第三十六集：放下
放下或放低，英文是 Let Go！說來簡單，做起來卻困難重重。心理上的掙扎，往往源於「捨不得」或「不放心」。對人、對事，我們總是放不下，陷入無盡的糾結之中。
捨我其誰是一種責任感，還是過度看重自己的表現？或許正是這樣的執念，讓我們感到喘不過氣，壓力倍增。為何不試著停下來給自己一個喘息的機會？換個角度看事情，甚至嘗試做些全新的事，或許就能打開一扇意想不到的窗，看到另一片廣闊的天空。
在本集節目中，主持人將與大家一起探索一些實用的方法，幫助自己學會如何真正「放下」讓生活更加輕鬆自在，更多的精彩！
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