療癒情感自我 (Beverly Engel)

能量清單 (The Power Playlist 中文版) · Sep 23, 2026 · 23m

本集節目將深入探討 Beverly Engel 的著作 《療癒情感自我》(Healing Your Emotional Self)。我們將剖析童年忽視與虐待如何形成扭曲的「父母鏡像」，導致長期的低自尊與內在羞恥。透過創新的「鏡像療法」，您將學習粉碎負面制約，安撫嚴厲的內在批評者，進而重塑真實且健康的自我形象，找回內在的力量與平靜。