#380 【ゲスト】90歳でフォロワー20万人！大崎博子さんと老年医学専門医が語る、「最高の老後」を実現する方法

山田悠史「医者のいらないラジオ」 · Jul 7, 2023 · 24m

ゲスト・大崎博子さん

1932年茨城県生まれ。78歳で始めたツイッターのつぶやきやライフスタイルが注目を集め、さまざまなメディアに登場。著書に『89歳、ひとり暮らし。お金がなくても幸せな日々の作りかた』『90歳、ひとり暮らしの知恵袋 お金をかけない素敵な毎日の過ごし方』がある。

〜からだ＆よぼう編〜

・健康な老後を実現する「５つのM」について

・８年間、毎日続けられている太極拳

・ウォーキングの歩数も、体調によって柔軟に変更！

・78歳でパソコンを始めたきっかけ

・大崎さん流、「ポジティブマインド」の秘訣とは？