#166. 與簡綾萱諮商心理師一起來「尬聊」

今朝永續今朝綴 · Oct 29, 2026 · 50m

從情緒壓力、焦慮、自我要求，

聊到身心連結、人際界線、多元理解，

也談談在這個總是逼著人「變更好」的時代裡，

我們該怎麼重新學會與自己相處。

這一集，我們邀請到

看見心理諮商所 諮商心理師 —— 簡綾萱 LUFFY。

▸ 為什麼現代人總是很難放過自己？

▸ 情緒壓力其實會怎麼影響身體？

▸ 「覺察」到底是什麼？

▸ 健康的心理界線該怎麼建立？

▸ 當你覺得自己不夠好的時候，可以怎麼辦？

這集沒有太多艱深的心理學術語，

更像是一場溫柔但真實的對話。

如果你最近有點累、焦慮、迷惘，

或只是想更理解自己，

希望這一集能陪你一起慢慢整理內心的聲音。

🎧 現在收聽｜《今朝永續今朝綴》

來賓：簡綾萱 LUFFY 諮商心理師

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