Ces choses hyper simples que je fais toutes les semaines pour avoir un système nerveux apaisé. Ep.101

Du soleil dans ton business · Sep 21, 2026 · 13m

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Ces derniers temps, j’apprends de plus en plus à ralentir, réduire mon stress et prendre soin de mon système nerveux.

Et je me suis rendu compte qu’il y avait plein de petites choses que je faisais chaque semaine qui participaient énormément à ça.

Dans cet épisode, je te partage mes habitudes pour avoir un quotidien plus apaisé : moins de téléphone et de notifications, plus de lecture, marcher sans écran, faire attention à mon entourage, bien manger, passer du temps dans la nature…

On parle de système nerveux, stress…