【健康醫療 單元】專訪 《擺脫情緒消耗》 作者 蘇絢慧 ｜蘭萱時間 2024.01.24

蘭萱時間 · Jan 24, 2024 · 43m

節目邀請到《擺脫情緒消耗》 作者 蘇絢慧

來談談 不再被負能量控制，找回身心安在力量

壓力、焦慮、負面情緒讓你覺得心好累？

諮商心理師蘇絢慧，為所有正被情緒消耗的人們，

提供恢復身心平衡、修復能量的實踐方法，

讓你重拾活力與熱情，體驗生命的美好與幸福。

我們每天產生、承接著無數的情緒，情緒的強度越大，

我們需要耗費的能量、心力也越大，當我們不斷忍受，

卻忘記回過頭復原自己，情緒就會一直潛伏在我們內心，

造成不安、心累、認知偏誤，最終失去人生的主導權。

尤其是競爭激烈的現今社會，很多人都正經歷情緒消耗而不自知

#蘭萱時間 #擺脫情緒消耗 #蘇絢慧 #情緒 #負能量 #修復能量

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【蘭萱時間】

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