Latest / Corrida no Ar News / VOU RISCAR UMA PROVA da minha lista (e infos importantes da Uphill) | Café & Corrida #14

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VOU RISCAR UMA PROVA da minha lista (e infos importantes da Uphill) | Café & Corrida #14 · Corrida no Ar News

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Bom dia, você está conversando mais o café corrida.
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Peguei o violão aqui, fiz um barulho, olha, legal, vai bom,
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bom dia de novo pra vocês. Meu nome é Sérgio rocha, hoje é
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nossa corpo que que o que é terça-feira aqui no meu texto
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hoje é quinta-feira, dia primeiro de setembro de 2022.
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Ou isso é edição número 14 do programa café e corrida?
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Olha que eu faço de segunda a sexta às 6:00 da manhã no
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YouTube, Twitter, Twitch e o negócio aqui é deixar vocês bem
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informados. O que está rolando no mundo da
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corrida? Isso aqui também vira um
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podcast. Está disponível nos principais
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agregadores, né? Como o Spotify, que você vê em
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áudio em vídeo. Não tô com um negócio aqui boa,
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iTunes, diz a Amazon. De tudo isso aí eu subi episódio
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de logo depois de terminar a live.
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Então se você tá assistindo, tem gente que assiste ao vivo que tá
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aqui comigo já comentando é se você está assistindo ouvindo
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isso depois, não é da live. Muito obrigado pela sua
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audiência, tá bom? É obrigado a quem está aqui
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comigo também, Claro, bom, eu eu deixei uma enquete aqui na live,
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eu não deixei o eu esqueci, eu acho que eu esqueci de deixar
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enquete nova, mas tá valendo. Bom, é o eu deixei, deixei,
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deixa, eu não deixei eu não lembro se eu deixei, eu deixei.
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Espera aí, deixa eu ver aqui, eu eu tenho como ver isso aqui.
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Peraí, deixa eu lá no youtubers, vamos colocar enquete aqui, o
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que que vai colocar enquete? Eu nem lembro que ia colocar de
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cat, eu tô meio devagar, né? Vamos ver, vamos ver, eu
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coloquei, coloquei, não coloquei, coloquei, não
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coloquei, não coloquei enquete nenhuma, não coloquei enquete e
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o Google começou a falar comigo aqui, eu não falei, não chamei
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você gogs. Bom, então vamos, vamos ao
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assunto de hoje. Bom dia para todo mundo aí, tá
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é? Daí eu já falo com vocês porque
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eu só começar aqui, né? É, vamos falar bom dia aqui pra
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quem tá aqui com o nosso, com nós aqui ao vivo, vamos lá, é
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bom dia, pesam, pesam aniversário, pesam hoje meu
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Brother lancha 48, parabéns pra você, cara, vamos cantar
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parabéns. Parabéns para você, não.
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Que Maravilhas para você nessa idade ter ida muitas
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felicidades, muitos anos de vida.
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Pronto, cantei parabéns. Que reaprender a tocar para mim,
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esquecidos da ordem de acordo. É bom dia para todo mundo.
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Aí o que é bom dia é aqui que está falando bom dia, sejam
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ouvindo você correndo e Jundiaí fazendo uma volta de 3 km perto
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da Serra do do do hotel Serra de Jundiaí.
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Eu não lembro exatamente onde fica esse hotel.
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Bom dia, quase boa tarde, Alex reimer tá lá na Alemanha lá, um
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cara chique demais. Lá em muriqui bom dia pra você,
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cara, quem é de estar aqui? Bom Diego Machado, bom dia JR
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Fernando Quirino, Ronaldo Alvarenga, André Machado,
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Alessandro, só grande ali resolve e.
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Ali eu não respondi seu sua mensagem de cara, mas olha,
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muito obrigado pela sua carona. Fica escutando.
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A gente voltou da Pedra Azul ouvindo só Iron Maiden, cara das
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antigas ali dos primeiros discos.
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Daniel, eu gosto muito bom dia, serjão é thiene, é Leo, gêmea da
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Irlanda. Tiene uau.
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Legal, é diferente do sotaque, aí, não é?
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Tem um, tem um humorista, o irlandês, que acompanham no
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Spotify, que é engraçadíssimo, cara, putz, depois eu pego o
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nome aqui. Eu acho que eu mandei para um
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amigo meu, eu vou, não sei se você conhece, tá?
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Cadê o tinha mandado para que eu mandei, eu acho que eu mandei
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para o balú. Foi.
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O valor já trabalhou na Irlanda, não é?
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O cara é o cara, é meio poliglota a não eu baixei o
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vídeo, mandei para ele, depois eu pego.
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Bom, vamos lá. A primeira coisa que eu vou
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falar aqui para vocês é que faz tempo, né?
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A tomar um café para aí. Ver uma coisa que eu vou falar
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pra vocês é que faz tempo que eu gravei um vídeo.
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Aí do das 21 provas que você teria que correr antes de
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morrer. No Brasil esse vídeo eu fiz em
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fevereiro de 2019. Talvez seja até o momento do
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repensar esse vídeo. Não repensar, refazer o vídeo de
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fevereiro 2019. Talvez fazer uma versão 2023 com
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ano que vem, que volta tudo normal, que hoje esse ano ainda
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teve algumas provas que não aconteceram, né?
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Vou pensar nisso está. O fato é que tem algumas provas
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daquela lista que eu não tinha corrido e conseguir correr.
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Quer ver a corrida cidade de Aracaju, corri é maratona.
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Nilson Lima foi lá esse ano fiz 30 km, não fiz a prova inteira,
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mas não fiz o vídeo, estive lá na maratona Nilson Lima eu
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saquei como é importante aquela prova, mas tem algumas que ainda
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estão pendentes. Corrida do Círio, que é em Belém
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do Pará. A corrida das pontes do Recife
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eu não fiz ainda, é eu quero fazer no ano que vem e é corrida
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do rei de reis de Cuiabá, tradicionalíssima que cola
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depois da são Silvestre, inclusive atletas de elite,
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corre a são Silvestre. Depois de uma corrida de reis.
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E as 10 mi garoto do Espírito Santo, é exatamente essa corrida
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que eu vou conseguir fazer esse ano.
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As 10 mi garoto que vai rolar no dia 25 de setembro.
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Coisa agora, pô, pra prova que sai de Vitória, chega em Vila
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Velha, na frente da fábrica é de chocolates, garoto, por isso que
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é 10 mi garoto, está bom, é super hiper tradicional, nunca
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fiz, vou fazer, estou felizão. Eu estive em Vitória, eu não fui
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fazer Oo rotas do Brasil. É ali, na Pedra Azul, não é que
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era a região Serrana do Espírito Santo.
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Aliás, lugar sensacional. Já falei aqui no programa
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sensacional. Pouco conhecido no Brasil.
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A gente precisa conhecer o lugar é sensacional, tem uns hotéis
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muito bacanas, o Alexandre Herzog e até viu.
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É o até OA pousada que eu fiquei lá, pô, super bacana, tem muitas
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outras lá. Vale muito a pena conhecer
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cervejarias excelentes. Tive esse prazer, né?
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E então foi este Vitória no eu cheguei e fiquei Vitória,
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acordei no dia seguinte, fui correr.
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Via terceira ponte, eu achei até que podia atravessar, mas não dá
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ainda. Eles estão até construindo uma.
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Uma ciclovia ali para você poder fazer isso, não é?
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Mas vamos lá é se você então, tou confirmada ou já estou
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inscrito na prova? Se você for correr, a gente se
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vê na entrega dos kits, porque eu vou estar lá no poente do
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maneira, junto com o Marcelo marca, eu vou estar vendendo um
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livro. 100 coisas que todo corredor deveria saber, tá bom?
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É então estarei ali. Beleza, mas é o seguinte, é, eu
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tenho 12 inscrições para sortear para vocês uma aproveitar
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exatamente esse espaço para fazer isso.
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Eu tenho 2 inscrições para sortear, então tem um link na
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descrição desse vídeo aqui na live já tem esse esse link é um
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formulário que você só precisa escrever lá.
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Coisas super simples, nome, e-mail, telefone.
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Você já está concorrendo. Eu vou sortear isso no dia 6, tá
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a prova aí? No dia 25 de setembro, dia 6, e
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o sorteio é um código de inscrição.
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Ai eu já estou inscrito. Sérgio dá um amigo à Sérgio, dá
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por um, a namorada pro marido, pra o namorado, você para o para
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quem você quiser, esses são são teus códigos.
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De cortesia que eu tenho, então preencha esse formulário de
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novo. Está na descrição desse vídeo.
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Está na decisão do podcast você estiver No No Spotify.
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O link é clicável. Preencha o formulário dia 6 eu
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faço o sorteio ao vivo no café corrida para vocês.
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Acompanharam usando o random esquema que eu sempre uso.
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Eu pego a listagem e o sorteio tá bom?
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É beleza. Agora vamos falar da up Hill
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Marathon? É evento que vai rolar.
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Esse então é o título e veja que eu vou riscar da lista, então
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pretendo riscar da lista. As 10 mi garoto risco da minha
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lista de provas e deve ficar faltando essas que eu já citei
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ali, não é? É qualquer tipo, as provas.
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Que eu preciso riscar da lista, o resto tá tudo preenchido já.
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Então, a corrida ao Círio de Belém, corrida dos pontos do
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Recife, corrida de reis de Cuiabá, onde eu consigo fazer
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corrida de reis e a corrida do Círio, vamos ver se eu consigo.
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Eliminar todas essas essas teses vão ficar faltando aí no meu
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caminho para as provas. 21 provas que eu preciso correr
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antes de morrer. Beleza, vamos falar de opinião,
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né? O evento vai correr, esse vai
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rolar esse domingo eu vou fazer os 42 km, né?
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Mas ó, lá não é? É lá no canal do YouTube da
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perigo, caso você vai correr a prova ou se você está
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interessado em saber um pouco mais sobre ela, tem o briefing
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que é tipo uma AA Chubb, que é a diretora técnica da prova.
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Ela fez, deu todos todos os detalhes da prova para os 5
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1025. Todas as características do
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horário. Eu não sei o que lá tão tudo
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está na descrição é super completo, tudo o que você
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precisa saber da prova eu bati um papo com ela, né?
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Para que ela lembrar você dos pontos mais importantes que
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devem ser lembrados para fora, o que acontece é o dia de amanhã,
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né? Começa amanhã já tem uns 10 km à
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noite, né? Então lembrando que eu vou
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fazer. 42 km em 2013, ocorria a primeira edição, que era para 50
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pessoas. O nada mal do alto vai comigo?
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Vai virar Samurai japonês, né? Então, vai virar Ninja, é Ninja,
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né? Ou é Samurai?
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Ninja, Samurai, Samurai, Samurai, Samurai, quem só faz os
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25 e os 42 não é uma Ninja Samurai bom.
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Para correr, gente que no sábado, 42, domingo não é?
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Então eu vou puxar aqui o papo que eu fiz com o meu papo com a
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Chubb. Não é?
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E ela vai dar lembrar das coisas importantes para você.
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A gente assiste junto, aí vamos lá.
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E aí subi tudo bom com você. Tudo Jóia.
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Estamos aqui já no sul do Brasil.
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Brasil, Santa Catarina para ações do perigo.
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Bom, ó chover, como eu já disse pro pessoal, você já fez 11
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super briefing completo do evento, está super bacana.
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Eu estou falando que quem vai correr a prova tem que assistir
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com calma, mas eu queria levantar aqui com você o que a
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gente poderia considerar de mais importante que as pessoas não
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podem deixar passar batido de jeito nenhum para essa prova.
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Você que é super experiente, com provas extremas, é o que a gente
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vai viver isso. Esse final de semana por causa
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principalmente por causa do clima, né, que vai ser meio
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brutal. Como é que o que que você
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recomenda que o pessoal leva e não pode esquecer de levar para
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correr essa prova? Bom, é isso que você falou, não
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é? A expectativa é de frio
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sexta-feira à noite, inclusive com chuva.
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A gente está aqui, é torcendo porque essa chuva vira e neve,
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né, porque vai ser mais interessante e menos sofrido,
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viu porque? Eu vou dizer que eu fiz um gato
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frios e eu sempre torço pela neve, não pela chuva, né?
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Porque neve pelo menos não molha, né?
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A gente fica com frio, mas não molhado, mas é isso, gente
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mesmo. No No sábado de manhã e no
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domingo de manhã é que a gente vai ter tempo bom de sol, vai
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estar bem frio, a gente tem é expectativa aí de menos zero,
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né? De assim de é temperaturas
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abaixo de zero. Eu quero dizer, então assim, por
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mais que lá entreviste Lauro Muller lá embaixo.
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Que seja, um pouquinho +500, esfria, esfria bastante, né?
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Pode ventar muito, então é assim, extremamente,
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extremamente importante ter. Eu sempre falo assim, os lugares
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mais importantes da gente ter aquecido é cabeça e mão, que são
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as extremidades, né? O pé vai estar com tênis, Claro,
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ninguém vai descalço, mas assim manter, tiver um gorrinho de
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tecido sintético, gente, nada de ter sido que encharca também com
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o suor e luvas de tecido sintético são as coisas mais
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importantes, o pessoal pode estar de camiseta e shorts se
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tiver uma luva e um gorro salva bastante.
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É, é o que garante não ter uma hipotermia e não perder muito
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calor, não é? É Claro que eu, se eu fosse
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correr, eu levaria um anorak também, não é um corta vento,
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com certeza, e eu provavelmente usaria uma segunda pele, né?
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Mas aí cada um sabe como que se sente, né?
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As pessoas mais calorentas, as mais friorentas cada um sabe a
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quantidade de roupa, mas eu já. E uma outra coisa muito
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importante é garantir que no guarda volumes tem a sua troca
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bem quentinha para chegar no topo lá no Mirante, na chegada,
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tem uma roupa bem quentinha para poder curtir arena que a gente
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tem bastante coisa, tá bem grande, tá bem bonito, o lugar é
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maravilhoso. A gente vai ter até show, né?
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Então a ideia é que todo mundo esteja bem confortável lá em
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cima, que chegue lá, possa trocar de roupa.
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E curtir tudo que a gente está preparando para todo mundo.
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O chobe é tem uma característica é interessante, principalmente
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da maratona em si, que que ela vai largar muito cedo, né?
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Vai estar escuro, né? Em tão você recomenda que o
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pessoal leve uma lanterninha para poder chegar ao chão e não
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tropeçar ali. Olha, é assim.
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Quem quem é mais? Ceguinho é bom porque a gente
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vai estar no Mário urbana, né? Não vai estar tão escuro assim,
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não é? Como você correr numa trilha à
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noite que realmente não tem luz nenhuma, né?
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Então, não, não é tão escuro assim, mas a gente recomenda
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quem fica mais inseguro, incorrer aqueles que correm mais
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rápido também vale a pena ter uma lanterninha bem bem levinha.
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Assim, hoje em dia a gente encontra lanternas, é até bem
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baratas e bem leves, né? Quase que descartáveis, então
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vale a pena ter uma lanterninha? Principalmente para os mais
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velozes, né? Que daí, ó?
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É um menos pro chão porque estão passando, né?
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Está menos tempo de de prestar atenção, então é recomendável,
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mas lembrando que assim vai ter que carregar até o final ou
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botar em algum, né? Dá pra alguém alguma hidratação.
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Enfim, né? Jogar no chão ninguém vai, né?
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A gente espera que né, que o lixo não seja descartado de
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qualquer maneira e mais, vale a pena.
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O senhor, você ficou com vontade de correr a prova agora que você
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foi aí, você está cuidando da prova como diretor da técnica,
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você curtiu muito, você vai querer correr um dia, passar
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essa tocha, essa coisa para outra pessoa, para você, quando
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poder correr. Olha.
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Onde ocorre os 10 caras, né? A prova de 10 k?
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Eu fiz o simulado aqui e o 10 k tem uma sub Donna, né?
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Eu sou uma pessoa do perfil Montanha, né?
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Eu gosto muito de trilha, mas eu gosto muito de subida.
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Eu sou uma pessoa que realmente gosto de subir, descer e vendo
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uma Serra como essa que é bem imponente.
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Assim que tem 1111 questão natureza muito forte me atrai
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bastante, assim eu gosto, eu gosto, chupei agora que você
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falou que você gosta de subida, é todo mundo que treinou para
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essa prova, teve que aprender a gostar de subida, né?
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Porque é uma prova que vai ter ter principalmente aqui, depois
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da Santinha, que a coisa começa a ver que é complicada.
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Que estratégia você recomendaria para as pessoas fazer na
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maratona? Principalmente.
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Olha, assim o lado bom é que começa no plano, não é?
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Então, a gente tem um bastante tempo para aquecer, não é?
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Eu acho que é sempre mais difícil que a gente larga
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subindo, é aquela que já larga subindo.
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Você não conseguiu nem aquecer os músicos.
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De repente você já tem que fazer força pra cima.
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Assim, a dica dessa prova é vai ficando mais íngreme, né?
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Cada vez você vai passando os quilômetros, vai empinando mais,
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a gente fala que nem você falou depois da Santinha ali da
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Capela. Só para cada um faz, você olha
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para cima e falar, mas como que eu vou subir aqui?
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Não é? Então realmente assim é, não
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acelera tanto no começo que vai faltar lá no final e tenha em
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mente que vai vai empinar e eu acho legal uma coisa que eu
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sempre desde que eu falo no briefing técnico, é uma coisa
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que eu sempre usei nas minhas épocas, quando eu competia
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bastante assim para a performance é e visualizando o
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que você acha que vai acontecer na prova, né?
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Então fica lá, se imaginando assim, você chegando lá com 3
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horas e meia de prova, eu vou olhar aquela curva, que tipo de
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força eu tenho que fazer, o que que eu tenho que ter na minha
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mente, na minha cabeça, naquele momento?
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Atento ao eu vou olhar quando eu ver que nem vejo o final dela,
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porque ela está subindo tanto, não é?
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Então, é se preparar para esses momentos que vão ser mais
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difíceis, não é assim, visualizando assim que eu vou
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pensar naquele momento que eu tiver quase querendo desistir,
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aí eu vou lembrar disso. Eu vou lembrar daquilo, eu vou
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olhar no entorno, né? Assim eu vou agradecer, eu não,
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então eu acho que é muito legal assim os atletas pensarem o como
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que eles vão lidar com a hora mais difícil da corrida.
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Eu gosto muito disso assim, de já ter meio que preparar dentro
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de mim naquela hora que tiver muito difícil o que que eu tenho
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que lembrar que vai me? Que fazer para a frente?
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Uma coisa que eu acho legal das pessoas é de ficar na cabeça das
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pessoas que eu vi isso acontecer.
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Não é que eu, que já acompanhei a prova algumas vezes, corria a
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primeira edição em 2013 é que é, não é para você ficar
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comemorando o que você passou pelo especial, ponteando ponto
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de corte. Pensa que é natural para você?
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Não é porque eu via os meus beleza agora, se eu andar eu
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chego, não, cara vai né? Acho que aproveita, esse pessoal
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pode mais cara, legal, primeira meta foi como meta, não como
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legal, legal, não, cara, vamos lá, né?
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Exatamente, até porque a prova tem um limite, um.
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Tem uma logística muito grande, né?
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A gente fecha uma Serra, é uma coisa muito rara nas provas de
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rua, a gente conseguir fechar uma estrada por tanto tempo e a
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gente consegue fazer isso. Mas a gente não pode passar o
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dia inteiro com a Serra fechada, porque existe toda uma
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população, um Monte de comércio aqui no entorno e a gente não
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pode impactar tanto assim na vida deles, né?
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A gente quer vim aqui trazer um show, né?
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A corrida, digo assim, o show como um todo não é todo o evento
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que a gente traz, é um, né, um grande show, uma pra todo mundo.
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A população local fica muito feliz, mas a gente também tem
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que respeitar a eles a vida, né, das pessoas aqui e saber que a
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gente tem que. Liberar acesso a 1 hora, então,
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sim, passou especial. Ponte passou os 2 cortes, mas
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seguimos forte. Vamos lá galera, tipo continua
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correndo e continua tendo, tentando fazer o melhor tempo
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porque tem tempo limite isso. Quem não chegar no tempo limite
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não ganha medalha, não cruza o pórtico, a gente vai ter que
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tirar, porque a polícia vai vim junto com a gente, liberando a
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Serra e a gente vai ter porque a gente tem um compromisso com a
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polícia, com a logística e com a população local, com os
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comércios, enfim, é a gente quer cuidar de todos dos atletas, né?
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Por causa da população. É outra.
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Só para finalizar a chover, para não tomar mais seu tempo.
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Você está na correria que eu sei aí, né?
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Sem dúvida nenhuma. É deixar as pessoas saberem que
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não pode ficar tangenciando pela faixa da esquerda, certo?
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Vai. Você tem que ter que se manter
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sempre à direita. Se você vai tangenciar, que seja
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na naquela faxina ali tal, né? Exatamente gente que assim, AAA
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Serra está fechada, mas é Claro que a gente vai ter alguns
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veículos, por exemplo, a gente tem as ambulâncias, a gente tem
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as moto lan, cias, a gente tem a minha equipe de percurso, né?
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Eu cuido do percurso, então a gente tem que garantir que se
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por acaso acaba água em algum ponto a gente tem que poder
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levar mais água, né? Tem toda uma questão de
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logística. Segurança, então a gente vai
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usar uma faixa que a faixa da esquerda, né?
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A faixa que desce é para a logística da prova.
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A gente tem as fotos, não é todo mundo.
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Quer ter foto e vídeo depois da prova, né?
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A gente precisa ter um pessoal que que está no percurso fazendo
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foto e vídeo, né? Todo mundo quer esta lembrança
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depois, então, esses carros precisam.
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Esses veículos precisam estar circulando, então, por uma
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questão de segurança, né? A gente pede que todos se
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mantenham na direita, né? A gente vai ter, não vai ter
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aquele acompanhamento igual a gente faz em lugares onde tem
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carro, porque sim, a série está fechada, a gente vai ter alguns
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cores ao longo da Serra. Mas mantenham-se à direita.
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Isso é realmente muito importante.
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E lembrando uma outra coisa que eu acho importante falar, é
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Claro, é que um não pode ter apoio ao longo da Serra.
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Ao longo do percurso dos atletas, entendeu?
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O atleta não pode ter um carro acompanhando o atleta, não pode
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ter uma bike acompanhando o atleta, não pode ter uma moto
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acompanhando. Isso impacta muito na nossa
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logística. É muito risco, porque aquele
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atleta pode ter uma ajuda em todos os outros, que vai ter um
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carro ali do lado, isso é proibido, gente, o atleta que
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tiver apoio vai ser desclassificado, a gente não vai
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autorizar, não pode. Agora chupe o uma motivação para
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a galera que vai fazer a prova. Você que já viveu tantas coisas
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assim, bacanas, não é nesse competição que você desse um
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recado para todo mundo que vai correr a prova.
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Tanto se fosse 5 os 10 2542, os 2 que eu vou fazer o Shogun,
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essas coisas. Bom, eu acho que assim o aqui é
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um lugar maravilhoso que nem eu disse assim, tem uma natureza
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muito imponente, é uma Serra maravilhosa.
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Ela se olha para a Serra, você fala já te dar forças só de
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olhar e quando você sobe essa Serra é.
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Eu não subi correndo ainda tava correrei, mas assim é só de
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subir de carro. Você já fala, nossa, que lugar é
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esse? Imagina só que subir correndo,
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né? Então assim.
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Falando no que eu já disse um pouquinho sobre os momentos
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difíceis, é o meu jeito assim que é o que Eu Acredito,
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entendeu? Está naquela curva difícil,
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olha, eu no entorno, agradece aquilo tudo, agradece, ter saúde
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para poder estar ali, agradece a sua família, as pessoas que
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trabalham com você e quem te deu a oportunidade de quem te ajudou
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a chegar aqui naquele momento que a gente sempre tem um
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entorno que ajuda a gente para poder estar naquele momento ali,
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né? Quem tem filho, alguém tá
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cuidando do filho, quem tem a mulher, a mulher liberou para ir
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lá ou o marido, que também que incentivou a mulher ir lá, então
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assim é só agradecer muito, né? Até a oportunidade está vivendo
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isso. E isso dá muita força inteira,
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né? Olhar para cima e seguir
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subindo. Bom chopp, super obrigado pelo
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seu tempo e a gente se vê nesse no a gente se vê amanhã.
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Hoje é quinta-feira que a gente que a gente tá saindo, esse essa
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conversa, amanhã a gente já se vê aí na Serra.
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Então está bom, está, já estou aqui esperando todos vocês com
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bastante ânimo. Estamos bem animados.
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Vai ser 11 evento bem legal. Até mais.
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Isso aí, pessoal, agora é. Eu te falar uma coisa
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importante, se você vai correr, o perigo, está principalmente os
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25 km. Teve uma mudança no horário de
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largada na prova, ia largar 7 da manhã, vai chegar às 6, só um
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pedido da da polícia Rodoviária lá, porque também tem o
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seguinte, até atendo, tá rolando tanto evento na Serra que está
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começando a ter problemas com os moradores lá e donos de
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comércios, locais das das churrascarias que tem na estrada
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ali que vivem basicamente do pessoal que sobe a Serra, o
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pessoal que mora na região sobe para comer lá.
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Tal porque é super gostoso ele nos ganhar.
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E como está tendo muito evento, já é a segunda, a segunda prova
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que vai fechar ali. Eles estão muito resistentes
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agora, então eles tiveram que o pessoal teve que ceder a isso,
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então vai largar 1 hora mais cedo, então todo o horário de
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logística da prova vai lá, vai ter 1 hora mais cedo, inclusive
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o transfer que sai lá de cima é de Bom Jardim da Serra, tá bom?
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É à toa. Outra prova largou mais tarde,
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então, mas também é por isso, porque a outra largou mais tarde
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que teve essa dificuldade, então para.
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Tem a cooperação do comércio local.
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Receber bem a prova, como sempre tem acontecido, está bom?
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Então fique esperto. Há 25 anos todo mundo já está
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sabendo, mas é só para lembrar, não custa nada lembrar.
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O recado está dado para vocês. Agora, se você for correr lá,
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esse final de semana é a gente se vê lá, né?
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Mas tem uma outra coisa que mandaram aqui, eu queria mostrar
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para vocês, acho que os caras estão fazendo, vão fazer uma
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coisa diferente no ano que vem dessa, o pireu, né?
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Quer ver, ó o que mandaram aqui para mim, ver o que vocês acham,
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espera aí, deixa eu pegar o arquivo aqui.
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Dá uma olhada nisso aqui. Eu vou assistir junto com vocês.
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Bom. Quer assistir aí o que apareceu
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um 250 ali? Que que será que esse cada um
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fazer ano que vem? 250 km.
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Que isso? Que será que os caras vão
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inventar aí acompanhar? Eu não tenho uma notícia nenhuma
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disso aí. Tá?
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É. Vão responder algumas das
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perguntas aqui que o pessoal está comentando comigo ao vivo
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antes da gente fechar. O Cláudio Gontijo falando que
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Rio do rastro é tranquilo, com 2 Pequenos Detalhes, muito frio e
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altimeter de 2 km depois, Cida e altimetria.
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É a última tinha de 2 km há quase 2000 m.
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Entendi, não é? E depois é só Alegria.
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E é isso aí, não é? Passou ali, subiu aquela, subiu
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aquele negócio está bem treinado, é tranquilo, né?
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Aqui, o Alexandre pedindo um abraço pro Lira muito top esse
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tempo com você aqui. Obrigado.
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Misael Soares falou que já fui fan de subida, tendo em vista
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que a maioria das provas do sul de Minas, em subida, hoje em
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dia, não deveria uma contusão no quadril.
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Eles falam que se tem ambulância, tem o tio Michael,
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não é o Juliano, meu ideal não é bom dia.
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O que houve? A live de hoje não rolou, não
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rolou. Bom dia, sejam chegando no meu
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treino z 2 aqui bem leve os ele falando boa prova 82 km, não,
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mas 82 km já rola, né? Não é?
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As pessoas que fazem o Shogun. 82 km 82.
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Eu vi 82. Aliás, é 8082, é quem faz tudo,
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não é? Quem faz 51041-2542, não é?
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Pesam. Esse é 250 aí que parece que é
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novo aí. Você que vai ser, não é
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Alexandre Vieira falando que é o sonho.
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Corra prova. É bom, boa, você vem no Mano, tô
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no ponto. Manuel Santos não vai ser o
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nishi que vai ser, não está bom. E o nishi que vai este ano para
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o Porto, eu vou correr a maratona de Nova Iorque, cara
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que é na mesma data, mesmo domingo, né?
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Então eu vou estrava, me chamou, vou correr Nova Iorque este ano,
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não vai dar para ir para o Porto, mas corrida nossa será
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representado pelo Ricardo nishizaki, beleza bom, pessoal.
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Então o café corrida fica por aqui, né?
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É, se você gostou do vídeo, por favor, dá um like nesse.
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Você gosta do canal, se inscreve, avalia.
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A gente lá No No Spotify dá para você no Spotify?
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Se você está vendo pelo Spotify, Adilson tirou o comentário que
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está aqui na tela é se você está lá no Spotify, tem como.
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Você é assinalar ali, né? O colocar 11 avaliação zenha tem
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umas estrelinhas, é você ajuda a gente a aparecer mais no
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Spotify, tá bom? Então é, a gente fica por aqui,
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é um excelente dia para vocês. É um bom treino, um bom
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trabalho, bons estudos, bom Descanso, bom, tudo para vocês.
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Se você tá assistindo depois da live, muito obrigado pela sua
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agência de novo. Vamos fechar aqui com a nossa
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super Win e tona de fechamento. Bom dia para todo mundo.
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Tchau, valeu, obrigado por assistir nós.