E14: Dime cuando tu, entendiste el amor propio.
En este episodio, nos sumergimos en una pregunta fundamental: ¿Qué significa el "amor propio"?
Hablamos de cómo las crisis personales nos llevan a un proceso de reflexión que nos acerca a querernos más, y desmitificamos las ideas de amor propio que nos vende el marketing. También discutimos por qué es vital buscar relaciones sanas.
Hablamos sobre algunas herramientas prácticas como el priorizarte, establecer límites saludables, cambiar la forma en la que hablas de ti, y sobre todo, dejar de lado la autoexigencia, como mecanismos para construir el amor propio.
Este episodio es un recordatorio…
The skinny
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