trata de sentirse bien, se trata de tener la voluntad,
11:22
Speaker 2: el corazón y el coraje para llegar más lejos cuando
11:25
Speaker 2: ya estás fortalecido. Cuando te golpeas contra la pared, tienes
11:30
Speaker 2: que mirar ese dolor a la cara y decir, vete
11:33
Speaker 2: a la mierda, tengo más. Otra madrugada, otro día en
11:38
Speaker 2: el que te enfrentas a una elección. Puedes quedarte en
11:42
Speaker 2: la cama, ser suave, decir, al carajo, hoy no voy
11:46
Speaker 2: a moler. O puedes levantar el trasero y perseguirlo. Cada. Soltero. Día.
11:54
Speaker 2: Tienes esa opción. Hoy en especial es un día más
11:57
Speaker 2: con la misma maldita pregunta.¿ Vas a aparecer o a
12:01
Speaker 2: hacer tapping? Me pongo los zapatos al amanecer cuando la
12:06
Speaker 2: mayoría de la gente todavía está abrazada a su almohada.
12:10
Speaker 2: Esa es la elección que hago. Tienes que hacer el tuyo.
12:14
Speaker 2: Creo firmemente en hacer cosas que apestan todos los putos días.¿
12:19
Speaker 2: Por qué? Porque construye esa mente insensible. Cada vez que
12:24
Speaker 2: crees que has alcanzado tu límite, estás apenas arañando la
12:28
Speaker 2: superficie de lo que eres capaz de hacer.¿ Crees que
12:32
Speaker 2: ser amable contigo mismo te hará genial? Joder no. La
12:36
Speaker 2: mediocridad es una perra astuta. En el momento en que
12:40
Speaker 2: lo alivias, se desliza y se vuelve cómodo. Pero cuando
12:45
Speaker 2: superas esa comodidad, cuando arrastras la mediocridad al barro, ahí
12:50
Speaker 2: es cuando aparece la grandeza. Así que sal y hazlo.
12:55
Speaker 2: Se avecina una tormenta.¿ Así que lo qué? Alguien dice,
13:00
Speaker 2: hagámoslo mañana. Ahí es cuando tomas el alma. Le dije directamente,
13:06
Speaker 2: hijo de puta, hoy cumplo 15 y mañana volveré a
13:09
Speaker 2: atravesar esa tormenta. Eso es tomar almas. Me importa un
13:14
Speaker 2: comino el clima, las circunstancias o cualquier otra cosa. Usted
13:19
Speaker 2: sale y maneja su negocio. Yo era el único que
13:22
Speaker 2: estaba allí hoy.¿ Y sabes qué? Eso es exactamente lo
13:27
Speaker 2: que hice. Si quieres mejorar, haz las cosas que nadie
13:30
Speaker 2: más está dispuesto a hacer. La que hace que todos
13:34
Speaker 2: los demás se rindan. Al final del día, el trabajo
13:38
Speaker 2: duro por sí solo no es suficiente. Tienes que aprender
13:42
Speaker 2: a prosperar en la miseria. Cuando todos los demás se quejan,
13:46
Speaker 2: se quejan y sienten lástima de sí mismos. Ahí es
13:49
Speaker 2: donde yo brillo. Descubrí cómo convertir esa miseria en combustible
13:55
Speaker 2: cuando la gente te ve superando. Empiezan a decir que
13:58
Speaker 2: el maldito Goggins todavía sigue adelante. Déjame arreglar mis cosas.
14:04
Speaker 2: Ahí es cuando lideras. La miseria es donde encuentras tu fuerza.
14:10
Speaker 2: Es donde conviertes la debilidad en poder. La mayoría de
14:14
Speaker 2: la gente piensa que está trabajando duro. Pero no es así.
14:19
Speaker 2: Se levantan temprano unos días y actúan como si hubieran
14:22
Speaker 2: estado en la guerra. No, hombre, todavía eres suave. Aún
14:28
Speaker 2: no has hecho una mierda. Abandona esa mentalidad de derecho
14:31
Speaker 2: y ponte a trabajar de verdad. Cuando creas que has
14:34
Speaker 2: llegado a tu límite, aún queda más. Aprende a contar
14:39
Speaker 2: contigo mismo. No esperes a que alguien más te arrastre.
14:44
Speaker 2: La mente es un cabrón medieval. Aparece cada vez, justo
14:48
Speaker 2: a tiempo, listo para joderte. Conoce tus miedos, tus dudas,
14:54
Speaker 2: tus inseguridades. Conoce todos tus puntos débiles. La mente es
14:58
Speaker 2: tu enemigo más duro y siempre viene a por ti.
15:02
Speaker 2: Será mejor que estés preparado para la guerra porque esa
15:05
Speaker 2: lucha nunca termina. Mantente salvaje. Mantente duro, hombre.
15:17
Speaker 3: Alguna vez has estado cerca
15:19
Speaker 2: de esos putos instructores tontos pensando que son una mierda?
15:23
Speaker 2: Sonrientes y relajados como si supieran cómo doblegarte. Pero soy
15:28
Speaker 2: yo quien toma sus almas. Este es el trato cuando
15:31
Speaker 2: la gente choca contra ese muro. Cuando esperan que el
15:34
Speaker 2: dolor cese. Esperando que los instructores dejen de correr. Esperando
15:39
Speaker 2: que el agua no se congele. Ahí es cuando se desmoronan.
15:43
Speaker 2: Veo que sus cabezas cierran la boca y sé que
15:46
Speaker 2: los tengo. Viven de la esperanza y la esperanza es
15:50
Speaker 2: para los débiles. No espero una mierda. Ojalá el agua
15:54
Speaker 2: esté fría como el infierno. Ojalá esos hijos de puta
15:58
Speaker 2: sigan huyendo. Ojalá llegue la tormenta y convierta todo esto
16:03
Speaker 2: en una zona de guerra. Porque ahí es donde prospero.
16:08
Speaker 2: No necesito una línea de meta. No necesito saber hasta
16:12
Speaker 2: dónde tengo que llegar. Así es como te mantienes duro, hombre.
16:18
Speaker 2: La mayoría de las personas fracasan en la vida porque
16:20
Speaker 2: tienen miedo de lo que piensan los demás. Esa es
16:24
Speaker 2: una verdadera charla. Esa es la verdad 100%. Andamos poniendo
16:30
Speaker 2: a otras personas en un pedestal pensando que son mejores
16:33
Speaker 2: que nosotros y por eso nos callamos. No hablamos de
16:37
Speaker 2: lo que hay dentro porque tenemos miedo al juicio. Y
16:40
Speaker 2: eso que te pesa, te hace sentir pequeño. Solía pensar
16:45
Speaker 2: que todos eran mejores que yo. No diría nada sobre
16:48
Speaker 2: lo que estaba pasando porque no quería sentirme peor conmigo mismo.
16:54
Speaker 2: Pero aquí está la cuestión. Siempre tienes que estar preparado.
16:57
Speaker 2: A la vida le importan un carajo tus planes. Los
17:02
Speaker 2: desafíos surgen de la nada. La mayoría de la gente
17:06
Speaker 2: necesita algún evento especial, algún gran momento para motivarse. Yo no.
17:11
Speaker 2: Me mantengo listo porque sé que la próxima prueba podría
17:14
Speaker 2: llegar en cualquier momento. Estoy aquí ocupándome de mis propios asuntos,
17:19
Speaker 2: haciendo dominadas. Un tipo quiere saltar y ver hasta dónde
17:24
Speaker 2: puedo llegar. Después de 30 minutos, me mira como si
17:28
Speaker 2: ya casi hubiéramos terminado, ¿verdad? Llegamos a una hora y
17:33
Speaker 2: él pregunta.¿ Cuántas puedes hacer? Le digo. Uno más que tú,
17:39
Speaker 2: hijo de puta. Esa es la mentalidad. Esté siempre preparado.
17:44
Speaker 2: Mantente duro. Tu mente siempre está esperando joderte. Conoce cada
17:51
Speaker 2: debilidad que tienes. Sabe dónde reside tu miedo, dónde se
17:55
Speaker 2: esconden tus inseguridades. Quiero dejar de fumar todos los malditos días,
18:01
Speaker 2: pero no lo hago. Muchos sueños mueren en medio del sufrimiento.
18:05
Speaker 2: No me refiero solo al dolor físico, también hay sufrimiento
18:09
Speaker 2: emocional y espiritual. Relaciones, fracasos, Perdido lo que sea, hace
18:17
Speaker 2: que la gente renuncie a lo que más desea. Cuando
18:20
Speaker 2: estaba en el entrenamiento de pararescate, él lo deseaba más
18:24
Speaker 2: que nada. Pero esa agua, hombre, me perseguía. Cuando el
18:30
Speaker 2: dolor se volvió demasiado, dejé morir mi sueño y casi
18:34
Speaker 2: me hundo con él. Si no hubiera encontrado a los
18:37
Speaker 2: Navy Seal, si no me hubiera enfrentado a mis demonios
18:40
Speaker 2: todos los días, yo no estaría aquí. Déjame decirte algo
18:45
Speaker 2: que no puedes dejar atrás a tus demonios. Te encontrarán
18:49
Speaker 2: cada vez. Tienes que mantenerte firme y enfrentar esa mierda.
18:54
Speaker 2: Y escucha, no pares cuando estés cansado. Detente cuando hayas terminado.
19:00
Speaker 2: Tuve que redefinir lo que significa ser hombre, ser duro.
19:05
Speaker 2: Tenía esta idea en mi cabeza de quién se suponía
19:07
Speaker 2: que debía ser y no estaba a la altura de ella.
19:11
Speaker 2: Me miré en el espejo con 297 libras, disgustada conmigo misma.
19:17
Speaker 2: Me había dejado pasar de 175 libras a 297, retrocediendo
19:23
Speaker 2: todos los días. Fue entonces cuando tomé una decisión. Ya
19:29
Speaker 2: no iba a ser esa persona. Iba a reconstruirme desde cero.
19:34
Speaker 2: Dejé el ejército, salí de la Fuerza Aérea y me
19:37
Speaker 2: encontré en el puto fondo. Trabajando en Eagle Avenue por
19:41
Speaker 2: mil dólares al mes, hombre, estaba raspando el fondo del barril.
19:45
Speaker 2: Me había convertido exactamente en lo que la vida me
19:48
Speaker 2: había inculcado. en lo que había dejado que sucediera. Pero
19:52
Speaker 2: un día tomé una decisión. Dije, voy a morir en
19:56
Speaker 2: el intento. Me importa un carajo lo que me cueste.
20:00
Speaker 2: No me importa si me rompo todos los huesos del cuerpo.
20:03
Speaker 2: No me importa si pierdo las piernas. Si tengo que
20:07
Speaker 2: pasar por el infierno y regresar. No me importa el dolor,
20:11
Speaker 2: el estrés, nada de esa mierda. Este reflejo en el
20:16
Speaker 2: espejo va a cambiar o moriré en el intento. Ya
20:19
Speaker 2: no miraré más esta versión débil de mí mismo. Mantente duro.
20:25
Speaker 2: Todas las noches me paraba frente a ese espejo, afeitándome
20:28
Speaker 2: la cabeza, mirando el reflejo de un hombre al que odiaba.
20:31
Speaker 2: Ese reflejo fue un recordatorio constante de todo lo que
20:36
Speaker 2: no era, de todo lo que no había logrado convertirme.
20:40
Speaker 2: Y sí, algunas personas pueden huir de eso. Pueden ignorarlo,
20:45
Speaker 2: pero yo no. Esa voz estaba en mi cabeza 24
20:49
Speaker 2: horas al día, 7 días a la semana, diciéndome que
20:52
Speaker 2: no eres una basura. Esto es lo que vas a
20:55
Speaker 2: hacer por el resto de tu vida. Ya tuve suficiente.
21:01
Speaker 2: Tomé la decisión en ese mismo momento. Me iba a
21:04
Speaker 2: derrumbar por completo, reconstruir y arreglar a esta persona rota.
21:10
Speaker 2: No importa lo que fuera necesario. Acabo de hacer un
21:19
Speaker 2: vuelo de 17 horas. Y estoy ahí sentado pensando, tómate
21:23
Speaker 2: un día libre, nadie lo sabrá. Pero también sigo pensando,
21:28
Speaker 2: pero también sigo pensando, que siempre hay alguien allá afuera
21:31
Speaker 2: trabajando más duro que tú. Ese cabrón me atormenta. Saber
21:35
Speaker 2: que alguien allá afuera está dispuesto a renunciar a sus
21:38
Speaker 2: deseos y comodidades personales. A renunciar al sueño, a renunciar
21:43
Speaker 2: a lo que sea necesario para ser mejor. En la
21:47
Speaker 2: vida muchas veces, muchos de nosotros, tenemos a esa persona
21:50
Speaker 2: allá afuera. Puede que no tenga nombre, ni rostro, pero existe.
21:56
Speaker 2: Asegúrate en la vida de que cuando piensen en esa persona,
21:59
Speaker 2: asegúrate de que le pongan un nombre y un rostro.
22:03
Speaker 2: Asegúrate de que el nombre y el rostro sean los tuyos.
22:06
Speaker 2: Sé tú quien los atormente. Éntrale en la cabeza a alguien.
22:10
Speaker 2: Sé dueño de ese espacio. Y en esos momentos en
22:13
Speaker 2: que quieras renunciar, porque todos somos humanos, asegúrate de que
22:17
Speaker 2: seas la prioridad número uno todas esas veces, horas y
22:20
Speaker 2: días que sacrificaste para ser el mejor. Mantente duro. Nos
22:25
Speaker 2: rodeamos de personas que nos hacen sentir muy bien, que
22:29
Speaker 2: nos dicen lo que queremos escuchar. en el segundo en
22:32
Speaker 2: que nos ponemos entre personas fuera de lo común no
22:35
Speaker 2: nos gusta esa sensación ese desafío no nos gusta sentir
22:39
Speaker 2: a esa persona que se despierta a las 3 y
22:41
Speaker 2: 30 de la mañana y dice oye ponte tus putos
22:44
Speaker 2: tenis vamos a correr no nos gusta ese desafío nos
22:47
Speaker 2: gusta esa persona que dice Oye, sabes viejo, no me
22:50
Speaker 2: siento bien hoy. Y ellos responden, oh, está bien hermano,
22:54
Speaker 2: tómate el día libre, tal vez pide una pizza y
22:56
Speaker 2: esas porquerías, mira el partido, nos gusta eso. Amamos esa sensación,¿
23:00
Speaker 2: por qué? Porque tú entiendes, estamos bien hermano. No queremos
23:03
Speaker 2: a esos cabrones que dicen, oye, hombre no hermano, ponte
23:06
Speaker 2: las putas pilas, deja de ser un cobarde. No queremos
23:09
Speaker 2: eso en nuestras vidas, no queremos a esa persona que
23:12
Speaker 2: está constantemente desafiando nuestras debilidades. Queremos a esa persona que constantemente,
23:18
Speaker 2: ya sabes, nos hace sentir bien y seguros de nosotros mismos.
23:22
Speaker 2: Esa es la mediocridad de la vida. Queremos ser los
23:25
Speaker 2: mejores entre la gente promedio. La vida no es fácil
23:29
Speaker 2: para muchos de nosotros aquí. Algunas de las razones por
23:33
Speaker 2: las que he sufrido acoso, otras por las que estoy estresado.
23:36
Speaker 2: Algunas personas andan por ahí con todo tipo de inseguridades.
23:42
Speaker 2: Hay gente gorda y con sobrepeso, y a este maldito
23:44
Speaker 2: mundo le encanta meterte más mierda en la cabeza. Y
23:48
Speaker 2: no eres el único. Sí, tú lo ayudas, pero todo
23:52
Speaker 2: el maldito sistema está diseñado para joderte la mente. Por
23:56
Speaker 2: eso tuve que construir una mentalidad inquebrantable. Tuve que blindar
24:01
Speaker 2: mi mente. No se trata solo de lo que te
24:04
Speaker 2: dices a ti mismo, sino también de lo que haces
24:06
Speaker 2: con ello. Cada vez que la vida me pateaba el
24:10
Speaker 2: trasero físico, Mental y espiritualmente, cada vez que tenía que
24:14
Speaker 2: reflexionar y recordarme a mí mismo que no puedes hacerme daño,
24:18
Speaker 2: me lo repetía una y otra vez hasta que se
24:21
Speaker 2: convirtió en mi verdad. De ahí viene todo. Creo que
24:25
Speaker 2: la mayoría de la gente simplemente deja que su mente
24:28
Speaker 2: dirija el espectáculo. Todos vivimos al 40% de lo que
24:33
Speaker 2: realmente podemos hacer. La mente es como un coche con
24:38
Speaker 2: un regulador. puedes conducir y el coche dice que puede
24:42
Speaker 2: ir a 209 kilómetros por hora, pero el regulador está
24:47
Speaker 2: a 157 kilómetros por hora. Llegas a 91 y el
24:51
Speaker 2: coche empieza a temblar, pero quiere ir más rápido. Quiere
24:55
Speaker 2: ir más lejos. Pero esa maldita fábrica dijo,
24:59
Speaker 3: no,
25:00
Speaker 2: no vamos a pasar de 91. Así funciona también nuestra mente.
25:07
Speaker 2: Tenemos un regulador incorporado en el cerebro. un mecanismo de
25:11
Speaker 2: supervivencia que nos protege del dolor y el sufrimiento. En
25:15
Speaker 2: cuanto empezamos a sentir esa mierda, nuestra mente dice, rayos,
25:20
Speaker 2: esto no es divertido. Retrocedamos, sentémonos y busquemos algo fácil.
25:27
Speaker 2: Y esto es lo que pasa con la mente. La
25:30
Speaker 2: mente tiene la ventaja táctica sobre ti todo el tiempo.
25:35
Speaker 2: No importa en qué punto de tu vida te encuentres,
25:38
Speaker 2: tu mente siempre va un paso por delante, sabiendo exactamente
25:41
Speaker 2: a qué le temes. Todas tus inseguridades y esas mentiras
25:46
Speaker 2: profundas y oscuras que te dices a ti mismo. Y
25:50
Speaker 2: usa ese conocimiento para alejarte de las cosas difíciles. Te
25:54
Speaker 2: empuja hacia la comodidad, lejos de cualquier cosa que pueda
25:58
Speaker 2: hacerte sentir vulnerable o expuesto. La mente lo manda todo.
26:04
Speaker 2: Así que mientras crecía, engordando muchísimo, pesando 136 kilos, ahogado
26:10
Speaker 2: en inseguridades, empecé a ver cómo mi mente me arrastraba
26:14
Speaker 2: hacia esa misma dirección cómoda. Cada vez que las cosas
26:23
Speaker 2: se ponían incómodas, cada vez que enfrentaba mis miedos o
26:26
Speaker 2: mis inseguridades, mi mente pensaba, no, aquí tenemos la ventaja táctica.
26:33
Speaker 2: Alejémonos de este dolor, de esto que te hace sentir débil.
26:37
Speaker 2: La vida se trata de sentimientos, ¿verdad? Anhelamos ese sentimiento
26:42
Speaker 2: de felicidad y huimos de cualquier cosa que nos haga
26:45
Speaker 2: preguntarnos por qué estoy aquí. Esto apesta. Y cuando no
26:49
Speaker 2: tienes las respuestas a esas preguntas difíciles, te retiras y
26:53
Speaker 2: te refugias en la comodidad. Pero empecé a darme cuenta
26:57
Speaker 2: de que si en esos momentos de duda... Y la
27:00
Speaker 2: incomodidad te permite enfrentarte a esas preguntas jodidas. Si puedes
27:04
Speaker 2: controlar tu mente en lugar de dejar que te controle
27:07
Speaker 2: a ti. Ahí es donde viene el verdadero poder. Ahí
27:11
Speaker 2: es donde entra la regla del 40. Cuando llegas al 40%,
27:16
Speaker 2: tu cerebro grita. Ya terminamos tío, vamos. Esta mierda dolorosa
27:21
Speaker 2: es incómoda. Así que te callas y te rindes. Pero
27:26
Speaker 2: es solo tu mente intentando controlarte. El verdadero reto es superarlo...
27:31
Speaker 2: Recuperar el control y decirle a tu mente... Que te jodan...
27:35
Speaker 2: Vamos más allá... Tienes que encontrar tu propio camino... Cada
27:40
Speaker 2: persona es diferente... Y a eso me refiero... Todas esas
27:44
Speaker 2: tonterías que oyes sobre cinco pasos para esto... O cuatro
27:48
Speaker 2: pasos para aquello... Son solo ruido... No se trata de
27:52
Speaker 2: una fórmula mágica... Se trata de poner en práctica... De
27:56
Speaker 2: construir el hábito día tras día... Así que cuando sabes
28:00
Speaker 2: que al 40% empiezas a sentir ese dolor, cuando te
28:05
Speaker 2: encuentras con ese muro, es cuando entra en juego la
28:08
Speaker 2: regla del 40%. Tu mente intentará convencerte de que el
28:13
Speaker 2: 40% es todo lo que tienes. Y empezarás a creerte
28:18
Speaker 2: esas tonterías porque tu mente manda. Pero ahí es justo
28:22
Speaker 2: cuando tienes que recuperar el control. Tienes que exigirte a
28:26
Speaker 2: ti mismo decir... Bueno, a ver si llego a los 45.
28:29
Speaker 2: Y una vez que empieces a darte un poco más
28:33
Speaker 2: de esperanza, a esforzarte un poco más, tu mente empezará
28:37
Speaker 2: a pensar. Espera,¿ qué demonios estás haciendo? Se supone que
28:42
Speaker 2: debemos mantenernos en nuestro carril, ir a lo seguro. Pero
28:46
Speaker 2: cuando empiezas a ir más allá de lo que te
28:48
Speaker 2: dice la mente, descubrirás más fuerza en ti mismo de
28:52
Speaker 2: la que jamás imaginaste. Así es como pasas del 40%,
28:57
Speaker 2: a mucho más allá. Pero eso es solo el principio.
29:01
Speaker 2: Tienes que llegar a ese punto en el que tu
29:03
Speaker 2: mente te grita, para, detente, y decides, ni hablar, vamos
29:09
Speaker 2: más allá. Ahí es cuando todo empieza a funcionar. Tienes
29:14
Speaker 2: que aprender a controlarte en ese preciso instante si quieres
29:17
Speaker 2: empezar a vivir contigo mismo de verdad. Para empezar, mucha
29:22
Speaker 2: gente puede mirarse al espejo y mentirse diciendo, No me
29:26
Speaker 2: importa tener miedo. No me importa tomar esta carretera fácil.
29:30
Speaker 2: Ese camino fácil tiene todas esas malditas señales e indicaciones
29:34
Speaker 2: que te dicen exactamente cómo pasar sin mucho esfuerzo. Pero
29:39
Speaker 2: tienes que sentirte incómodo contigo mismo con esa voz interior
29:42
Speaker 2: de la que a la mayoría nos gusta huir todos
29:45
Speaker 2: la tenemos esa voz que te susurra sabes que ahora
29:49
Speaker 2: mismo te estás portando como un gamberro y mucha gente
29:53
Speaker 2: simplemente lo ignora diciendo está bien me diré una mentira
29:57
Speaker 2: piadosa y seguiré adelante Pero ahí es donde la estás cagando.
30:03
Speaker 2: Tienes que confrontar esa voz, asumirla y dejar atrás esas
30:06
Speaker 2: tonterías si quieres ser más de lo que eres ahora.
30:09
Speaker 2: Lo primero que tienes que hacer es enfrentarte a tu
30:13
Speaker 2: verdadero yo. A tu verdadero yo. Ese es David Goggins.
30:18
Speaker 2: Mi verdadero yo está aquí sentado mirándote fijamente a los
30:21
Speaker 2: ojos y pensando. No quiero estar en este maldito programa
30:25
Speaker 2: ahora mismo.¿ Por qué? Porque de niño tartamudeaba. y me
30:31
Speaker 2: da miedo que en cualquier momento empiece a trabarme, a
30:34
Speaker 2: tartamudear y tartamudear, y que todo el mundo me vea
30:38
Speaker 2: como el desastre que soy. Pero ahí es cuando Goggins
30:42
Speaker 2: interviene y dice, bueno cabrón, tienes que hacer esto, entra
30:47
Speaker 2: en este maldito programa. Goggins es la voz en mi
30:50
Speaker 2: cabeza que dice, David Goggins, deja de ser un cabrón,
30:54
Speaker 2: la vida te ha destrozado, pero ya no vivimos así,
30:58
Speaker 2: no vivimos con miedo. No vivimos juzgados, y desde luego
31:02
Speaker 2: que no nos asusta lo que diga la gente de
31:04
Speaker 2: nosotros ahora mismo. Ese es Goggins.