Comment j’ai « rajeuni » de 10 ans en 2 mois ? 4 conseils quand tu touche le fond

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Oct 7, 2026 · 10m

Salut, c'est Greg !

Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure.

Cet épisode a été difficile à enregistrer. Ça fait trois ans que je n'avais pas parlé de moi ou de mon corps aussi directement.

Suite à une période compliquée J'ai pris une énorme claque physique et émotionnelle. On a beau connaître la biomécanique et l'anatomie, parfois la vie nous tombe dessus et le stress chronique fait des ravages : fatigue intense, brouillard mental, douleurs articulaires, difficultés de récupération.

Je te partage les…