Fundament

Border Allein – Selbstführung für emotional intensive Menschen · Jan 23, 2026 · 46m · transcript

Border Allein Podcast-Folge: Fundament statt Dauer-Alarm

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Du kannst dich nicht auf jeden Trigger vorbereiten. Nicht auf jede Situation. Nicht auf jede Nachricht, die jemand von außen „einfach mal so“ bei dir ablädt. Und ja: Manchmal bist du spontan schutzlos – und dann kann es passieren, dass du getriggert wirst. Das ist menschlich. Das ist real.

Aber hier kommt der Unterschied, der alles verändert: Wenn dein Fundament stimmt, dann sind auch diese Momente okay. Dann bist du nicht mehr ausgeliefert. Dann musst du nicht mehr gegen dich kämpfen…