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#192 - Como lidar com conflitos · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Como lidar com os conflitos Olá tudo bem, é que o
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  Leonardo Otis é o podcast iluminação de área 192. Se
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  você quiser saber dos recados e links que eu
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  tenho pra te dar, é só ir aqui na descrição desse
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  podcast e pra ouvir todos os episódios é só acessar
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  o site sobrebudismo .com .br Hoje eu vou trazer aqui um
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  ensinamento do monge Genshu onde ele responde uma
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  pergunta sobre como lidar com a relação e os
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  conflitos nas relações. E esse podcast ele tem o
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  propósito de ser atemporal mas na data que eu estou
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  gravando nesse podcast nós estamos passando pela
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  pandemia do coronavírus e isso vai ser muito útil
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  não só pra essa situação onde as pessoas estão em
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  quarentena estão isoladas em casa como pra qualquer
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  situação de conflito independente se for no
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  trabalho, no família, nas relações pessoais com
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  companheiros, namorados, namoradas, enfim. Vai
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  ser útil para todas as situações. Então
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  fizeram uma pergunta para o Sensei Genshu. A
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  pergunta é, com relação a conflitos, então o melhor é
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  deixar passar e aí o Genshu Sensei responde. A
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  gente não alimenta fogueira. Se
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  alguém quer fazer uma fogueira, então está bem,
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  faça uma fogueira. Mas a lenha de quem quer fazer
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  fogueira vai acabar em algum momento, entende? Nós
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  não vamos colocar mais lenha, nós não colocamos
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  nada porque na realidade é tolice. Os
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  conflitos sempre são coisas que surgiram de dentro das
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  pessoas que a gente não sabe qual é a origem
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  verdadeira. Mais ou menos com a história do
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  homem do posto de gasolina. Eu
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  não sabia o que tinha dentro dele. Então
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  quando ele disse que perdeu o filho eu só podia sentir
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  compaixão por ele. Enquanto eu não sabia dessa
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  informação ele só era um homem que gritava e queria
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  brigar. Em mim a resposta era a
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  mesma. De preparação para a briga.
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  Preparação para a luta. A
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  essência é não entrar no jogo do outro, não
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  participar. Então provavelmente o Sensei está
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  comentando de uma situação que aconteceu com ele.
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  Então o que a gente pode
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  aprender com esse ensinamento do Genshu
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  Sensei? Às vezes nós entramos numa
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  briga porque nós queremos ver apenas o nosso lado.
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  Como a gente pode trazer isso
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  para uma questão prática do dia a dia que eu sempre
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  gosto de trazer? Se nós estamos numa situação
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  de conflito foi o que o Sensei acabou de ensinar.
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  Nós não vamos colocar mais
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  lenha. Então o fato de você deixar de
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  responder alguma agressão se for possível na medida do
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  temperamento de cada um tem pessoas que não conseguem.
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  Ou por exemplo às vezes eu
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  não consigo me segurar. Eu tenho que por exemplo
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  falar, responder. Estou me trabalhando, estou cada
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  vez buscando melhorar como ser humano. Mas
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  às vezes não é possível. Então
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  o que eu geralmente na minha experiência faço que
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  eu posso compartilhar com você? Que
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  você pode aplicar no seu dia. Primeira
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  coisa é tentar não responder. Uma
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  coisa que geralmente eu faço que funciona. Quando
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  eu vejo que eu não vou dar conta mais daquela
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  situação de tipo ouvir coisas e ficar quieto eu
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  saio. Então se você talvez não possa,
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  não consiga lidar com aquilo, saia. É
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  uma boa coisa. Pra mim funciona bem. Eu
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  simplesmente saio do lugar. Vou
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  pra qualquer outro lugar. Então
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  isso ajuda. Uma outra coisa talvez seja se
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  colocar no lugar do outro. Então
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  por exemplo como Sensei aqui comentou ele teve uma
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  briga, uma discussão num posto de gasolina e quando
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  o cara depois falou que sei lá aconteceu alguma
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  coisa com o filho dele você acaba tendo compaixão
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  pela pessoa porque ela não queria fazer aquele mal ou
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  discutir ou brigar. Mas ela estava tão mal por
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  dentro que ela acabou transbordando aquilo né e
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  agridindo outras pessoas pelo que ela estava
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  sentindo. Então se colocar no lugar do
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  outro a gente não sabe o que ninguém está passando.
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  Se alguém te agride essa
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  pessoa não está bem. Se você agride alguém você
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  também não está bem. Então a gente vai tentando, vai
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  se trabalhando. Uma coisa é desenvolver atenção
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  plena também. A gente está observando como
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  que nós estamos internamente. Como
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  está a nossa mente. E aí a gente ganha esse
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  tempo pra não reagir. Ficar aquele toma lá da cá.
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  Pessoa te xinga, fala alguma
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  coisa. Você já quer reagir. Responder
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  se você estiver praticando meditação com frequência.
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  Você vai ganhar um tempo. Então
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  você vai poder escolher a sã. Você
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  vai fazer ao invés de só reagir. Está
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  reativo ao que o outro fala. Então
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  aspiro que isso possa te ajudar de alguma maneira.
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  Principalmente nós estamos nesse episódio
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  que eu estou gravando em quarentena. Se
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  você não pode sair de casa e tem que conviver com uma
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  pessoa que você tem dificuldade. Se
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  coloca no lugar dessa pessoa. Veja
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  se ela está passando por alguma coisa. Pergunte,
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  converse com ela. Porque talvez essa pessoa não
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  esteja bem também. Talvez você não esteja bem. Então
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  o diálogo é melhor coisa. Se
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  você não conseguir, fique no seu canto. Até
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  surgir um espaço, uma oportunidade. E
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  pratique meditação. Porque você vai começar a se
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  observar mais e conhecer mais. Isso
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  vai fazer com que você aprenda a lidar melhor com
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  as situações. Então aspiro que esse podcast te
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  ajude. Que você possa praticar. Que
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  você possa se melhorar para ter a capacidade de ajudar
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  outras pessoas também. Gratidão.
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  Até o próximo podcast Iluminação Diária. Seu
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  canal é um canal muito legal. Seu
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  canal é um canal muito legal. Seu
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  canal é um canal muito legal.