EP.7 — 鐵人要怎麼「吃」才健康｜間歇性斷食｜素食運動員

鐵腿 · Nov 3, 2020 · 31m

要有好的運動表現，除了訓練以外，「吃」更是一門重要的課題；這集就以自身經驗，來分享自己平常的飲食習慣，另外，也討論到最近火紅的瘦身法—間歇性斷食，以及運動員到底適不適合吃素呢？

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