#46 - La CHARGE D'ENTRAINEMENT idéale en triathlon

Opentri | Le podcast · Jul 2, 2026 · 12m

📝 Accède gratuitement à la fiche Résumé & Conseils de cet épisode (et de tous les anciens) sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.opentri.fr/ressource/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🎁 30 jours gratuits sur ton plan d’entraînement avec le code PODCAST-5 → ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.opentri.fr/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⸻

🏴 EN RÉSUMÉ

Tu te demandes si tu t'entraînes trop ? Pas assez ? La plupart des triathlètes naviguent à vue — soit ils copient des semaines à 20h vues sur les réseaux, soit ils suivent un plan générique qui ne tient pas compte de leur vraie vie. Et dans les deux cas, la progression ne suit pas.

Dans cet épisode, on…